Вадим Раскостов - Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания

11. При каждом приеме пищи употреблять только те продукты, которые вам хочется, то есть к которым вас интуитивно тянет. Обедать следует не торопясь, в красивой обстановке, за красиво убранным столом. Еда должна вызывать чувство не только пищевого, но и эстетического наслаждения. Как говорится , хоть немножко, но с вилочки.

12. Ни в коем случае не переедать, не есть впрок и не перекусывать, ибо переедание, по сути, – это голод для организма, так как не переваренные ингредиенты пищи при метаболизме не дают энергии, а буквально загрязняют и отравляют внутреннюю среду человека.

13. Полностью отказаться от еды на один день в неделю, на три дня в месяц и на пять дней в году. В эти дни можно допустить только лишь различные разбавленные соки, простоквашу и т. п.

14. Не принимать пищу при взвинченных, нервных состояниях: гневе, волнении, страхе, раздражении, тоске, печали, а также полностью отказаться от пищи при усталости, спешке, занятиях любовью, начале заболевания и т. п.

15. Не допускать длительного ощущения голода.

Прежде чем перейти на оптимальный режим питания, необходимо провести комплексную очистку организма, промыть кишечник, а затем провести цикл голодания в течение 5–7 дней. При выходе из голодания сделать упор на кисломолочные продукты и продукты, богатые клетчаткой. Не забыть при этом имбирь и перец для того, чтобы активизировать работу кишечника, разжечь «огонь пищеварения» и сохранить установившийся вес тела.

Предупреждение! При переходе на питание совместимыми продуктами не рекомендуется отступать назад, так как вам трудно будет выдержать уже непривычную для организма дозу интоксикации от смешанной пищи.

Все эти рекомендации хорошо понятны любому здравомыслящему человеку и не нуждаются в комментариях. И поэтому всем нам ничего не стоит прислушаться к совету еще одного, теперь уже древнекитайского, мудреца, который сказал:

Каждое утро, каждое мгновение начинай жить сначала.

Сначала только несколько цифр.

В середине XX столетия людей с сосудистыми заболеваниями насчитывалось порядка 10–15 процентов от всего населения планеты. Однако уже в начале XXI века эта цифра резко подскочила и достигла 30 процентов. Это означает, что сегодня каждый третий житель Земли, а это около двух миллиардов человек, страдает от сердечно-сосудистых болезней.И не исключено, что среди них есть вы и ваши знакомые.

Причин здесь много, но самые глобальные заключаются, как это ни странно, в успехах и проблемах цивилизации:

– ускоренная урбанизация жизни;

– активизация миграционных процессов;

– быстрая модернизация экономики;

– рост социального напряжения и т. п.

Все эти проблемные явления в современной жизни еще более усиливаются и проявляются на фоне резко – на несколько порядков– возросшей коммуникабельности населения планеты. И, в частности, из-за появления новых средств общения: интернета, мобильных телефонов, социальных сетей, других средств массовой информации. Частоту контактов еще более увеличивают современные средства передвижения.

К сожалению, необходимо отметить, что любые коммуникации людей могут быть как полезными и позитивными, так и агрессивными, конфликтными из-за постоянно имеющихся спорных житейских или производственных ситуаций. А это уже стрессовые состояния, создающие у человека нервно-психическое напряжение и приводящие, в конце концов, к различным психосоматическим заболеваниям.

«Заботы – источник ста болезней», – говорят в Японии.

В многочисленных экспериментах были установлены взаимосвязи между самыми различными заболеваниями и стрессовыми состояниями, которые их провоцируют:

– печень – гнев;

– почки – страх, испуг;

– сердце – скорбь, уныние;

– легкие – депрессия, фрустрация;