С. Цвелёв (Орис Орис) - Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2

Приняв стойку " КИБА-ДАЧИ ”, начинайте скользить левой ногой назад в МИГИ " ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ ". Левая рука при этом выносится вперед ладонью вниз, а правая рука из положения "кулак лежит на левом плече" начинает скользить по ней вперед и вниз, поворачиваясь в предплечье на 90 градусов по часовой стрелке. Реверсная левая рука отдергивается в положение над бедром ладонью вверх.

В момент завершения защиты кулак блокирующей руки находится на расстоянии 15 см от колена передней ноги, а туловище принимает положение ХАНМИ .

ОШИБКИ:

– корпус чересчур наклонен вперед, рука слишком согнута;

– блокирующая рука отведена далеко в сторону.

В случае, когда удар направлен вам в живот, перед вами может встать проблема выбора защиты, малейшее замедление решения которой может отразиться на эффективности блока. Допустим, если противник наносит удар в солнечное сплетение, а вы приняли низкую стойку, то пока вы будете поднимать кулак к плечу, чтобы защититься блоком " ГЕДАН БАРАИ ", атака противника может достигнуть цели. Быстрее будет использовать в этом случае ЧУДАН-УКЕ изнутри наружу или наоборот.

Постоянно тренируйтесь в выборе и проведении соответствующей только для данной конкретной ситуации наиболее эффективной защиты.

Если атака противника ногой представляет для вас сильную угрозу, то вы невольно стараетесь отдернуть бедра назад, не зная, что этим движением ослабили свой блок ГЕДАН БАРАИ. Не наклоняйте слишком вперед корпус. Удерживайтесь в перпендикулярном полу положении за счет толчка бедер вперед. Без вращения бедер защита может оказаться неэффективной. Не поднимайте бедра слишком высоко, старайтесь держаться в низкой стойке. Следите за тем, чтобы кулак блокирующей руки не отходил в любую из сторон от положения 15 см над коленом выдвинутой вперед ноги.

ОШИБКИ:

– бедра находятся слишком высоко, рука очень согнута в локте;

– корпус наклонен вперед.

Сделав шаг назад, перейдите в стойку КА-КЕ-ДАЧИ и широким круговым движением руки ребром ее ладони отведите атакующую руку вниз в сторону. Захватив эту руку, контратакуйте ударом ноги по спине противника.

Во время защиты сделайте шаг вперед к противнику, широким махом руки отведите его руку вниз и контратакуйте подсечкой его передней ноги, продолжая наносить ему удары ногами.