Шри Чинмой - Шри Чинмой. Сон — младший брат смерти

О бессонные

О бессонное безмолвие,

мое сердце жаждет

твоей возвышенной красоты.

О бессонный звук,

мое тело жаждет

радости твоего долга.

О бессонный Бог,

моя жизнь нуждается

в Свете Твоего Совершенства.

Вопрос: Что будет, если не медитировать регулярно?

Шри Чинмой: Если вы не будете медитировать регулярно, силы невежества утянут вас назад. Сегодня вы не медитируете, потому что устали. Завтра вы скажете, что ничего и не потеряли, не медитировав вчера. А послезавтра скажете, что для постижения Бога медитация не нужна совсем. А на четвертый день вы совершенно забудете о существовании своей души.

Вопрос: Если я медитирую после половины седьмого, я чувствую, что медитация менее плодотворна, чем когда я медитирую раньше.

Шри Чинмой: Совершенно верно. Раннее утро — лучшее время для медитации, и чем раньше, тем лучше, при условии, что вы полностью стряхнули сон и чувствуете себя бодро. У каждого человека должно быть конкретное время для утренней медитации, но не позднее семи часов. Разумеется, в некоторых случаях это невозможно. Некоторым приходится работать до 2-3 ночи, и они не могут встать рано совсем не из-за лени. Однако многие легко могут вставать на медитацию до семи утра, но не делают этого. Чем же они заняты? Они просто наслаждаются сном. Они погружаются в мир смерти.

Вопрос: Если кто-то спит в комнате для медитации, влияет ли это на вибрации?

Шри Чинмой: По крайней мере, за одну ночь до медитации не следует спать в комнате для медитации. Но если у вас всего одна комната и это неизбежно, тогда ничего плохого в этом нет.

Вопрос: Как же утренняя медитация может быть хорошей, если человек лег спать в очень плохом сознании?

Шри Чинмой: Качество медитации не зависит от того, что мы совершили вчера. Всевышний прощает нас каждую ночь, пока мы спим. Иначе мы бы и не пытались подняться на следующее утро. Мы бы просто сказали: «Нечего и пытаться медитировать сегодня, если вчера я был таким небожественным. Лучше просто спать». Его Прощение дает нам возможность хорошо медитировать на следующий день. Его Прощение безусловно. Он очищает внутренний сосуд-восприимчивость ночью, чтобы утром мы могли наполнить себя Его божественным Светом. В этом и заключается духовный смысл сна, и именно поэтому всегда необходимо медитировать рано утром, прежде чем приступить к своей обычной дневной деятельности. Когда у нас появится духовная способность самостоятельно очищать свой внутренний сосуд и призывать Свет Всевышнего, мы сможем преодолеть сон.

Бог все еще хочет, чтобы ты работал для него

Хотя ты уснул,

Бог хочет, чтобы ты работал для Него.

Почему?

Бог хочет, чтобы ты победил сон

и смог быть Его бессонным партнером.

Хотя ты довольно много лгал,

Бог хочет, чтобы ты работал для Него.

Почему?

Бог хочет, чтобы ты победил ложь,

и смог быть Его совершенным партнером.

Вопрос: Что делать, когда очень устал? Я знаю, что лучше не пить чай или кофе. Есть ли какие-нибудь духовные способы, которые помогут взбодриться или лучше выспаться?

Шри Чинмой: Существуют духовные способы, которые могут прийти на помощь, когда вы устали. Можно пять минут делать упражнение с переменным дыханием* (* Это упражнение подробно описано в разделе о пранаяме в книге Шри Чинмоя «Тело — крепость человечества»). Но не выполняйте его механически. Концентрируйтесь во время вдоха, и вы обязательно почувствуете, что вдыхаете божественную энергию. Кофе дает вам энергию, чай дает вам энергию, но божественная энергия, которую вы постоянно вдыхаете, обладает бесконечно большей силой, чем чай или кофе.

Я уже говорил, что начинающим необходимо семь-восемь часов сна. Но существует Йогический метод отдыха. За секунду вы можете отдохнуть так же, как и за пятнадцать минут, полчаса или даже больше. Как научиться этому? Когда вы засыпаете вечером, почувствуйте, что все тело с головы до ног стало морем покоя. Вы стали самим покоем. Постарайтесь сознательно почувствовать, что вы больше не тело, а бесконечный, безбрежный покой. Когда вы сможете осознанно почувствовать это, вы увидите, что физическое тело слилось с морем покоя и полностью растворилось в нем. Если вы сумеете выполнить это упражнение эффективно, вам потребуется очень мало сна.

Важно не то, сколько часов вы спите. За восемь часов сна вы не получаете даже часа основательного отдыха, а может быть, не получаете даже нескольких минут. Раз вы знаете, как концентрироваться и медитировать, нужно стараться почувствовать бесконечную безбрежность покоя и самому стать этим покоем. Мы чувствуем, что, когда тело активно и динамично, у нас есть сила. Но настоящая сила заключена во внутреннем покое, а не во внешней деятельности. Когда обретаешь бесконечный покой, динамичная энергия приходит сама собой. Становишься динамичной энергией в сфере внешнего проявления, а внутри ты — сам покой.