Madame Missou - Madame Missou lernt, sich selbst zu lieben

Der Wegweiser zu dieser Straße führt über einen einzigen Pfeil: Und diesen Pfeil siehst du im Spiegel, er zeigt beharrlich auf dich selbst.

Lieb dich mit solcher Kraft, als hinge dein Leben davon ab: Denn das tut es.Es ist die Entschlossenheit, die du aufwenden würdest, um am letzten Seil über dem Abgrund emporzuklettern. Jene Energie, die ungeahnte Kräfte in dir entfacht. Auf unserer abenteuerlichen Reise zur Eigenliebe werden wir diese Fragen beantworten:

• Was bringt der Aufwand dieses zum Teil auch beschwerlichen Weges?

• Welche Hürden könnten uns den Weg versperren?

• … und wie beseitigen wir sie?

• Warum entsteht Egoismus eher aus mangelnder Selbstliebe als aus einem Zuviel daran?

• Ist Perfektion Sprungbrett oder Stolperstein?

• Können wir „Ja“ zu uns selbst sagen?

• Worin besteht die Kunst des Liebens?

• Voilà: Wie verliebst du dich in dich selbst?

Das klingt alles sehr theoretisch, ich weiß. Aber keine Sorge, im zweiten Teil dieses Buches zeige ich dir auch einige einfache, aber intensive Übungen. So wirst du etwa auf besondere Weise meditieren, Lichtschalter suchen und zu guter Letzt eine mehrtägige Reise antreten: Hin zu dir selbst, einem wunderbaren Ziel, das es sich zu ergründen lohnt.

Bei diesem Training ist es wichtig, dass du lernst, auf dein Unterbewusstsein zu hören. Und keine Sorge, du musst nicht einmal wirklich an irgendetwas glauben, noch nicht einmal an die Liebe zu dir selbst. Es genügt, wenn du aktiv anfängst und dranbleibst.

Freu dich auf unbekannte Blickwinkel und jenes Licht, in dem du selbst erstrahlst. Attraktiver Bonus: Man wird es dir ansehen! Sieh deine Lektüre wie ein erstes Date – mit dir selbst.Möglicherweise wird aus diesem kleinen Flirt die ganz große Liebe fürs Leben! Ich wünsche es dir.

Bon Appetit!

Wenn ich mich selbst wirklich lieben würde, aufrichtig, wahrhaftig und mit all meiner Leidenschaft: Was würde ich tun?

Das ist die Frage, die das Thema Eigenliebe zu einem so wichtigen macht. Es gibt keine richtige oder falsche Antwort darauf, nur eine Aufforderung zur Wahrheit. Diese leitet dein Handeln, deine Wünsche und Bestrebungen sowie den Umgang mit dir selbst und anderen. Zu einem geliebten Menschen verhält man sich sanft, aber ehrlich. Man will für ihn nie weniger als mindestens sein Allerbestes und noch weit mehr darüber hinaus.

Mein

TIPP:

Menschen, die wir lieben, belügen wir nicht. Sei also von Anfang an auch zu dir selbst absolut ehrlich! Auch wenn es manchmal schwerfällt oder wehtut.

Wer sich selbst liebt, den liebt das Leben zurück.

So lautet eine weitverbreitete Weisheit, die ich nur bestätigen kann. Sicher fragst du dich jetzt: Woran liegt das, wie soll das gehen?

Vielleicht hat es psychologische Ursachen oder soziale, vielleicht ist es reine Biochemie, vielleicht eine Art faszinierender Magie. Bien sûr, Magie ist natürlich genauso wenig zu analysieren oder tiefer zu erklären wie das Phänomen der Liebe selbst. Oder hast du dir beim Blick in sehnsüchtige Augen je Gedanken darüber gemacht, wie die Ursachen dieser allzu menschlichen Begebenheit im Vergleich zum Durchschnitt prozentual gerechnet empirisch zu bewerten sind? Vielleicht denkst du jetzt: „Ja, tatsächlich“ – und das ist gut, wie du später erkennen wirst.

Deshalb vorweg, bevor wir mit uns selbst auf Tuchfühlung gehen, ein kleiner Erklärungsansatz für Theoretikerinnen und besonders Wissbegierige:

Selbsterfüllende Prophezeiung, englisch self-fulfilling prophecy, nennen Psychologen das Verhältnis von der eigenen Herangehensweise und dem, was daraus folgt.

Wer also dazu neigt, das Schlimmste zu erwarten, bekommt das oft auch. Nicht weil irgendetwas nicht mit rechten Dingen zuginge oder die Welt es ihm heimzahlen wollte. Vielmehr beeinflusst dieser Pessimist unbewusst die Geschehnisse um ihn herum: Er geht mit weniger Elan an eine Aufgabe und erledigt sie daher auch nur suboptimal. Er führt ein Gespräch mit einer abwehrenden Haltung in Bezug auf sein Gegenüber. Diese Person spürt das und reagiert entsprechend verschlossen. Ich könnte dir noch viele Beispiele aus dem Alltag aufzählen, sicher fallen dir auch einige ein.

Möglicherweise fragst du dich, was all das mit Eigenliebe zu tun hat. Glaub mir, viel, denn sie setzt genau jenen entscheidenden positiven Akzent im Inneren eines Menschen. Sie erschafft die innere Basis, um mit festem Vertrauen auf sich selbst und der daraus folgenden Zuversicht auf Personen, Aufgaben oder Pläne zugehen zu können: Das schlägt der selbsterfüllenden Prophezeiung ein Schnippchen und kehrt sie ins Gute.

Angst verhärtet den Menschen, lässt ihn Barrikaden errichten oder in unbeweglicher Schockstarre verharren. Und Angst wohnt vielem inne: der Unsicherheit, den Selbstzweifeln, der Unentschlossenheit. Liebe hingegen erweicht den Menschen. Nur von diesem Ort aus ohne verfälschende Hemmnisse und Mauern können wir unser wahres Selbst zeigen.

Jedes Individuum wurde mit gutem Grund genau so in die Welt gesetzt, wie es ist. Als Summe seiner Wünsche, Stärken und Sehnsüchte, seiner Stimme, Physis, Denkart, Lieblingsfarbe und so vielem mehr. Das meiste davon übersteigt wahrscheinlich den Rahmen der uns zur Verfügung stehenden Worte. Jeder ist variabel und beeinflussbar, sonst wäre ja kein Lerneffekt möglich. Aber ich glaube, die wirkliche Mission im Leben besteht darin, das eigene Ich in die Welt hinauszutragen. Wenn schon nicht in die ganze Welt, dann zumindest in einen liebevollen Rahmen Auserwählter.

Ob dem eigenen Sein gegenüber, in Hinblick auf manche Lebensaufgabe oder die ganze Existenz: Natürlich verschwindet die negative Grundhaltung nicht einfach durch die Lektüre eines hübschen kleinen Ratgebers. Alors, das ist auch gar nicht nötig. Es bedarf einer neuen Haltung dir selbst und deinem Leben gegenüber, und das geschieht über möglichst viel positiven Input, häufige Wiederholung und die nötige Geduld. Aber eines nach dem anderen.