Dr. Jack Morrison - Erfolg

Formuliere deinen Wunsch positiv. Sage nicht: „Ich will nicht mehr arm sein“, sondern: „Ich bin total zuversichtlich und habe die Kraft in finanzieller Unabhängigkeit zu leben“. Wenn du Sportler bist und dich verletzt hast, darfst du dir nicht wünschen:“ Hoffentlich habe ich bald keine Schmerzen mehr und meine Wunden heilen“, denke stattdessen: „Ich strotze nur so vor Vitalität und mein Wohlbefinden und meine Kraft wächst von Tag zu Tag. Vor einer wichtigen Präsentation sollst du dir nicht wünschen: „Ich werde nicht aufgeregt sein“, sage dir: „Ich bin voller fachlicher Kompetenz und strotze vor Selbstvertrauen“.

Wähle die Wörter, mit denen du besonders positive Gefühle assoziierst. Zu Beginn kommt es dir sicher komisch vor, von deinem erwünschten Zustand zu sprechen, als wäre dieser bereits Wirklichkeit. Beim Mentaltraining sprichst du aber direkt mit deinem Unterbewusstsein und dieses nimmt den Zustand für gegeben, denn du ihm vorsagst, deshalb muss dein Wunsch unbedingt in der Präsensform formuliert sein.

Die Wunschformulierung muss des Weiteren kurz, einfach, bestimmt und prägnant sein. Es soll dir leichtfallen, deinen Wunsch mehrmals täglich zu wiederholen. Außerdem darfst du dir nur Dinge wünschen, die dein eigenes Leben betreffen. Wenn du also möchtest, dass dir dein Partner aufmerksamer zuhört, kannst du dir wünschen: „Ich kann meine Anliegen klar und deutlich meinem Partner vorbringen“. Jeder ist seines Schicksals Schmied und du kannst mit deinen mentalen Kräften nur dein eigenes Leben positiv beeinflussen.

Das Gleiche gilt für das Beeinflussen von Gedanken anderer, jeder hat das Recht zu seinen eigenen Gedanken und diese sollten nicht manipuliert werden.

Versuche deinen erwünschen Zustand mit allen Sinnen zu erfassen. Was riecht, fühlst, schmeckst und siehst du, wenn dein Wunsch in Erfüllung getreten ist? Erlebe die Situation. Wenn du krank bist, stelle dir vor, du bist schmerzfrei, und sei dankbar dafür. Denke jedoch nie an deine Schmerzen!

Wenn du dir den Fuß gebrochen hast, stelle dir nicht vor, dass die Schmerzen nachlassen, sondern rufe dir ein Bild von dir beim Skifahren vor dein inneres Auge. Wenn du an die Schmerzen denkst, projizierst du Energie auf die Schmerzen und sie werden sich verstärken.

Stell dir vor, wie du dich fühlst, wenn du in deinem Traumhaus wohnst, wie es riecht und wie schön die Einrichtung aussieht. Verbanne alle negativen Gedanken!

Diese neue Form des Denkens wird dir zuerst schwerfallen. Jahrelange Gewohnheiten lassen sich nicht so einfach abstreifen.

Mit Hilfe von pulsierender Imagination wird es dir leichter fallen, deinem Unterbewusstsein die richtigen Wunschbilder zu zeigen. Lass dein Wunschbild wiederholt vor deinem geistigen Auge aufflackern. Stell dir deinen Wunschzustand vor, halte das Bild einige Sekunden fest und lasse es dann los. Wiederhole diesen Vorgang einige Male. So gewinnst du die Aufmerksamkeit deines Unterbewusstseins.

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