Renate Sell - Der wahre Weg zum gesunden Wunschgewicht

Renate Sell

Der wahre Weg zum gesunden Wunschgewicht

Ein Schönheits - und Gesundheitsprogramm der anderen Art

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel Renate Sell Der wahre Weg zum gesunden Wunschgewicht Ein Schönheits - und Gesundheitsprogramm der anderen Art Dieses ebook wurde erstellt bei

Ein Schönheits- und Gesundheitsprogramm der anderen Art Ein Schönheits- und Gesundheitsprogramm der anderen Art In diesem Buch vermittle ich im 1. Teil wertvolle Tipps, sich wohler zu fühlen, gesünder und selbstbewusster zu werden und wer möchte, kann gleichzeitig unnötige, krankmachende Pfunde verlieren. Im zweiten Teil verrate ich kleine Übungen, die diesen "Verjüngungsprozess" unterstützen. So lade ich Sie ein, an diesem Gesundheitsprogramm teilzunehmen. Ein Jungbrunnen für den Körper, die Seele und den Geist.

Meine Erfahrungen: Meine Erfahrungen: Seit über 30 Jahren arbeiten wir Mein Mann, Dr. med. Gerhard Sell und ich, Renate Sell mit Menschen, die krank sind, sich nicht wohlfühlen in ihrem Körper, zu viel an Gewicht mit sich tragen, in eine Depression oder Überfordert sein "Burn Out" geraten sind. Wir machen wunderbare Erfahrungen, wie positiv sich Menschen verändern, sobald sie erkennen, dass sie nicht nur aus einem Körper bestehen, sondern aus Gedanken, Gefühlen und dem Unterbewusstsein. Wir machen ebenso wunderbare Erfahrungen, wie positiv sich die Menschen verändern, indem sie bereit sind daran zu arbeiten, einengende Gefühle loszulassen, die Gedanken auszurichten auf das POSITIVE, so das automatisch, das Verlangen nach einem ZU VIEL an Essen, und anderen Süchten geht. Wie bemerken immer wieder, dass sich auch die Depressionen und das Überfordertsein "Burn Out" langsam auflöst. Natürlich gehören veränderte Verhaltensweisen dazu. Aber durch diese ganzheitliche Sichtweise und ganzheitliches TUN, fällt es leichter, sich so zu verhalten, das es einem selbst und anderen nicht schadet. Die Selbstheilungskräfte können wieder aktiviert werden und das WOHLGEFÜHL breitet sich aus. Innere Lebendigkeit, Begeisterung und all die wunderbaren Talente und Begabungen, können wieder gelebt werden. Somit wird das Leben zum Genuss. In dem Sinne wünsche ich jedem Leser über den Tellerrand zu schauen, damit Sie herauskommen aus dem Kampf um die Pfunde und um die Gesundheit. Natürlich ist dieses Buch ist kein Ersatz für psychische oder physische Behandlungsmethoden. Dies obliegt ganz allein den Ärzten oder Psychotherapeuten. Die Autoren und Verleger übernehmen in diesem Falle keinerlei Verantwortung für Ihr Tun.

Das Ziel: Das Ziel: Gesundheit und Zufriedenheit. Ein Körpergewicht, das dem Köper entspricht. Also, nicht zu dünn, nicht zu dick! Einengende, krankmachende Gedanken und Gefühle sollen sich auflösen. Die Bedürfnisse des Körpers wieder wahrzunehmen, in Bezug auf Sättigung und Hungergefühl, Bewegung und Atmung. Frei sein von Süchten. Das Gewicht positiv beeinflussen, ohne Diätzwang und ohne Waage. Die Hautzellen verjüngen. Den Körper entschlacken. Altlasten ( Umweltgifte wie Formaldehyd, Dioxin, Schwermetalle etc.), aber auch Zellabfälle werden abgebaut und ausgeschieden. Die Abwehrkräfte stärken. Organe und Organsysteme, Blut und Lymphe zu reinigen, um die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Den Verstand aufnahmebereiter zu machen, um konstruktiv zu handeln. Gelassener zu werden, um den Herausforderungen des Alltags mit innerer Kraft zu begegnen.

Abnehmen aus unserer Sicht Abnehmen aus unserer Sicht Akzeptieren Sie den Zustand jetzt. Doch seien Sie kritisch und realistisch. Was ein Zu viel an Gewicht ist, macht krank, beeinflusst das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität. Seien Sie bereit, ein Zu viel an Pfunden abzuspecken. Vernichten Sie die Waage! Mit Blick auf die Waage setzten Sie sich unter Druck. Druck ist Kampf. Kampf verschließt die Zellen. Die Nahrung kann nicht ausreichend verstoffwechselt werden. Fettzellen werden wieder aufgebaut. Der Körper wird dicker.

Einige Tipps: Einige Tipps:  Lernen Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören.  Machen Sie aus diesem Grund und nur aus diesem Grund eine Reinigungswoche.  Sie beinhaltet Obst und Gemüse.  Das Ziel dieser Reinigungswoche:  Die Bedürfnisse des Körpers wahrzunehmen.  Ein Hunger –und Sättigungsgefühl zu spüren.  Haben Sie das erreicht, wissen Sie genau, was, wann und wie viel Nahrung Ihr Körper zur Gesunderhaltung und zum Glücklichsein benötigt.  Vermeiden Sie Süßstoff.  Vermeiden Sie fettreduzierte Produkte.  Essen Sie z.B. lieber einen Vollfettkäse, wenn Sie richtigen Appetit darauf haben. Somit hat Ihr Körper eine angenehme Sättigung und ein Wohlgefühl. Ihr Körper und Ihre Seele sind frei und können sich anderen Dingen zuwenden und sich nicht ständig mit Nahrungszufuhr beschäftigen. Sie sind entspannt, Ihre Zellen sind entspannt, der Stoffwechsel wird angekurbelt und die Nahrung nicht als dickmachendes Fett gespeichert.  Essen Sie mit einem guten Gewissen.  ich schlage Ihnen vor, einmal in der Woche einen Obst und Gemüsetag zur Reinigung und zur Rückbesinnung einzulegen. Ich wünsche Ihnen, dass Ihre Aufmerksamkeit sinnvolleren Dingen zugewandt wird, als der ständigen Angst, dick zu werden.

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