2Nightwalker:"Прожить на полную катушку" напомнило мне ощущение поездки на роликах по незнакомой улице вниз с горки. Когда ты не знаешь что впереди за поворотом, но тормозов нет, а спрыгивать на обочине ой как не хочется и ты едешь вперед, лавируешь между прохожими, выскакиваешь на боковые дорожки, проносишься по дворам и снова едешь вперед. В такие моменты мне кажется, отключаются определенные программы и тело действует само, ты становишься лишь сторонним наблюдателем. В твоем распоряжении лишь рычаг "остановиться/двигаться дальше". Вот только тут есть интересная хитрость, неделю назад я выехал с каким-то внутренним сомнением и неприятными мыслями о том, как же я катаюсь и не падаю, прыгаю и не разбиваюсь --> по катушке пошла наперекосяк, умудрился навернуться на минимальной скорости, прыгать вообще боязно было. Тут, видимо, есть определенные нюансы.
И второе, с самого начала я четко разбивал практику на 3 части: Я часть мира, во мне искра жизни, могу умереть. Теперь постепенно эти части сливаются в одно. По крайней мере, вчера в завершение я почувствовал всю гамму ощущений от начала до конца, но воспроизвести снова ее будет непросто. Нужно будет наработать навык.
nick
Рит, точно, у меня тоже есть разделение такое: квартира / то, что за квартирой. Предполагаю, что это как развязано с пузырями восприятия реале. Хотя может это просто разделение разума по степени, так сказать, вовлеченности в пространство.
Yalla
Отчет:
Сегодня удалось проделать упражнение с утреца, а не ночью, как все предыдущие разы. каких то особых физических ощущений не было, просто хотелось закрыть глаза и сидеть так долго, и слушать шум деревьев за окном, чириканье птиц, всякие уличные звуки... здесь и сейчас.... а потом появилась, казалось бы простая мысль "летние звуки совершенно особые и не похожие на звуки других времен года! И наверное, только по звукам за окном можно было бы определять времена года. Потом попыталась настроить себя на мысли о смерти. Сложно : ))). Полностью исключить себя из окружающего мира получается разве что на физическом плане. А после, еще возникла мысль, что нам как будто дали второй шанс пожить в этом мире, здесь и сейчас, что мы вроде гостей, зашедших сюда и с интересом наблюдающих окружающее и происходящее. Трудно объяснить весь тот вал чувств, который на меня накатил именно после мыслей о смерти, но при осознании - ЧТО СЕЙЧАС Я ЖИВУ!
nick
отчет
Ну в общем не совсем отчет, скорее наблюдение. Разум постоянно пытается, так сказать, спрятаться в цикле из мыслей и эмоций. При этом его задача - избежать действий, необходимых в текущий момент, бегство от них. При организации цикла разум цепляется к какой-либо эмоции или мысли и начинает "ходить" вокруг нее. Иногда одни циклы переходят в другие.
Особенностью такого цикла является то, что его ядро - с чего он начинается - это какая-то приятная для нас эмоция, интересная мысль или нежелание что-то делать (в особенности изменять текущий порядок вещей). Например, я кому-то что-то удачно сказал, и это повысило мой социальный статус Мне это нравится. И вот разум начинает это обыгрывать по-всякому, в результате фокус внимания уходит с реальности и перемещается в "виртуальную реальность" цикла. Или же, например, мне надо искать сейчас квартиру, а не хочется выходить из состояния, когда у меня есть уже квартира (я к ней привык), и появляется куча проигрываемых в мозгу ситуаций по поводу съема квартиры.
К каким циклам можно приравнять и некие регулярные последовательности событий, к которым человек привыкает и не хочет их менять. либо же которыми он подменяет те действия, которые были бы оптимальными в данный момент.
И вот какая еще мысль по этому поводу - спусковой крючок к началу цикла - это всегда наша команда, пусть не вполне осознанная, завуалированная. Я так думаю.
Rit
Отчет (как всегда за предыдущий день)
Присутствовали ощущения как в предыдущие дни, но заметил и новый оттенок - плавность и спокойствие, несмотря на взбалмошный день. Так как в комнате тусовалось как минимум 1 кошачье существо, возможно, было вызвано его присутствием. Перед практикой сказал мыслям, что им пора баиньки и стало тихо. Снова была комната полукругом, ощущение общности со всем, что меня окружает. Ощущение того, что жизнь может прерваться было усугублено тем, что за окнами было совершенно темно (почему-то не горел фонарь) и собственно зрительного контакта с тем что "за" не было. Как будто смотришь в колодец.
Читать дальше