Хакеры сновидений - Архив 7-9

nick

bolt, вот у меня такая же фигня была вчера. Долго собирался начать. Все попадались какие-то дела, и думал, что вот сейчас сделаю и сяду. И тоже было чувство, что не успею.

Nightwalker­­

ghosty, правильная подсказка. Неприятные ощущение в ваджрасане можно убрать следующим способом.

Если болят лодыжки (типа кисти ног), то берете коврик, покрывало или плед и скатываете его в валик примерно 4-5 см в диаметре. Если получается толще, не скатывайте полностью, только частично. Этот валик подкладывайте под лодыжки. Конечно, в прижатом состоянии он сплющится, но свое дело сделает - уберет болевые ощущения. То есть ступни как раз будут свисать с валика.

Если больно в коленях или под коленями (с другой стороны коленей, в сгибе), а также если тянет переднюю, поверхность бедер, то берете одеяло, складываете его в 2 или 4 раза (в зависимости от того, насколько больно) и прокладываете прямо между голенью и бедром, до самого сгиба, в тот момент, когда садитесь в позу.

Плюс к этом, по правильному в этой позе попа должна сидеть на пятках. Если мышцы совсем нерастянутые, это не получится. Поэтому на пятки можно тоже положить какую-нибудь прокладку. Если хватит того одеяла, которое у вас уже проложено между голенями и бедрами, то его. Если оно все ушло вперед, то подложите еще чего-нибудь.

Относительно того, как часто писать - можно писать раз в день или реже. Все зависит от того, удастся ли вам уловить новые ощущения при этом упражнении.

Вот Ник поймал правильное ощущение, то, которое продвинет нас дальше. То, что он выявил, состоит из двух частей. Первая - это когда таким образом "останавливаешь себя", возникает страх. Это еще не тот страх, которые "первый враг". Это было бы круто - после нескольких минут ничегонеделания столкнуться с первым врагом. Но он имеет ту же природу. Дальше я хотел сказать, чтобы вы подумали и определили, откуда этот страх идет, потому что обычно, кажется, что он иррационален. Но Ник уловил и этот второй нюанс. Молодец. Конечно же, этот страх генерируется самим рассудком, он вызван тем, что вы выходите за пределы действия программ мозга, и рассудок в панике, он не может предсказать, что будет дальше. То есть на разум нападают его же собственные сомнения и опасения. По сути дела, разум морочит голову сам себе. Он как бы говорит - тебе страшно, значит, тут что-то не так, вернись на известную территорию.

Вы можете сказать - но Ник не говорил о страхе или панике, а только о боязни. Да, но видно, что ему полностью не удалось "остановить" себя. Этот защитный механизм рассудка включается гораздо раньше.

Постарайтесь добраться до этих ощущений, проследите за ними. Относитесь к страху с точки зрения обучения - фиксируйте его, но относитесь к нему, как будто его нет. И, конечно же, не поддавайтесь ему Теперь, когда вы знаете, откуда этот страх, вы сможете дольше поддерживать исходное состояние, не давать ВД возобновиться.

Это было хорошо. Но это только одно из двух ощущений, которые будут иметь для нас ценность для дальнейшего продвижения в этом практикуме. Теперь, когда мы знаем, как пройти сквозь страх (после определенной практики, конечно), мы можем уловить нечто более ценное.

Когда мы способны в течение какого-то времени поддерживать такое состояние, ощущение собственного бытия и осознания собственной смертности, появляется (вернее, мы вдруг осознаем его) другое чувство. Даже скорее не чувство, а как бы стремление. Постарайтесь достичь этого, почувствуйте его и напишите, на что это похоже.

nick

Найт, у меня с этим страхом особый случай. Дело в том, что еще в школе я уловил закономерность такую - если предполагается проблема и о ней сильно беспокоиться, то проблема не возникнет. Конечно, это была ни фига не закономерность, так как она не работала на 100% (видимо был какой-то первый случай когда это сработало и разум это зафиксировал), но тем не менее это постепенно оформилось в программу. И недавно только я осознал, что она мне мешает очень сильно "отвлекаться" от повседневных забот. Так что даже не знаю, уловил ли я какую то общую вещь или свою частную заморочку.

Nightwalker

Ник, у меня точно такая же заморочку. Я расцениваю это так, что я заранее "плачу дань" летунам в виде своих эмоций, переживаний, беспокойства. И необходимость в самой проблеме отпадает. Но это не выход, надо к проблемам научиться относиться по-другому, типа как к жизненным урокам, а к страху - так, как написал выше. Как раз в этом направлении у меня определенный прогресс, поэтому и чувствую необходимость поделиться