Брайан Клегг - Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас

Итак, пока нет твердых доказательств вредоносного воздействия постоянных занятий видеоиграми. Как сказано в разделе «Телепросмотр», существенным для здоровья будет то, что вы слишком долго находитесь в неподвижном положении перед экраном, но это не наносит мозгу активного вреда. Также в современных видеоиграх очень много насилия. Казалось, это может плохо сказаться на игроке, но все исследования доказывают, что при условии, что игрок достаточно взрослый, чтобы отличить факт от вымысла, игра не воспринимается как реальность.

Мы видим заметки о людях, осужденных за массовые убийства и с энтузиазмом игравших в видеоигры со сценами насилия, но пока нет никаких доказательств того, что именно игры стали причиной насилия в реальном мире. Подавляющее большинство игроков не совершают насилия, наигравшись в игру, и было бы в равной степени возможным (хотя и без доказательств) утверждать, что такие игры, напротив, предотвращают насилие, поскольку дают игроку выплеснуть негатив в безвредной форме.

Как и во всех подобных развлечениях, существенным фактором становится разнообразие. Я играл во множество разных компьютерных игр и могу подтвердить наркотический характер некоторых из них, особенно тех, которые увлекали меня до глубокой ночи, но в другом случае я так же мог увлечься и книгой. До тех пор, пока игра не становится единственным интересом в жизни, она, судя по всему, относительно безвредна.

Читайте также:

Тренировка «увядающего» мозга

Тренировка для ума

Телепросмотр

Насилие в телепрограммах и фильмах

Бытует мнение, что наука не может помочь нам быть более творческими, но существуют достоверные доказательства того, что есть методы, при помощи которых нам легче создавать идеи.

До того как полностью посвятить себя написанию научных статей, я потратил много времени, помогая разным фирмам с творческими идеями. Иногда они забрасывали меня заказами, требуя выполнить их в один и тот же срок, но я нашел универсальный способ справляться с работой. Три основных аспекта помогут вашей идее родиться, и они вполне оправдывают себя на практике.

Первый – всегда помнить, что у всех нас есть способности к творчеству. В некоторых компаниях (рекламных, например) принято делить сотрудников на «креативщиков» и всех прочих. Но это неверно. Да, некоторые из нас лучше генерируют идеи и понимают, что для этого нужно, но на самом деле творческие способности есть в каждом. Любой может придумать хорошую идею. Это важно понимать, потому что многие из нас сомневаются в своих творческих способностях и стараются не высказывать собственных мыслей, особенно в разговоре с другими людьми, чтобы не показаться глупыми. Если вы думаете, что вы не творческий человек, то не станете делиться собственными идеями.

Второй – решение помочь с идеей не означает, что мы сможем оригинально мыслить под давлением. Мозг – это самостоятельная система сложившихся паттернов мышления, и в нем легче всего срабатывает тот механизм, который уже был хорошо отработан. Под давлением вам, скорее всего, захочется вернуться к проверенному привычному ходу мыслей вместо того, чтобы придумать что-нибудь оригинальное. Поэтому, чтобы помочь развиться новым идеям, лучшим решением будет избавиться от давления, в том числе перестать постоянно размышлять над задачей.

И последнее: с 1950-х годов как психологи, так и рекламные компании потратили немало сил на создание механизмов стимуляции творчества. Было описано множество способов и методик, но все они основываются на одном и том же подходе. Трудно придумать новые идеи, когда вы ограничены собственным опытом и привычным ходом вещей. Поэтому вам нужно взглянуть на задачу (на что-то, что требует идеи) иначе, подойти к ней с другой стороны. Так действуют все «креативные техники». Психологические исследования показали, что определенный успех при создании новых идей достигается, когда дается некая форма разнородных стимулов, часто с использованием слов, выбранных наугад.

Давайте вкратце рассмотрим один очень эффективный метод. Он основан на случайном выборе картинки. Она не должна быть связана с идеей, которую вы ищете, и обязана содержать в себе множество деталей. Хотя в академических исследованиях часто используются слова, потому что их проще отследить на практике, чем рисунок, но иллюстрация может стать более богатым источником идей. Кратко изложите свою цель, затем отложите записку в сторону. Посмотрите на рисунок и коротко запишите те мысли, которые он у вас вызывает, о чем напоминает. Продолжайте записывать, пока у вас не наберется десяток фраз.