Heike Oberwinster - Du hast es selbst in der Hand

Also heißt es: Üben, üben, üben!

Ich musste mich anfänglich täglich daran erinnern, aber schon bald habe ich gemerkt, dass ich quasi von ganz alleine, viel ausgeglichener bin und fast immer gute Laune hatte und habe. Allein das ist für mich genug Ansporn dieses morgendliche und abendliche Ritual beizubehalten. Also, versuchen Sie es und seien Sie gespannt auf die positiven Veränderungen, die Sie erwarten!

Und falls Sie der Meinung sind, das Ihnen nie oder nur sehr selten etwas Gutes passiert, an das Sie denken können, habe zwei Tipps: Stecken Sie sich Erbsen (natürlich trockene) in die rechte Hosentasche...und jedes Mal, wenn Ihnen etwas Positives geschieht, tun Sie eine Erbse von der rechten in die linke Hosentasche....und dann seien Sie gespannt wie viele Erbsen im Laufe des Tages die Hosentasche wechseln! Oder, nein, nicht oder… Legen Sie ein Glückstagebuch an und notieren Sie jeden Tag wenigstens ein positives Erlebnis. Sie werden merken, wie schnell es jeden Tag mehr positive Dinge werden, die Ihnen auffallen. Nun so lernen ganz Sie, fast von alleine, sich mehr auf Ihre positiven Erlebnisse zu konzentrieren. Und ich verspreche Ihnen, Sie erleben mehr positive Dinge jeden Tag, als Ihnen bewusst ist.

Ob Du glücklich oder unglücklich bist, interessiert die Welt kein bisschen. Deshalb kannst Du Dich auch gleich dafür entscheiden glücklich zu sein.

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