Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

• помогает энзимам в организме, из-за которых ваши клетки захватывают инсулин и используют его; это значит, что ваши надпочечники не будут работать в столь обременительном режиме, так же как и ваша печень.

Как принимать.Принимайте от 250 до 1000 мг ежедневно – разделяя на несколько приемов. То есть можно принимать 500 мг дважды в день или 260 мг трижды в день. Нужно, чтобы на продукте, который вы выбрали, было указано, что он содержит около 75% джимнемовой кислоты или приведен к 25% джимнемовой кислоты.

Побочные эффекты и опасности.Сниженный уровень сахара – ожидаемый эффект, но это может вызвать затруднения, если вы одновременно принимаете лекарства, которые делают то же самое, и не утруждаете себя тщательным отслеживанием уровня сахара. Поэтому обязательно советуйтесь с врачом и показывайте ему результаты измерений уровня сахара в крови. Эта трава замечательно переносится в нормальных дозах. Придерживайтесь той минимально возможной дозы, которая будет оказывать на вас эффект.

Священный базилик

В традиционной индийской аюрведической медицине эта трава известна под названием туласи, что означает «несравненный». Родиной растения является Индия, но растет оно по всему миру.

Священный базилик – одна из самых невероятных по своим эффектам трав, когда целью является восстановление контроля над телом после разрушений, нанесенных диабетом. Священный базилик может улучшить функционирование бета-клеток поджелудочной, а это поможет вам производить больше инсулина. Некоторые лекарственные эфирные масла, такие как эвгенол, кариофиллен и олеиновая кислота, вырабатываются из листьев священного базилика. Также в них содержится урсоловая кислота и апигенин – еще два химических вещества, которые тоже, как считается, обладают антиоксидантными, противораковыми и противовоспалительными свойствами. Эвгенол облегчает нейропатические боли.

В одном маленьком клиническом исследовании, проведенном в Индии и опубликованном в журнале International Journal of Clinical Pharmacology, около 40 пациентов с диабетом 2 типа остановили прием медикаментов на 7 дней перед началом лечения священным базиликом. Затем в течение следующих 5 дней им давали листья священного базилика, прежде чем стартовала главная часть исследования. И с этого момента половине давали 2,5 г измельченных в порошок листьев священного базилика каждый день. Другая половина участников (20 человек) в течение 4 недель получала плацебо, и затем они «поменялись местами» – каждый стал получать в течение последующих 4 недель то, что получали представители другой группы.

Результаты? Блестящие!

Исследователи пришли к выводу: «В целом группа, получавшая священный базилик, продемонстрировала снижение уровня сахара в крови натощак на 21 мг/дл. Об отрицательных эффектах ни принимавшими священный базилик, ни принимавшими плацебо не сообщалось». Ух ты, да лекарства из моей аптеки и те не имеют таких серьезных достижений и уровня безопасности.

Что эта трава делает.Священный базилик, просто не иссякая, дает:

• возможно, эффект антидепрессанта, воздействуя на мозг;

• обладает сильным противовоспалительным действием и работает путем подавления химических веществ, вызывающих боль, под названием простагландины. Аналогично лекарствам-ингибиторам СОХ-2 (Селебрекс). Может помогать при артрите. Одно маленькое исследование на животных позволяет предполагать, что священный базилик обладает таким же обезболивающим действием, как аспирин;

• является мощным антиоксидантом, поэтому может предотвращать разрушения ваших клеток и органов, вызванные свободными радикалами;

• может защитить сердце от лекарств, применяемых при химиотерапии, таких как адриамицин (если вы лечитесь от рака, проконсультируйтесь с онкологом);

• помогает при метаболическом синдроме, поскольку доказанно снижает давление крови, уровни холестерина и триглицеридов у некоторых людей и снижает уровень сахара в крови;

• обладает противомикробным эффектом;

• хорошо известно, что эта трава помогает людям справиться с изжогой и метеоризмом. Священный базилик может обладать значительным противоязвенным действием, уменьшая воздействие кислоты желудочного сока на нежный слой, выстилающий желудок (если у вас язва, посоветуйтесь с гастроэнтерологом о необходимости приема этой травы);

• может помочь людям с хроническими воспалительными респираторными заболеваниями, такими как астма.