Mentors Library - Resumo Estendido - Memória Ilimitada (Unlimited Memory) - Baseado No Livro De Kevin Horsley

Nós somos o que pensamos, mas são essas crenças que temos para sempre?

Podemos mudá-los?

Claro que podemos! Como disse um poeta: “Crenças não são tatuagens, são como roupas; você pode usá-los e tirá-los à vontade.”

Embora seja verdade que os seres humanos possam mudar seus pensamentos à vontade, manter crenças positivas continuamente requer que o indivíduo tenha um motivo muito bom que o incentive a seguir.

Os seguintes pensamentos positivos são um excelente ponto de partida:

1.Eu não sei tudo

2.Não há experiências negativas: são lições que me permitirão melhorar

3.Eu tenho excelentes habilidades

4.Minha memória e concentração são extraordinárias

5.Desenvolver minhas funções mentais é de grande importância para o meu crescimento

Depois de começar a cultivar essas novas crenças, você precisa confirmá-las através de experiências positivas. Pensar diferentemente abrirá novas possibilidades e um novo “eu”.

Não há dúvida de que todos queremos uma memória prodigiosa, mas o que precisamos para obtê-la?

Concentre-se nos detalhes. O problema é que estamos sempre tão distraídos com outras atividades ou preocupações que esquecemos de prestar atenção. Isso não significa que não temos a capacidade de apreciar os detalhes, todos temos. Todos nós podemos concentrar nossa atenção e nossas energias em algum ponto específico de nossa vida. O controle não está nas centenas de distrações que o cercam, elas estão em você. Deseja que sua atenção se perca no seu ambiente? Ou você deseja direcioná-la?

Embora, no momento, pareça impossível, todos os seres humanos tenham essa capacidade, é uma das grandes diferenças entre homem e animal: a capacidade de ser auto reflexivo, de pensar em nosso próprio pensamento. Se temos a capacidade de fazer isso, certamente também temos a capacidade de concentrar nossos pensamentos em uma tarefa específica.

Mas como podemos começar a focar?

Primeiro, fique longe de distrações: não deixe sua mente vagar por outros assuntos em que você não deveria estar pensando naquele momento. Por exemplo, deixe de lado seu telefone celular e redes sociais. Uma atividade que ameaça diretamente sua concentração é a multitarefa. Embora seja um comportamento altamente aplaudido em nossa sociedade, está longe de ser útil. O cérebro dos seres humanos, como o dos animais, é constituído para poder executar apenas uma tarefa de cada vez.

Segundo especialistas, a multitarefa reduz nossa capacidade para 50%, o que aumenta o número de erros cometidos. Pense, por exemplo, em uma pessoa que está dirigindo e falando ao celular ao mesmo tempo. Para iniciantes, seu senso de audição é totalmente focado no interlocutor, o que o impede de ouvir se outro carro estiver se aproximando. Ao prestar atenção na conversa, seu cérebro não reage com a mesma velocidade; na verdade, essa pessoa desaceleraria 0,5 segundos mais devagar que o normal. Se essa pessoa percorresse 112 quilômetros por hora, precisaria de quase 16 metros para poder parar. Desnecessário será dizer que a falta desse espaço pode causar um acidente.

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