Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Еще пример – коэнзим Q10, который хорош, но активная, готовая для усвоения организмом форма, называемая убихинол, для некоторых предпочтительней, особенно для лиц старше 50, поскольку поглощается с большей охотой. Если вы не можете найти активную форму витамина – ничего страшного, но найти – это лучший вариант, если рассматривать относительно долговременного употребления.

Обращайте внимание на качество.Делайте все, что только можете, чтобы убедиться, что добавка в самом деле содержит те ингредиенты, какие должна. Взглянем на растительные препараты как на лекарства растительного происхождения. Они оказывают широкое воздействие на организм и тоже обладают побочными эффектами. Поэтому, когда бы вы ни принимали растительную добавку, думайте о ней так же, как о прописанном лекарстве, и отмечайте, если у вас появились побочные эффекты или странные симптомы. Также знайте, что некоторые запатентованные смеси вешают вам лапшу на уши и таблетки в бутылочке не содержат того, что написано на этикетке.

Вы наверняка купите качественный препарат, если будете выбирать среди надежных брендов, которые широко распространены, а не непонятные составы, которые продаются исключительно через чей-то веб-сайт.

Лучшее, конечно, впереди!

Добавки, о которых я собираюсь вам рассказать, на самом деле оказывают воздействие на большинство людей, и воздействуют очень хорошо. Поэтому я прямо сейчас хочу вас предупредить: если вы пробуете какие-то из моих предложений, делайте это только с разрешения и под наблюдением своего врача. Это необходимо по той причине, что добавки могут слишком резко понизить уровень сахара в крови. Хотя именно этого вы и хотите, если у вас диабет, но снижение уровня слишком быстро или слишком сильно вызовет опасные скачки уровня сахара в крови или гипогликемию. А нам этого не нужно.

Работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом и храните записи показаний уровня глюкозы в крови. По мере того как они начнут улучшаться, работайте с врачом над снижением дозировки лекарственных средств. Цель – когда-нибудь однажды полностью отказаться от медикаментов и полагаться только на здоровое питание и физкультуру (и добавки, если они вам подходят).

Все дело в балансе, поэтому я верю в натуральные добавки. Сама жизнь – это балансирование – день и ночь, жара и холод и, да, жизнь и смерть. Давайте сфокусируемся на жизни и полноценном ее проживании. И в этом Мать-Природа вам не откажет. Просто осмотритесь вокруг. Даже дрожжи обладают огромной жизненной силой, а чего уж про вас говорить?

Я написала эту книгу, чтобы помочь вам рассмотреть натуральный подход как вариант заботы о себе и выздоровления. И снова должна вам напомнить, что, по мере того как вы станете есть более здоровую пищу, принимать добавки и заниматься физкультурой, уровень сахара в крови у вас будет снижаться естественным путем, вне зависимости от того, принимаете ли вы медикаменты. Здорово! Но это также означает, что он может и дальше снижаться, если вы принимаете лекарства, включая инсулин. Звучит разумно, так? Я говорю о возможной реакции на лекарства и добавки, поскольку и лекарства и добавки – оба класса препаратов – снижают уровень сахара в крови.

Люди, которые принимают инсулин и также принимают натуральные добавки, снижающие уровень сахара в крови (хром или ресвератрол, к примеру), должны оставаться под тщательным наблюдением медиков, поскольку доза инсулина для них должна быть уменьшена по мере того, как будет падать сахар крови.