Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, foreign_home, Здоровье, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я записывалась на программу ФЛО в надежде, что мне скажут, как питаться, чтобы я могла стать здоровой и зачать без помощи лекарств. Я получила гораздо больше. Я научилась жить полной и здоровой жизнью.

Тет-а-тет с Алисой

Давайте возьмем дело в своируки. Вы пытаетесь зачать сейчас? Проходите через процедуру ЭКО? Или хотите убедиться, что не столкнетесь с проблемами, когда будете готовы забеременеть? Во-первых, определите, что именно из этого раздела требует вашего особого внимания. С чего вы можете начать немедленно? Пора ли вам избавиться от старого стирального порошка или химического отбеливателя? Или приобрести зубную нить и продукты для фертильности? Прежде всего вам нужно сосредоточиться на основахпротокола. Направьте на него все свое внимание, не нервничайте и не сходите с ума, это необходимо вам для успешного зачатия.

Если в настоящий момент вы активно пытаетесь зачать, я призываю вас наладить связь со своими яичниками и маткой. Я хочу, чтобы вы представляли себе свою матку как прекрасный сосуд или контейнер, коим она и является, а также визуализировали свет и энергию, сосредоточенные в этом сосуде. Вообразите, что это наилучшее место для зарождения новой жизни. За несколько минут до сна закройте глаза, положите руки на низ живота и подумайте обо всем этом. Это вовсе не эзотерическое упражнение, вы на самом деле увеличите приток крови к репродуктивным органам с помощью глубокого дыхания, а также настроите тело на свое желание зачать и стать матерью.

Наконец, я бы хотела, чтобы вы выбрали какую-то область своей жизни, отличную от здоровья, в которой могли бы проявить свое творческое начало. Какое хобби было у вас в детстве? Постарайтесь в следующем месяце делать что-то, что позволяет вам чувствовать свою креативность – танцуйте, пойте, пишите, рисуйте, готовьте, играйте на музыкальном инструменте, займитесь рукоделием, – пусть творчество дает выход вашей созидательной энергии. Понаблюдайте за переменой в вашем энергетическом состоянии.

Зарядите свою сексуальность

Теперь резкое снижение женского либидо неявляется вопросом исключительно возраста. Из-за тех же стрессов, что ухудшают ваше менструальное здоровье и фертильность, страдает и ваш сексуальный аппетит. Я видела молодых тридцатилетних женщин, которые страдают от недостатка энергии и практически отсутствующего либидо. Большинство женщин думает, что секс, как и зачатие, просто происходит. Что колени дрожат от одного поцелуя. Что, лишь подумав о сексе, они должны обмякнуть и быть готовы скинуть шляпу (или бюстгальтер). Затем, во время секса, они думают, что должны легко достичь оргазма. И еще они боятся разочаровать партнера, если даже не приблизились к кульминации в положенное, по их мнению, время. Поэтому они либо симулируют, либо переключаются на то, чтобы доставить удовольствие партнеру, полностью отказываясь от своего.

Как-то дождливым вечером в Андовере, штат Массачусетс, я читала лекцию под названием «Гормоны Горячей Мамы» для организации Holistic Mom Network . Дождь лил так сильно, что я думала, что присутствующие не слышат ни одного моего слова, хотя я готовилась к этой речи два месяца. Для Манхэттена такое сочетание времени и погоды означает очень маленькую аудиторию. К моему большому удивлению, зал не просто заполнился, нам даже пришлось принести дополнительные стулья, чтобы разместить всех желающих. К началу лекции зал был полон под завязку. Я должна была узнать почему! Я поделилась со слушательницами своими соображениями на тему времени и погоды и спросила, почему так много женщин, у которых есть работа, муж, дети и дом, требующие внимания, пришли сюда в этот непогожий пятничный вечер. Их коллективный ответ меня действительно позабавил. Мужья сами вызвались приготовить ужин, покормить детей и отменить свои дела ради того, чтобы их жены посетили семинар, на котором говорится, как вернуть сексуальное желание после родов и во время материнства. Разброс возраста колебался от тридцати до пятидесяти, и у всех была одна и та же история, которой они делились со мной. Они так до конца и не оправились после беременности, а их гормональные проблемы, о которых они либо не знали, либо не могли исправить до беременности, после родов стали еще хуже, поэтому теперь они оказались в ситуации, когда, имея очень мало энергии и времени, им нужно решить очень большую проблему с сексуальным желанием. Хотя то, как мужья жаждали, чтобы их жены «вернулись», было почти комично, все женщины в зале хотели исцелиться еще больше. Мне очень нравится, как женщины всегда хотят большего, их внезапные порывы и желания создают все. Эти женщины хотели знать, какпочинить организм, чтобы у них было больше энергии, более стабильное настроение, чтобы они могли более полно наслаждаться жизнью, и, конечно, они хотели вернуть секс и сексуальное желание. Я знала, что в состоянии помочьим, потому что на своем семинаре, как и в этом разделе, я предлагаю один и тот же целостный взгляд на сохранение и поддержание полового влечения. Речь идет не только о том, как достигать оргазма. Все дело в том, чтобы иметь энергию для наслаждения жизнью, а все эти женщины поняли, что лучшее определение приносимых мной перемен совпадает с их интуитивным желанием, поэтому пришли, готовые учиться. Позже я узнала, что мужья остались очень довольны, что поддержали своих жен. Я аплодирую их стремлению, ведь это умные мужчины, которые понимают, что, когда женщина счастлива, здорова и полна энергии, отношения от этого выигрывают.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x