С. Цвелёв (Орис Орис) - Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2

Крестообразный блок двумя руками позволяет провести очень мощную защиту как от ударов ногой или рукой в лицо, так и против ударов в нижний пояс.

Из положения "ладони смотрят вверх на бедрах" направьте скрещенные на запястьях руки вверх или вниз по предплечью или голени противника. Кисти рук при этом могут быть раскрытыми или сжатыми в кулаки. Блок проводится сразу же после толчка бедер вперед. Отдергивание бедер назад ослабляет защиту. Корпус держите строго вертикально.

Применяется от ударов рукой или ногой со стороны. При этом правое предплечье выполняет боковое блокирование снаружи вовнутрь, а левое предплечье идет низким парированием изнутри наружу. Туловище при этом поворачивается влево и оба движения выполняются в одну сторону. Локти в момент блока соединяются, образуя тупой угол между предплечьями рук.

ПЕРЕКРЕСТНЫЙ БЛОК "ДЗУДЗИ-УКЕ" применяется при отражении ударов противника двумя руками, а также с целью ограничить его движения и самому контратаковать ногами. Руки в блоке или сжаты в кулаки, или с выпрямленными ладонями ("СОКУМЭН-АВАСЭ-УКЕ”). Во втором случае часто используют выворачивание бьющей руки противника или захват ноги, которой он пытается нанести удар. Когда блок выполняется, чтобы защитить пах, ноги следует скрещивать.

Усиленная защита с помощью предплечья (МОРОТЭ-УКЕ) применяется в случае очень сильных ударов противника рукой или ногой, когда блок УЧИ-УКЕ может быть неэффективным. В этом случае блокирующее предплечье укрепляется кулаком другой руки за счет плотного прижатия его к локтю. Обычно применяется с переходом в заднюю стойку и быстрой контратакой тыльной частью кулака (УРАКЕН-УЧИ). Если же защита производится с продвижением вперед, то мощность ее значительно усиливается.

Не забывайте о вращении бедрами и ориентации груди в плоскости блока.

Наиболее эффективно используется этот способ защиты двумя руками в случаях, когда противник пытается захватить за лацканы верхней одежды или за рукава. Существует несколько разновидностей этой защиты. Например, протолкнув обе свои руки между запястьями противника так, чтобы ваши запястья пересеклись на уровне вашего лица, с силой ударьте обеими предплечьями по рукам противника, удерживающего вас. При этом необходимо резко бросить свои бедра вниз и назад, отступая одновременно на один шаг. Руки могут быть сжаты в кулаки или же с открытыми кистями. После того, как противник разведет свои руки или ослабит захват, необходимо тут же атаковать его обеими руками по шее, ребрам или почкам, в зависимости от ситуации.