Dr. Catherine Senécal - Du bist gut so, wie du bist!

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Wie können wir Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper und zum Essen aufzubauen? Und das in einer Welt, in der Figur und Aussehen vermeintlich alles zählen und Essstörungen weitverbreitet sind?
Helfen Sie Ihrem Kind, sich vom Figurwahn zu befreien und das eigene Aussehen wertzuschätzen! «Du bist gut so, wie du bist!» wendet sich an Eltern und Fachleute, liefert wichtige Fakten und setzt sich eingehend mit vorherrschenden Rollenklischees, Schönheitsidealen und gesellschaftlichen Normen auseinander. Sehr fundiert, anschaulich und leicht verständlich bietet Psychologin Dr. Catherine Senécal neue Denkansätze und vermittelt konkreten Rat,
– wie Sie Heranwachsenden helfen können, ein positives Körperbild zu entwickeln, mit dem «Wechselbad der Gefühle» in der Pubertät umzugehen sowie vermeintliche Normen und «Vorbilder» zu hinterfragen,
– wie Sie durch eine gemeinsame Esskultur und bewusste Essenskonzepte Übergewicht und Essstörungen vorbeugen,
– wie Sie akute Essstörungen – Magersucht, Bulimie, Orthorexie etc. – rechtzeitig erkennen und richtig einordnen, welche Behandlungsmöglichkeiten Heilung versprechen und
– wie Sie selbst für Ihre Töchter und Söhne zu einem positiven und stärkenden Vorbild werden.

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Viele Eltern äußern Unbehagen angesichts der Kinderkleidung, welche die Modebranche in den Industrieländern anbietet. Girls Will Be, eine Marke für bequeme Mädchenkleidung, initiiert von Eltern, die mit den gängigen Marktstandards unzufrieden waren, ist hier positiv zu bewerten. Es geht nicht darum, sämtliche Kleidungsstücke in Rosa wegzuwerfen, sondern als Konsument Verantwortung zu übernehmen und beim Einkaufen beispielsweise bequeme Sachen zu wählen, die unseren Töchtern ermöglichen, sich frei zu bewegen und ihre Persönlichkeit durch Worte und Taten zum Ausdruck zu bringen, statt nur durch ihr Aussehen und ihre Sexualität.

Werfen wir noch einen Blick auf die Botschaften, die auf Schlafanzügen oder T-Shirts gezeigt werden und oft unverhohlen Rollenklischees vermitteln.

Du bist gut so wie du bist - изображение 27 Du bist gut so wie du bist - изображение 28

Praxistipp

Hier ein amüsanter Test, um herauszufinden, ob Ihre Erwartungen in Bezug auf Ihr Kind stereotyp sind. Stellen Sie sich einen ganzen Tag, den Sie mit Ihrem Kind verbringen, vor, es gehöre zum anderen Geschlecht (Ihr Kind weiß nichts davon, Sie behalten diesen Test für sich). Gehen Sie zusammen Ihren üblichen Beschäftigungen nach, und versuchen Sie, darauf zu achten, ob sich bestimmte Ihrer Verhaltensweisen ändern:

Welche Spiele oder Unternehmungen schlagen Sie Ihrem Kind vor?

Wie ziehen Sie es an?

Haben Sie den Eindruck, Ihrem Kind beim Essen eine andere Portion zu servieren?

Legen Sie während des Tages ein klischeebehaftetes Verhalten an den Tag, versuchen Sie, über mögliche Alternativen nachzudenken. Falls es so ist, machen Sie sich keine Vorwürfe; es handelt sich um einen Reflex, der zum Großteil auf soziale Erfahrungen zurückzuführen ist, die wir permanent erleben. Obwohl ich genauestens mit der Problematik vertraut bin, habe ich mich selbst dabei ertappt, wie ich während einer Reise in einem Souvenirladen ein Armband für meine Tochter (dekorativ) und ein Jojo für meinen Sohn (nützlich) auswählte! Wichtig ist doch, den Kurs zu ändern … Was mich betrifft: Ich bin zurückgegangen und habe zwei Jojos gekauft!

Abschließend lässt sich wohl sagen, dass Elternsein nicht leicht ist in einer Epoche, in der Körper häufig als sexuelle Objekte wahrgenommen werden und die Rollen oft noch starr sind, obwohl unsere Gesellschaft sich gern egalitär gibt. Ich weiß nicht, wie oft ich im Einkaufszentrum meine Kinder abgelenkt habe, damit sie die Riesenwerbung nicht sehen, auf der eine fast nackte Frau sich vor einem Wäschegeschäft in lasziver Pose zeigt. Es läuft auf einen immerwährenden Kampf hinaus, wenn man sich die sexuellen Klischees bewusst macht, denen unsere Kinder ausgesetzt sind. Dennoch ist es möglich, diesem sozialen Druck etwas entgegenzusetzen.

Vergessen wir nicht, dass die Erwachsenen, die das direkte Umfeld eines Kindes sind, immer noch eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung seiner Werte spielen. Unser kritischer Blick und die Erklärungen, die wir geben können, um sexuelle Stereotype zu entlarven, sind von entscheidender Bedeutung. Und wenn wir unser Kind ermutigen, seinen Körper und die Körper anderer nicht als Objekte wahrzunehmen, dann stärken wir seine Widerstandskraft gegenüber dem Druck und sein Selbstwertgefühl.

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