Вадим Раскостов - Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания

Но уже сейчас можно сказать, что совершенно уникальная возможность Пранаям состоит в том, что за счет потока и трансформации энергии в чакрах, то есть повышения частотной характеристики энергии, струящейся вверх по позвоночнику (см. Пранаяму «Гуришанкар» и схему 2), человек может «поместить» и уплотнить в энергетических структурах мозга чрезвычайно огромный, высокочастотный силовой потенциал и тем самым до бесконечности расширить свое Сознание.

Учитывая феноменальные возможности, которые имеют специальные дыхательные упражнения, мы можем внести новый аттрактор в нашу постоянно обновляющуюся формулу жизни.

Где:

ОСС – оптимальная самоорганизующаяся система (человек);

СЭСпи – суммарный энергетический статус;

Кэн – коэффициент энтропии;

А 1– аттрактор периодических чисток организма;

А 2– аттрактор кислотно-щелочного равновесия (гомеостаз);

А 3– аттрактор питания совместимыми продуктами;

А 4– аттрактор специальных дыхательных упражнений;

А z– аттрактор, выбранный читателем.

Работа со специальными дыхательными упражнениями генерирует в организме человека огромный психоэнергетический потенциал, единственно возможный для обеспечения абсолютного здоровья и активного долголетия. Однако во многих случаях люди выбирают другие пути, свои усилия и время направляют на другие цели, и потому можно сказать, что:

Одни к старости копят деньги, другие – укрепляют свое здоровье.

Всю работу с энергиями методом Пранаям можно разложить на основные этапы, в обязательном порядке следующие друг за другом.

А. Набор энергии в точках и зонах.

Б. Аккумулирование энергии в «котлах».

В. Трансформация энергии на потоках вдоль канала позвоночника.

Г. Сублимация и выравнивание энергии.

В указанные этапы работ входит довольно многочисленный арсенал различных дыхательных упражнений и Пранаям. Здесь я покажу лишь основные упражнения (без задержек дыхания) и упражнения – Пранаямы (с задержкой дыхания), которые по характеру проведения и воздействия на организм удобно объединить в несколько групп.

Все упражнения, приведенные ниже, выполняются лежа на спине или сидя на стуле с прямой спинкой. Необходимое условие: позвоночник должен быть прямой, а ноги – вытянуты. Тело максимально расслаблено, играет медитативная музыка. И еще одно немаловажное уточнение: во время занятий длительность задержек дыхания после вдоха необходимо постоянно и неуклонно увеличивать, не выходя при этом из комфортного состояния. Это уточнение не касается тех Пранаям, когда изначально регламентируется максимально возможная для вас длительность задержки дыхания (от 3 минут и более).

Оптимальная продолжительность работы с упражнениями во всех группах от 30 до 40 минут.

Группа А. Упражнения для работы на точках, зонах и частях человеческого тела, а также на органах, суставах, эндокринных железах и нервных сплетениях. В эту же группу входит работа на локальных энергетических структурах: чакрах и «котлах», – являющихся, соответственно, трансформаторами и аккумуляторами энергии.

В качестве представителя упражнений, входящих в данную группу, покажем упражнение «Котел».

«Котел»(разжечь огонь в груди) (традиция тибетской йоги).

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.

Комфортная для вас задержка дыхания. Концентрация внимания на груди.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на груди.

Результат.Упражнение способствует профилактике и исцелению простудных заболеваний, болезней органов дыхания и резко поднимает иммунную защиту.

Примечание. Упражнение является универсальным, так как при концентрации внимания на любых органах и частях человеческого организма позволяет насыщать их энергией.

Группа Б. Пранаямы на энергетических потоках из пространства в тело.

В качестве представителей Пранаям, входящих в данную группу, покажем упражнения «Жемчужина», «Солнце» и «Центр Вселенной».

«Жемчужина»(активизация Кундалини).

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.