Ученик:Нет, ну у нас сейчас ведь медитация как бы размышление – на благодарность? На тему благодарности. То, что вот сейчас мы делаем.
Учитель:Да, да, да. То есть через размышление… Опять же, я говорю, благодарность у нас не за что-то, не корыстная благодарность. Я вам хорошо сделал, и вы мне ответили тем же. Я вам ещё хорошо, ещё лучше сделал, а вы ничего мне не ответили. Независимо ни от чего, вы должны просто быть в состоянии благодарности, размышляя над этим, ища какие-то ходы.
Слушаю вас. Какие еще у вас вопросы?
Ученик:У меня вопрос. Можно?
Учитель:Да.
Ученик:По теме состояния благодарности. Однажды иду на автобус и повторяю: «Благодарность, благодарность». А тут вдруг я начинаю ощущать благодарность ото всего вокруг. Это состояние было удивительное! Но оно было всего две минуты и прошло. И теперь я его всё время ищу, пытаюсь снова в нем оказаться.
Учитель:Не надо пытаться его найти. Просто отпустить его и делать то, что вы делаете. Входить в состояние благодарности.
Ученик:Просто работать, как будто ничего не было, да?
Учитель:Да, да, как будто такой вот лёгкий знак, который говорит: «Да, вот это возможно». Потом она отыскивается с трудом уже. Как и в шавасане, когда опора исчезла, а потом она отыскивается с трудом. То есть, чтоб это состояние вернулось, потребуется время. Такая работа сознания, так оно устроено.
Ученик:А вообще есть люди, которые живут в этом состоянии?
Учитель:Ну, в нашем обществе, вы знаете отлично, что почти нет. Да и вам оно еще с трудом дается. Поэтому, конечно, нам надо самим добиться этого состояния. А люди же все устроены примерно одним и тем же образом, у них примерно одни и те же мысли. Они как-то выискивают сходное. Поэтому это важный момент – то, что люди все подобные.
Ученик:Если мы будем находиться в состоянии благодарности, то и наше окружение постепенно к нему придет?
Учитель:Конечно. Тоже будет подтягиваться. Мы же видим, как устроен мир. Что-нибудь вы сделаете, выскажете какую-нибудь мысль, сразу – раз, следом начинают подтягиваться такие же. Или пытаются повторить вас. Или ещё что-то. Поэтому, если мы сможем это сделать, то и другим будет легче войти в это состояние. На этом всё основано. Всё же в мире, с одной стороны, очень просто, а с другой не очень.
Какие ещё жалобы?
Ученик:Получается, что чувство благодарности должно помочь изменить привычные нежелательные реакции на спокойные и доброжелательные?
Учитель:Да, да.
Ученик:Даже если по инерции тебя тащит куда-то там вообще?
Учитель:Да, тащит в спор, конфликт, ещё что-то. Надо отойти от спора, от конфликта.
Ученик:Если не смогла?
Учитель:Ну…
Ученик:Ну, то есть нужно вспоминать об этом, да? Начинаешь заводиться…
Учитель:Надо просто всё время в этом жить. Не вспоминать об этом. А надо просто в этом жить. Всё время в нём находиться.
Ученик:Возник сегодня такой результат размышления, что вот в этом состоянии, наверное, энергия течёт определённым образом.
Учитель:Конечно.
Ученик:Как бы в замкнутый, вернее, в какой-то контур включаешься, и оно течёт через тебя.
Учитель:Да, да.
Ученик:Качественно отличается от другого состояния.
Учитель:Да, да, качественно отличается, конечно.
Ученик:В медитации мы дышим как всегда или животом?
Учитель:Как обычно. Здесь не придерживаемся какой-то искусственной формы. Идёт своим ходом и идёт.
Ученик:Ну, тогда двигаются плечи.
Учитель:Куда они двигаются-то?
Ученик:Вдыхаешь. Грудь поднимается, когда вдыхаешь.
Учитель:Вы когда дышите свободно… Вот сейчас вы дышите?
Ученик:Да.
Учитель:А плечи не поднимаются. Когда вы начинаете думать об этом, вы пытаетесь искусственно делать искусственный полный вдох. А совершенно этого не надо. Совершенно спокойно, естественно дышим, как обычно. Как обычно – у вас ничего не поднимается.
Ученик:Обычно даже не замечаешь своё дыхание. Когда садишься, начинаешь сразу всё замечать.
Учитель:Да.
Ученик:Как обычно, у меня дышит в основном живот. Привычка.
Учитель:Да, да. У кого что. Поэтому совершенно свободно, дыхание свободное без всяких искусственных форм. Какие ещё вопросы?
Читать дальше