Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Последние десять лет я посвятила тому, что помогала женщинам улучшить их здоровье по трем основным направлениям: менструации, фертильность и либидо. Эти три естественные категории определяют общий уровень здоровья женщины и либо приближают ее к состоянию ФЛО, либо отдаляют ее от него; другими словами, от того, насколько хорошо работают эти три системы, зависит наполненность женщины энергией и ощущением полноты жизни.

Более 40 процентов всех женщин, у которых диагностировано сниженное половое влечение, также сообщают о депрессии. А среди тех, кто принимает антидепрессанты, около 50 процентов чувствуют снижение желания.

В течение тех же десяти лет я также определила четыреосновных препятствия на пути женщины к максимальному гормональному здоровью. Я называю их «блокаторами ФЛО», потому что с биологической точки зрения все они так или иначе вызывают эндокринные нарушения. Во второй части я объясню, как вы можете нащупать свой путь через это минное поле, но сейчас давайте определим, что удерживает вас от того, чтобы чувствовать себя прекрасно и жить полной жизнью.

Немногие женщины понимают, как функционирует их тело, поэтому большинство из нас не умеет принимать осмысленные решения о том, как лечить свои гормоны, если они не в порядке. Многие женщины проводят массу времени в попытках найти свои симптомы в Интернете, хотя понятия не имеют, как заботиться о себе, чтобы избежать гормонального сбоя. Если я попрошу вас составить список гормонов, участвующих в тридцатидневном менструальном цикле, сможете ли вы это сделать? И объяснить мне, как они работают? Нет? Что ж, пожалуйста, не обижайтесь. За все десять лет практики я не встретила ни одной женщины, которая бы справилась, что привело меня к главному умозаключению: если вам не была правильно преподнесена эта информация, вы не можете принять осознанноерешение касательно того, что беспокоит вас, когда проблема связана с гормонами. Более того, когда вы не знаете, как тело работает, и убеждены в том, что гормоны нелогичны, беспорядочны и хаотичны, то вы даже поверить не можете, что ваше тело способноработать лучше. В результате многие женщины попадают в ловушку распространенного заблуждения, гласящего, что страдания – это неотъемлемая часть жизни в женском теле. В этом случае неудивительно, что дезинформация становится чудовищным блокатором ФЛО в жизни современной женщины и отодвигает гормональное здоровье на задний план для миллионов женщин.

Мне также нравится называть эту категорию «суперобман», потому что многие женщины заблуждаются, считая, что наше тело дикое, пугающее, с постыдными местами, о которых не должна заходить речь, которые не нужно лечить, контролировать и очищать. (За это стоит поблагодарить масс-медиа и другие источники, оказывающие на нас социальное влияние). Поощряется действовать/говорить/выглядеть как маленькая девочка, а не опытная женщина. У нас слишком мало сильных, здоровых примеров и слишком много измученных мам и истощенных моделей на нашей культурной сцене. Нам сложно ценить свое взрослое женское тело. Нам привили стереотип о том, что женская интуиция обманчива. Мы полагаем, что наша энергия непостоянна. Мы считаем, что менструации – это что-то постыдное и отвратительное. Мы ищем способы починить то, что сломалось. Пытаемся обуздать взлеты и падения нашей женской сущности. Мы оторваны от собственного тела, а зачастую и от нашего глубокого чувства знания. В конечном счете, наш диалог разума и тела становится односторонним, что, в свою очередь, тоже влияет на гормональный баланс. И так как «суперобман» (это древняя культурная среда) обманом заставляет нас считать, что наше тело так и должно себя вести, мы позволяем серьезным гормональным проблемам и всем сопутствующим симптомам длиться годами, прежде чем начинаем искать хоть какую-то возможность излечиться. К сожалению, многие женщины опускают руки задолго до того, как достигнут желания действовать.

Факторы, вызывающие эндокринные нарушения (химические вещества, которые оказывают влияние на выработку, транспортировку, усвоение и выведение естественных гормонов организма), могут быть найдены в воздухе, воде, почве, продуктах и товарах массового потребления. Эти разрушители могут подражать натуральным гормонам, вызывая их избыточное или недостаточное производство. Они нарушают естественный контроль над производством гормонов и их связь с рецепторами. Наиболее опасные«преступники» – химические очистители, продукты по уходу за кожей и пестициды. Химические компоненты, известные как ксеноэстрогены, такие промышленные соединения, как полихлорированные бифенилы (ПХБ), бисфенол (БФА) и фталаты, необычайно «популярны». Эти ксеноэстрогены оказывают на живые организмы влияние, схожее с влиянием эстрогена. Возможно, именно из-за эстрогенных химических веществ в наших морях и озерах гораздо меньше рыб мужского пола. В человеческом мире мужчины производят менее половины того количества спермы, которое производили еще пятьдесят лет назад, а женщины, как никогда ранее, страдают от связанных с эстрогенами заболеваний, например эндометриоза. Кроме того, мы все подвержены стрессу, еще одному фактору, негативно влияющему на эндокринную систему. Хроническая тревога влияет на обратную связь между гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, конфигурацию, известную как ГГН-ось , которая регулирует пищеварение, иммунитет, настроение, либидо и энергию.