Betsy Reuss - Re-apasiónate

La pasión es la energía que te mueve.

Podrás estar pensando: “A mí no me apasiona mi trabajo, pero igual me levanto con motivación y energía”. Y está muy bien. Tal vez no es tu trabajo esa energía que te impulsa a levantarte, pero seguro sí tu familia, la idea de tener una mejor vida, viajar, etc.

Vayamos ahora a las relaciones de pareja. Aunque seguramente te frustre un poco porque no sabes cómo aumentarla, lo primero que quiero decirte es que no te asustes si la pasión con tu pareja ha disminuido. También es posible que por esa baja se hayan originado problemas en otras áreas y que por eso se hayan separado también en lo sexual. Pero no te preocupes, es normal. La pasión no permanece siempre en el mismo nivel.

Imagínate lo agotador que sería sentir todo el tiempo tanta energía por algo o por alguien. Por eso a veces es intensa y otras veces no la sientes tanto. Imagínate si un piloto de Fórmula 1 todo el tiempo sintiera esa adrenalina que experimenta cuando está en una carrera. Aunque la pasión por la velocidad sigue existiendo, también necesita otros momentos de relajación en su casa, como descansar, dormir o leer un libro. Después tocará de nuevo correr una carrera y acelerar.

En las relaciones también es lo mismo. Tenemos a nuestra pareja ahí todo el tiempo, así como el piloto tiene un auto de carreras, pero en nuestro caso se vuelve un poco más complicado porque somos personas y tenemos temperamentos, problemas y preocupaciones distintas. Entonces no será tan sencillo como volver a subirse a un auto para sentir esa pasión, pero con un poco de trabajo, pueden volver a levantarla. Y de eso se trata: de no dejar que permanezca mucho tiempo abajo.

Ahora bien, el piloto no está en su sillón viendo tele y esperando sentir esa adrenalina o energía. Sabe perfectamente que tiene que manejar para sentir la velocidad. Es decir, tampoco nosotros podemos quedarnos sentados en nuestro sillón esperando a que ese fuego arda desde ahí repentinamente. Hay que trabajar en la pasión, encontrar maneras de buscar a nuestra pareja y de que nuestra pareja nos busque a nosotros. A pesar de todo el cansancio del trabajo o de los hijos o de las labores domésticas, tienes que darte el tiempo también para re-apasionarte.

Hay que trabajar en la pasión, encontrar maneras de buscar a nuestra pareja y de que nuestra pareja nos busque a nosotros.

Tal vez estás moviendo la cabeza en este momento mientras piensas “qué cansancio”, porque a veces sinceramente no dan ganas de tener relaciones sexuales después de un día agotador. Claro, por supuesto. No se trata de hacer las cosas sin ganas, sino de encontrar las ganas en algunos momentos de tu día o de tu semana para despertar esa llama.

¿Por qué nos han vendido que la pasión es tan importante y que hay que encontrarla en nuestra vida? ¿Qué pasa si no la sentimos?

La pasión es esa energía que te empuja a seguir viviendo y a seguir disfrutando de la vida. Si no la sintieras, terminarías haciendo todo en piloto automático sin ser consciente de lo que pasa a tu alrededor. Aunque no pasa nada si a veces experimentas periodos de este tipo, a la larga puedes empezar a sentirte frustrado. La pasión es primordial justo para evitar esa sensación. Y además de experimentarla en tu relación, lo importante es sentir pasión por diferentes cosas.

La pasión por tu trabajo o por ciertos pasatiempos hará que despiertes cada mañana con gusto, disfrutes tu día y estés de mejor humor. Y esto, por supuesto, se va a reflejar en tu vida en pareja.

Aunque claro, como en todo, incluso en las cosas que te apasionan puedes sentir frustración si algo no sale del todo bien. No digo que todo el tiempo será felicidad una vez que la encuentres, pero va a ayudar a darle sentido y dirección a tu vida.

La mayoría de nosotros tenemos diferentes pasiones.

