Рудольф Танзи - Совершенный мозг

Здесь есть возможность читать онлайн «Рудольф Танзи - Совершенный мозг» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Совершенный мозг: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Совершенный мозг»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!
Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.
Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.

Совершенный мозг — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Совершенный мозг», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Третье средство профилактики вы используете во время чтения этой книги. Это интеллектуальная стимуляция, которая создает новые синапсы в мозге. И каждый новый синапс усиливает те, что у вас уже имеются. Подобно пополнению вклада в банке, создание большего количества синапсов гарантирует вам, что вы не окажетесь полным банкротом перед лицом болезни Альцгеймера. И хотя болезнь Альцгеймера поражает людей с разным образованием, от не закончившего среднюю школу до доктора наук, многие данные свидетельствуют о том, что высокий уровень образования служит фактором защиты. Возможно, еще более важным, чем интеллектуальная стимуляция, является социальная активность. Активная социальная жизнь ассоциирована с меньшим риском по сравнению с социальной изоляцией.

Было бы здорово, если бы болезнь Альцгеймера совершила тот же поворот, который случился с раком. Десять лет назад лечение рака было почти полностью сосредоточено на раннем выявлении и последующем лечении лекарствами, облучением и операцией. Центры по контролю и профилактике заболеваний установили в 2012 году, что 2/3 случаев рака можно предотвратить благодаря активному образу жизни, поддержанию нормальной массы тела и отказу от курения. По оценке других онкологических центров, эта цифра составляет 90–95 %.

Наметившийся прогресс во многих областях – фармакологической, генетической и в сфере факторов образа жизни – обнадеживает. Но одно это не заставило бы меня написать о супермозге. В моей области исследователь может процветать, будучи превосходным узким специалистом в своей научной нише, занимаясь детальным анализом очень частных аспектов болезни. Точная наука гордится своим статусом в обществе, но я вижу, что эта гордость рискует перейти в ложное высокомерие, когда дело касается вклада метафизики и философии в развитие естественных наук. Узкие специалисты склонны отметать все, что не может быть измерено и низведено до конкретных данных. Это кажется мне странным. Как можно сбрасывать со счетов психику или разум, каким бы невидимым и неуловимым он ни был, когда наука является исключительно ментальным проектом? Самые большие научные открытия будущего часто начинаются как несбыточные мечты.

«Супермозг» представляет собой попытки двух серьезных исследователей, медиков, заглянуть как можно дальше в связь психика – мозг. Это смелый шаг для «непоколебимого» исследователя мозга – утверждать, что «сознание первично». Эволюция моих взглядов постепенно привела меня к этому – как она прежде привела туда таких выдающихся ученых, как Уайлдер Пенфилд и сэр Джон Экклз. Мне кажется, нейробиологу непозволительно игнорировать интерфейс с сознанием. Ведь, утверждая, что «мозг должен быть на первом месте», он просто защищает свою сферу влияния. Настоящий ученый доискивается истины, куда бы ни привел его этот захватывающий поиск.

Для меня было очевидно, что сознание есть нечто большее, чем столкновения электронов в мозге. Я начал исследование болезни Альцгеймера, чтобы решить трудную загадку. Не менее важным был и мотив сострадания, которое я чувствовал (особенно после того, как я наблюдал, как эта ужасная болезнь подкосила мою бабушку). Когда болезнь Альцгеймера поражает больного, он и его близкие чувствуют себя абсолютно растерянными. Даже ранние стадии обескураживают. Самые ранние признаки принято называть «мягкие когнитивные нарушения». Но когда они появляются, их воздействие на человека не назовешь мягким, поскольку пациент начинает испытывать проблемы с отслеживанием повседневной деятельности и уже не в состоянии работать в многозадачном режиме. Пациенту становится трудно не только находить нужные слова, но и тяжело говорить и писать.

Однако еще хуже этого то, что появляется чувство обреченности. Как только этот процесс начинается, пути назад уже нет. Старые воспоминания исчезают, а новые сведения сохраняются в памяти. В конечном счете больной перестает осознавать, что он болен, но к тому времени полноценный уход за ним передается другим людям, как правило, ближайшим родственникам. По статистике, 15 миллионов бесплатных сиделок вовлечены в это прямо сейчас. Этот страшный похититель разума порождает страдание повсюду вокруг себя.

Всех, кто столкнулся с этой эпидемией лично, она потрясает. Но мы можем попробовать преобразовать жалость и обреченность в нечто другое. Почему бы не принять реальность Альцгеймера в качестве стимула использовать наш мозг наилучшим образом в ближайшие десятилетия, прежде чем мы постареем? Болезнь Альцгеймера убивает мечту о том, что старость будет временем самореализации. Чтобы одержать победу над недугом, каждый из нас должен одержать другую победу, используя свой мозг для самореализации. Это и есть образ супермозга – та часть этой книги, которая для меня важнее всего.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Совершенный мозг»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Совершенный мозг» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Совершенный мозг»

Обсуждение, отзывы о книге «Совершенный мозг» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x