Andreas Scheicher - Haltung

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Ich weiß nicht wo Sie gerade sind wenn Sie dieses Buch lesen, ob Sie stehen, sitzen, gehen oder liegen. Aber auf alle Fälle haben Sie eine bestimmte Haltung eingenommen. JEDER nimmt IMMER eine (Körper-)Haltung ein. Wir tun es meistens unbewusst und nicht immer ist diese Haltung so wie sie sein sollte, aber es ist nicht möglich KEINE Haltung einzunehmen.
Wenn Haltung also ein Thema ist das uns unser ganzes Leben begleitet, dann müsste man doch eigentlich denken, dass es wichtig wäre sich dabei aus zu kennen, oder? Doch die wenigsten kennen sich wirklich aus. Erst wenn uns etwas weh tut und wir eine Verletzung haben beschäftigen wir uns damit und dann ist es fast schon zu spät.
In diesem Buch möchte ich Ihnen einen Überblick über alle Bereiche geben, die zum Thema Haltung wichtig sind.

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Haltung

Wie Sie durch eine optimale Körperhaltung

gesunde Gelenke, mehr Leistungsfähigkeit und eine bessere Ausstrahlung erhalten.

Copyright (Urheberrecht) © 2018 von Andreas Scheicher

Alle Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Verbreitung sowie der Übersetzung, vorbehalten. Kein Teil dieses Werkes darf in irgendeiner Form (Druck, Fotokopie oder ein anderes Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung reproduziert oder unter Verwendung elektronischer Systeme gespeichert, verarbeitet, vervielfältigt oder verbreitet werden.

Vor Beginn eines Trainingsprogramms sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. Dieses Werk dient als Ratgeber, die Programme müssen aber an die entsprechende Person, den Trainingszustand, den Gesundheitszustand und sonstige Besonderheiten angepasst werden. Der Autor übernimmt keine Haftung für Schäden, Verletzungen oder Unfälle, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der Informationen entstanden sind.

Widmung

Diese Buch ist Mike Pimentel aus Boston (USA) gewidmet.

Dem Coach, der erstmals eine Haltungsanalyse an mir durchgeführt hat und mir in der Folge sehr viel geholfen hat, damit ich nach einer fast 4-jährigen Verletzung endlich wieder schmerzfrei sein konnte. Leider ist er gerade in dem Monat viel zu früh verstorben, in dem ich dieses Buch fertig geschrieben habe. Aber seine Tipps werden weiterhin unzähligen Athleten helfen, ihre Haltung verbessern zu können.

Thank you, Coach Mike!

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