La mayoría de nosotros tenemos diferentes pasiones. Por eso, si estás seguro de que no sientes ningún tipo de pasión por nada, piensa que posiblemente te esté pasando lo mismo que a mí y más bien lo que te sucede es que nadie te ha enseñado a identificar la tuya. Lo mismo con tu pareja, aunque creas que la pasión está perdida, es muy probable que solo la llama haya bajado, pero el fuego siga ahí, esperando a que le echen aire para volver a tener fuerza.

Si la pasión está por ahí escondida porque no has aprendido a identificarla o a despertarla, seguirás en movimiento, pero te perderás de sacarle el máximo provecho. Aunque todas las relaciones son distintas y ponen cosas diferentes como puntos importantes, como la amistad, la compañía, la confianza o la familia, tiene que haber un equilibrio en todas esas áreas. Y sí, claro que hay relaciones que funcionan sin pasión, pero ¿no preferirías que tu relación la tuviera?

Sentir ganas de ver a tu pareja, despertar con gusto a su lado, llegar a la casa con emoción para poder hablarle de lo que te pasó en tu día, verlo o verla cambiarse de ropa mientras te imaginas lo que podrían estar haciendo en los pocos minutos que les quedan antes de salir a trabajar, o bien que no se quede en tu imaginación y realmente aprovechar esos minutos es algo que difícilmente pudiera molestar a alguien.

¿A quién le va a molestar empezar a sentirse excitado desde antes de ver a su pareja porque sabe lo que va a pasar más tarde? ¿A quién le va a molestar disfrutar el tiempo con él o con ella, descubrir cosas que les gusten a los dos, hacerlas juntos y volver a sentir ese fuego?

Ahora que ya sabes un poco más sobre la pasión y la importancia de detectarla, es momento de aplicar lo que aprendiste. Este ejercicio te ayudará a identificar tus diferentes pasiones y a darte cuenta de si te estás dando el tiempo para vivirlas. Así que quiero invitarte a que hagas dos listas, una sobre las pasiones de tu vida y la otra sobre la pasión por tu pareja. Aquí te explico qué debe llevar cada una y qué debes hacer con ellas.

LISTA DE LAS PASIONES EN TU VIDA

• Toma una hoja en blanco y divídela en dos de manera vertical. De un lado escribe todas esas cosas que te gustan y que disfrutas hacer. También puedes agregar cosas que nunca has hecho, pero que te gustaría intentar. Ojo, aquí no me refiero solo a tus pasatiempos, sino también a cosas que te gustan dentro de tu trabajo. No te limites. Puedes escribir al reverso de esa hoja o incluso tomar una nueva en blanco si hace falta.

• Ahora, vuelve a leer esa lista y califica cada pasión del 1 al 10, donde 10 es muy importante y 1 no tan importante.

• En el otro lado de tu hoja escribe esas cosas que te están quitando tiempo y que no disfrutas tanto o que simplemente no son tan valiosas. Tal vez pasas horas viendo televisión y eso no te da tiempo para tomar la clase que siempre has querido tomar o ver a tus amigos.

• Compara tus dos listas, lo importante es que seas consciente de qué tantas cosas que te apasionan estás haciendo y qué cosas son las que te están quitando tiempo.

• Durante las siguientes dos semanas, empieza a cancelar todos esos compromisos que no disfrutas, que te pesan o solo no te interesan y dale un espacio a todo lo que te apasiona, probablemente serán esas cosas a las que les hayas dado mayor puntuación.

• Sé consiente de cómo cambia tu actitud y tu humor y disfruta del momento.

LISTA DE LA PASIÓN POR TU PAREJA

• Será la misma dinámica. Haz una lista con todas las cosas que disfrutas o disfrutabas hacer con tu pareja. Y no me refiero solo a lo sexual, sino también a lo que hacen durante su día. Claro que lo sexual también podrá ser parte de tu lista y hasta puedes especificar un poco más algunas cosas. Tal vez lo hacían más seguido, tal vez eran más atrevidos, tal vez te encantaba cuando usaba cierta ropa interior o alguna fragancia o cuando te sorprendía con algún mensaje o foto sexy. No te limites. Escribe todo lo que se te ocurra.