Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Алиса Витти - Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, foreign_home, Здоровье, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

ИСТОРИЯ УСПЕХА: Дафна Блейк, 44

СОСТОЯНИЕ: Сниженное либидо

Я начала работу с Центром FLO Living в 2005 году. На тот момент у меня было 10 кг лишнего веса, шел бракоразводный процесс, а весь мой мир был перевернут с ног на голову. Последние полтора года замужества секс у нас с мужем случался крайне редко. Наконец, почти в сорок лет, я нашла в себе силы закончить эти отношения. Часть программы Женского кода состояла в том, чтобы вернуть мне связь с моей женской энергией, чтобы я могла больше радоваться, получать удовольствие от жизни и найти новые, лучшие отношения. Я практиковалась в искусстве ставить границы с мужчинами, с которыми ходила на свидания, а также с коллегами и членами моей семьи. Я вновь пошла учиться.

Благодаря Женскому коду я поняла, что недостаток либидо с моим бывшим мужем указывал на более глубокие проблемы. Я была подвержена стрессу, у меня были проблемы со здоровьем (такие как ПВЧ), которые я довольно легко решила с помощью правильных продуктов и пищевых добавок. Но самой большой проблемой была моя разобщенность с женской энергией. Я понятия не имела о том, как сбалансировать мужскую и женскую энергии, и поэтому не просто не могла дать своему партнеру то, что ему было нужно, но и сама не была в состоянии принять то, что нужно было мне. Используя принципы женской энергии, я заново достигла гармонии в нескольких сферах жизни, особенно в карьере и отношениях с друзьями и родными.

Когда спустя несколько лет я наконец встретила мужчину своей мечты, наша связь оказалась легкой, насыщенной и со взрывной химией. На тренинге FLO Living, в котором я принимала участие в 2005 году, было такое упражнение, в котором надо было записать качества идеального мужчины. Я пыталась быть предельно честной и конкретной, поэтому включила такие пункты, как «он говорит прямо», «у него приятный голос» и «ему нравится готовить». Я уже забыла об этом списке, но недавно нашла его среди старых бумаг. Через столько лет я поняла, что спустя семь лет с момента написания этого списка я вышла замуж именно за того человека, которого описала. От одной мысли об этом у меня побежали мурашки по спине. Но я знаю точно, что только благодаря моей работе с Женским кодом я смогла привлечь в свою жизнь такого мужчину, потому что прежде всего я проделала огромную работу над собой.

Тет-а-тет с Алисой

Привести в баланс мужскую и женскую энергию, действовать по принципам женской энергии и эффективно менять свою жизнь. С чего же начать? Чтобы лучше переварить всю эту информацию и начать именно с того, что нужно вам в данный момент для достижения основных целей в области здоровья, включая исправление менструального цикла, улучшение фертильности или воскрешение либидо, составьте короткий список того, что вы более всего выделили в этом разделе. Следуйте своему естественному интересу, он подскажет вам, где и какие изменения вы можете начать вносить немедленно. Вероятно, вас заинтересует баланс женской и мужской энергии в повседневных ситуациях. Вы довольны своим текущим соотношением? Попробуйте поэкспериментировать с разными подходами (мужским и женским), чтобы понять, какой дает вам наилучший результат. Если какой-то из принципов бросился вам в глаза, пожалуйста, скорее приступайте к нему. Если вам не терпится начать вносить в свою жизнь изменения, выходящие за рамки физического здоровья, тогда работайте со звездой и выпишите по одному четкому и определенному результату, которого хотите добиться в каждой области. Вы можете возвращаться к этому разделу снова и снова, чтобы постоянно работать с пятым шагомпротокола Женского кода. Я делаю именно так!

ИСТОРИЯ УСПЕХА: К.С. Бейкер, 28

СОСТОЯНИЕ: Болезненные менструации, ПМС, угревая сыпь

Когда мне исполнилось двадцать пять, мое здоровье внезапно стало ухудшаться. Я страдала из-за хронического стресса. Я жила в мире эмоционального хаоса. Моя кожа покрылась угревой сыпью. А мои менструации были ужасны.

В конце концов моя хорошая подруга посоветовала мне обратиться к Алисе: вдруг она сможет помочь. Я поняла, что мой успех в жизни напрямую зависит от моего здоровья, поэтому я решила вложиться в него и записалась на программу.

За это время произошло что-то потрясающее. Алиса помогла мне перестроить отношения с собственным телом. Я действительно начала с ним общаться. Пища стала для меня удовольствием и заботой, а не страхом. Здоровье моей кожи улучшилось. И я начала видеть, где в своих отношениях позволяла другим пересекать естественные границы. Алиса показала мне, как выстроить хорошие, здоровые отношения со своими эмоциями, так что теперь я прекрасно могу высказать свое мнение, когда кто-то переходит черту.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x