Рудольф Танзи - Совершенный мозг

Однако Аюрведа выводит понятие раса за рамки вкусовых ощущений. Во вкусе жизни есть нечто более тонкое и шире распространенное. Вы можете увидеть это в словах, которые мы используем. Мы говорим горькая зелень, но также и горькая правда, горькие воспоминания и горькие отношения. Мы говорим кислый лимон, но также и кислое настроение, кислая нота в музыке (фальшивая в английском языке) или сделка прокисла (не состоялась).

Каждый из шести раса , похоже, имеет ответвления – они как семейство ароматов, которые пронизывают нашу жизнь. Согласно Аюрведе, если чересчур много сладкого, результатом может стать ожирение, и накапливание жира, но также здесь существует связь с вялостью и беспокойством. Это слишком обширная тема (и слишком чуждая западной медицине), чтобы объяснить все в двух словах. Но любой может посмотреть на вкус своей жизни и понять разницу, например, между сладким существованием и кислым.

С точки зрения таттвы , или качеств, личная связь выходит за пределы пяти чувств. Красный, например, может быть измерен как определенная длина волны в видимом спектре света, но красный также – это горячий, злой, страстный, кровавый и предупреждающий. Зеленый – это тоже больше, чем длина волны. Он прохладный, успокаивающий, свежий и напоминающий о весне. И эти человеческие характеристики более важны для существования, чем измеримая длина волны. Если вы падаете в обморок при виде красного или чувствуете оживление при появлении первой весенней зелени, вы реагируете не на длину световой волны, а на комплекс качеств, ароматов и эмоций, которые объединяются, чтобы создать это ощущение.

Как же лучше всего подойди к этой дикой сложности, которая является слишком запутанной, чтобы анализировать ее по частям? Вы можете почувствовать свой путь к благополучию за счет увеличения улучшающих жизнь ингредиентов, которые на санскрите называются саттва , что обычно переводится как «чистота». Саттвическая жизнь приводит к холистическому единству, когда вы начинаете уточнять свои ощущения во всех областях:

КАК ОТДАВАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ЧИСТОТЕ

• Увеличьте сладость своей жизни и уменьшите то, что кажется в ней кислым и горьким.

• Уменьшите напряжение между собой и другими: отдавайте предпочтение уважению, чувству собственного достоинства, терпимости и сотрудничеству с людьми.

• Действуйте каждый раз, исходя из любви. Будьте сострадательны. (Но не заставляйте себя тупо демонстрировать позитивность. Вы не должны быть улыбающимся роботом.)

• Обретите благоговение перед Природой. Выбирайтесь на природу, чтобы оценить ее красоту.

• Будьте внутренне спокойны. Не увлекайтесь суматохой вокруг.

• Не задевайте тонкие чувства других людей. Осознавайте, что каждая ситуация имеет чувство и настроение, которое вы должны уважать.

• Практикуйте ненасилие. Не уничтожайте и не причиняйте вреда другим формам жизни.

• Воспринимайте мир как свой дом, как свою семью. И действуйте в нем соответственно.

• Говорите правду, но без излишней резкости.

• Делайте то, что считаете правильным.

• Ощущайте присутствие божественного.

Это план простой, хорошо регулируемой жизни, который помогает избежать волнения и хаоса. Его можно подстраивать под себя. Только вы можете, например, решить, что делает вашу жизнь сладкой. В индийской традиции питанию придают большое значение. И раса , или вкус сладости, является предпочтительным. Саттвический рацион должен придать легкости телу и разуму. Он преимущественно вегетарианский и ориентирован на фрукты, молоко, зерновые, орехи и другие сладкие продукты.

Однако жизнь не может быть приятной все время. Первоначальная цель ведических мудрецов состояла не в том, чтобы называть одни раса хорошими, а другие плохими. (Каждая раса , в том числе горькая и вяжущая, играет свою роль в усвоении опыта.) Саттва начинается в нашем сознании. Если вы будете практиковать чистоту, потому что вы этого хотите и вам это приятно, ваш мозг будет в состоянии работать в более высоком режиме саморегуляции. Лучшая саморегуляция автоматическая. Но, чтобы она перешла в автоматизм, нужно сначала внедрить ее. Затем вы сможете все больше полагаться на свою автономную нервную систему, будучи уверенными в том, что она поддержит благополучие ваших клеток, тканей и органов. Результатом будет счастливая, здоровая и духовно богатая жизнь.