Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, foreign_home, Здоровье, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Все микроэлементы, необходимые для развития здорового мозга у ребенка, нужны и вам тоже. Во время беременности очень важно получать их все, но также важно и после, чтобы восстановить гормональный баланс. Жирные кислоты Омега-3, комплекс витаминов группы B, витамин D 3, кальций и магний – вот что я рекомендуюпринимать дополнительно женщинам, страдающим из-за послеродовой депрессии, истощения и сниженного полового влечения. Это помимо соблюдения основ протокола Женского кода, включающих потребление цельнозерновых продуктов, хороших жиров и клетчатки. Эти питательные вещества улучшают выработку серотонина, питают ваши надпочечники, перетрудившиеся из-за долгой нехватки сна, а также помогают восстановить здоровый баланс эстрогена и прогестерона. Основной момент здесь в том, что вы должны относиться к питанию так же внимательно, как делали это во время беременности. Вы по-прежнему едите за двоих, но теперь несколько по-другому. Как знает любая мать, когда мама здорова и счастлива, все здоровы и счастливы.

Мы должны бдительно соблюдать протокол Женского кода, уменьшить воздействие эндокринных разрушителей и проходить медицинские обследования, чтобы обнаруживать гормональные проблемы на ранних стадиях. Мы должны есть продукты, богатые питательными веществами, продукты, улучшающие фертильность, независимо от того, собираемся ли проходить ЭКО или нет. Мы должны научитьсяплодородному мировоззрению, чтобы направить природную, материнскую энергию на себя, чтобы видеть собственные творения в других областях жизни, в то время как организм готовится к зачатию. Мои клиентки считают, что, обращая внимание на активные действия, которые можнопредпринять, они значительно снижают стресс, который обычно сопровождает проблемы фертильности и с эндокринной точки зрения усугубляет ситуацию. Вкладывайтесь в себя, положитесь на протокол Женского кода и сотрудничайте с доктором, которому вы доверяете. Вы должны играть активную роль в повышении фертильности своего тела, независимо от того, пытаетесь ли вы зачать естественным путем или с помощью ЭКО.

ИСТОРИЯ УСПЕХА: Лиза Мария Рис, 36

СОСТОЯНИЕ: бесплодие, СПКЯ, послеродовая депрессия

После свадьбы для нас настало время подумать о том, чтобы создать настоящую семью. Спустя несколько месяцев после того, как я прекратила прием ОК, у меня все еще не было овуляций, поэтому я отправилась к гинекологу. Ультразвуковое исследование подтвердило у меня СПКЯ. Я принимала лекарства, делала уколы, ежедневно проходила УЗИ, потеряла первого ребенка и наконец через два с половиной года я была беременна своим сыном.

Пока я была с ним в декретном отпуске, я заметила, что синдромы СПКЯ начали возвращаться. Вес упрямо рос, и ко мне опять вернулась депрессия.

Я узнала про Центр FLO Living от своей подруги и несколько месяцев заглядывала на веб-сайт, прежде чем записаться на бесплатный класс, который предлагала Алиса. Я правда не знала, чего ждать. Я знала, что хочу завести еще одного ребенка без помощи ЭКО, поэтому решила, что, если начну работать над этим сейчас, возможно, мне удастся избежать повторения своих страданий.

После завершения программы у меня начались менструации! С тех пор они регулярны. Через шесть месяцев после начала курса моя кожа была чистой, показатели крови в норме, а яичники вернулись к нормальному размеру. Мой гинеколог, много повидавшая женщина, была поражена! Она заметила разницу, как только вошла в комнату. Во время стандартной процедуры УЗИ мы выяснили, что все кисты исчезли. Я помню, как доктор сказала: «Сейчас я смотрю на ваши яичники». Я была несколько озадачена, потому что не видела их. Понимаете, я привыкла определять их по кистам! Я не видела кист и все продолжала спрашивать: «Где мои яичники?», и мой муж заключил: «Кисты пропали!»

Тем не менее все это не самая потрясающая часть истории.

К моменту, когда моему зачатому с помощью ЭКО сыну исполнился год, я начала подумывать о том, чтобы родить ему брата или сестру. Через пару месяцев мы зачали нашего второго сына. Нас предупреждали о возможных трудностях, связанных с моей историей болезни, но благодаря протоколу Женского кода я смогла зачать быстро и просто.

Беременность прошла очень легко и без осложнений. Я не страдала от послеродовой депрессии, как это было с моим первым сыном, а также на этот раз могла кормить грудью. Прошло уже два года, я по-прежнему питаюсь согласно программе и чувствую себя великолепно.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x