Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

То, что они сказали заголовком, в медицинской литературе означает, что куркумин принят в качестве противовоспалительного вещества. Их исследование было направлено на то, чтобы выяснить, может ли куркумин оказать целебный эффект в случае других заболеваний, которые они назвали. (Неоплазии – это ненормальный рост клеток, включая рак.)

Мне очень нравится эта статья, и я бы очень хотела поговорить с этими исследователями, поскольку они в рецензируемом журнале заявили то, о чем я говорила на протяжении долгого времени: освященное веками натуральное лечение игнорируется практиками западной медицины. Затем исследователи в статье говорят: «Однако это не относится к куркумину, веществу с желтым пигментом, компонентом куркумы, которое было определено больше века назад.

На протяжении столетий было известно, что куркума демонстрирует противовоспалительное действие… Было показано, что воспалительный процесс играет главную роль в большинстве хронических заболеваний, включая нейродегенеративные, сердечно-сосудистые, легочные, метаболические, аутоиммунные заболевания и неоплазии.

В настоящем обзоре мы предоставляем доказательства возможной роли куркумина в предотвращении и лечении различных провоспалительных хронических заболеваний. Эти свойства, в сочетании с фармакологической безопасностью и пренебрежимо малой стоимостью, представляют куркумин привлекательным агентом для дальнейших исследований».

Я привожу тут расширенную цитату из резюме статьи, поскольку хочу, чтобы вы прочли то, что написали сами исследователи.

В одном исследовании лабораторные животные показали рост чувствительности к инсулину и повышение толерантности к глюкозе. Куркумин также известен за свойство ослаблять боль и воспаление у лиц с панкреатитом. И благодаря своим противораковым свойствам куркумин может логично рассматриваться как возможное средство снижения риска рака поджелудочной.

Что эта трава делает.Куркумин обладает невероятным числом полезных эффектов:

• помогает ослаблять болезненные нейропатии. Одно исследование показало, что куркумин может уменьшать боль от нейропатии, вызывая высвобождение связанных с болезнью белков, образуемых мутировавшими генами. Куркумин также подал надежды в исследованиях на животных в качестве нейропротектора при диабетической нейропатии и расстройствах ЦНС;

• куркумин может защитить память. Исследователи проверили воздействие куркумина на лиц с болезнью Альцгеймера, которую, если вы вспомните главу 2, иногда называют диабетом 3 типа;

• исследования предполагают, что куркумин может повышать уровень глютатиона, мощного ликвидатора свободных радикалов, что помогает ослабить нейропатию, выводить токсины и защищать поджелудочную;

• может уменьшать воспаление и боль, особенно послеоперационную.

Как принимать.Вам следует приправлять пищу куркумой, которая обеспечивает множество активных ингредиентов (включая куркумин), а также вы можете принимать куркумин в виде экстракта, на котором будет указано «Стандартизованный экстракт Curcuma Longa» или экстракт куркумы. Для снижения сахара в крови и повышения чувствительности к инсулину принимать по 500–1000 мг один или два раза в день ежедневно. Более высокие дозы чаще применимы при панкреатите.

Куркумин плохо абсорбируется организмом, то есть добавка может не оказывать существенного воздействия. По этой причине в некоторых добавках содержится экстракт черного перца (биоперина), и это сделано с целью помочь куркумину лучше проникать в клетки.

Мне такая смесь нравится. Хотя некоторые эксперты считают ее более раздражающей для внутренних поверхностей желудочно-кишечного тракта. Если вы уверены в бренде, который покупаете, покупайте его и дальше.

Побочные эффекты и опасности.Обычно эта добавка хорошо переносится. Иногда куркумин, особенно если содержит экстракт черного перца, может вызвать безвредный горький привкус во рту. Не следует принимать лицам с любыми видами язвы желудка или непроходимостью (например, камни в желчном пузыре или закупорка желчных протоков). Долговременное применение может способствовать развитию язвы желудка. Если куркумин применяется совместно с противодиабетическими препаратами, теоретически не исключена гипогликемия.

Пажитник

Трава пажитник – одна из самых впечатляющих растительных субстанций, полезная диабетикам. Родиной ее является Юго-Восточная Азия, Индия и Средиземноморье, трава часто используется как пряность в составе карри. Также известная под именем «греческое сено», трава веками отмечалась за свой вкус и медицинские свойства.