С. Цвелёв (Орис Орис) - Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 2

Приступая к изучению техники защиты, твердо усвойте себе следующие положения: лицо защищайте движением снизу вверх; область паха и ноги – отбивом в сторону или движением сверху вниз . Всякая защита должна иметь определенное направление, иначе она может оказаться неэффективной.

А теперь детально остановимся на основных приемах защиты, применяемых как в КАРАТЭ, так и в КУНГ-ФУ.

1. Отводящий блок ребром ладони с уходом назад в стойку "ножницы".

2. Отводящий блок гребнем кисти с уходом назад.

3. Низкий блок типа "гедан-бараи" со стойки "присед" с колена прямо перед собою. Применяется от ударов ногами. Левая кисть готова для проведения контратаки или защиты от удара в голову.

4. Блок основанием ладони от ударов в живот или пах с уклоном в сторону.

5. Низкое сметающее блокирование. Применяется как от ударов ногами, так и от ударов руками. Передняя нога тут же проводит подсечку.

6. ОТВОДЯЩИЙ блок внешней частью кисти по атакующей руке с последующим ее захватом для выведения противника из равновесия, или же с мгновенной атакой пальцами открытой кисти в глаза, горло, сердце, живот.

7. Блок основанием кулака с одновременной защитой коленом от удара ногою. Левая рука готова к контратаке.

8. Тот же блок, но от уха и с уклоном в сторону.

Боковой комбинированный блок двумя руками "Сокумэн-авасэ-уке"

Блок основаниями ладоней "Тэйшо-авасэ-уке"

Блок скользящим локтем "Хидзи-сури-уке"

Вариант защиты обратным клином и блок тыльной стороной запястья "Какуто-уке"

Блок предплечьем снаружи вовнутрь – "Сейкен чудан сото-уке"

Исходное положение : реверсная рука вытянута вперед; кулак блокирующей руки находится возле уха, большой палец – внизу. Защиту против удара, скажем, в солнечное сплетение проводят предплечьем. Кисть при этом может быть сжата в или раскрыта.

Некоторые мастера проводят этот блок не от уха, а из положения блокирующей руки перед лбом . Но в обоих способах предплечье движется к атакующей руке противника по дуге. Локоть согнут под углом 90 градусов. В момент удара по руке тыльная часть вашего кулака обращена к противнику и расположена по высоте на уровне вашего подбородка. Предплечье по всей траектории движения поворачивается вокруг оси на 180 градусов против часовой стрелки (если блок проводится правой рукой) и в момент удара находится почти в перпендикулярном к полу положении. Блокирующая поверхность – костистая часть ниже от запястья.