Сергей Ковальчук - Свидетельства бывших курильщиков

Потому что человек не губит себя сам, это заблуждение. Он лишь подчиняется своему внутреннему врагу, желающему довести его до гробовой доски. Кого наркотиками, кого алкоголем, кого ставками, а кого чревоугодием или курением.

Если вы сами не курите, никогда не осуждайте тех, кто зависим от этого зла. Ведь у судьбы есть ирония, и пусть через годы, но вы можете также оказаться в рядах этих несчастных.

За своими героями я традиционно старался записывать дословно. Чтобы вы, читатель, могли отличить стиль повествования каждого. Я исключил лишь повторения и явные ошибки, ставя на их месте многоточия.

С Божьей помощью я пишу новую книгу, которая получит название: «Свидетельства бывших заключенных». Уверяю вас, что это будет по-настоящему увлекательное чтение. Надеюсь, что вы, мои дорогие, с Божией помощью, эту книгу тоже вскоре сможете прочитать. Как и все остальные мои книги. Ищите и найдете! На сайте ЛитРес.

А выводы делать только вам. Ну, с Богом!

Владислав, 60 лет

«Я расскажу, как я бросил курить. Но сначала я хочу рассказать, как я курить начал. У меня курил отец и я все время воспитывался в атмосфере табачного дыма. Отец курил дома и для меня запах табака был привычен. Запах табака, отцовской пепельницы.

То же самое было и у моих друзей. У них тоже отцы курили, и мы как-то в этой атмосфере росли, но сами к сигаретам не прикасались до поры до времени. Потому что я, например, занимался спортом. И первые мои шалости по поводу курения не приводили к зависимости.

Табачная зависимость появилась у меня уже когда я учился в медицинском институте. Наверное, в 18 лет я уже имел табачную зависимость и при этом занимался спортом. Но я попал в такую атмосферу, где курят все, потому что оказался в студенческом общежитии. Это было общежитие студентов-медиков и оказалось так, что все они практически на 100 процентов курят. И у меня в группе, и вообще на курсе, они все курили.

И я начал это делать автоматически, просто подражая им. И у меня не сработали никакие тормоза совершенно, мне просто захотелось это сделать.

Мои первые юношеские опыты засовывания в рот сигареты, поджигания ее, первые затяжки ничего, кроме негатива, у меня в памяти не оставили. А вот тогда, когда я уже стал студентом-медиком, мне это начало нравиться. И я понял, что я теряю самообладание и уже не могу не курить.

И буквально на первом курсе института я почувствовал, что у меня есть проблемы. И с тем, что я не могу перестать курить, и с тем, что начал себя хуже чувствовать. У меня от того, что я курю, портится настроение. Я очень рано понял, что никакого удовольствия курение сигарет не доставляет.

Я же был медиком и исследовал на себе реакцию моего организма на курение табака. И я тогда понял, что просыпаюсь утром с сильнейшим желанием закурить. Я закуривал всегда после завтрака, никогда этого не делал натощак.

И когда я закуривал сигарету, то отмечал, что первая затяжка снимает напряжение, которое было вызвано тягой к никотину как к наркотику, а все последующие затяжки вызывали запредельное торможение. Я начинал плохо соображать, у меня появлялась вялость, слабость, портилось настроение и появлялась какая-то апатия.

И я прекращал курить сигарету, потому что мне это уже было совершенно противно, я уже жалел о том, что закурил. И с каждой выкуренной сигаретой у меня все больше и больше росло желание перестать это делать. И я предпринимал попытки перестать курить.

И какое-то время я воздерживался, но не выдерживал все нарастающего напряжения, которое у меня возникало после отказа от курения. Это напряжение носило волнообразный характер и эти волны были не уменьшающимися, а нарастающими. Чем дальше, тем больше мне на волне влечения к сигарете хотелось курить. И в конце концов я понимал, что не могу вырваться из этого и сдавался. Я всякий раз сдавался.

В 22 года я признал, что являюсь наркоманом, что это просто наркотическая зависимость, и что мне самому с этой зависимостью не справиться. У меня были решительные попытки, когда я брал почти полную пачку сигарет, сжимал ее в руках, комкал, бросал в урну и клялся, что больше никогда не прикоснусь к сигарете.

Но проходило всего несколько дней, и я начинал курить снова. Это было сразу после окончания института, мне тогда было года 23. Однажды я исполнился решимости на собственной воле перестать курить и у меня начался период воздержания. Вот я не курю, не курю, хочу курить, но не курю; снова хочу, но не курю; просыпаюсь утром с желанием покурить, но не курю.