Потребность в витаминах и минералах у каждого человека индивидуальна, поэтому нельзя привести какие-то общие рекомендации. Это раньше считалось, что поедание в огромном количестве витаминов может повысить иммунитет. Переизбыток ряда витаминов и минералов также может нанести организму непоправимый вред. Поэтому прежде, чем начинать принимать отдельные витамины и минералы, нужно точно знать, что они необходимы. Либо взять за правило пропивать два раза в год уже подобранные под определенные цели витаминно-минеральные комплексы.
Следует также найти тонизирующие напитки, которые полезны именно вам. В настоящее время фармацевтическая промышленность предлагает огромное количество настоев трав, бальзамов, так что сделать это можно без труда. Если вы не страдаете хроническими заболеваниями, истощением и нехваткой жизненных сил, вы можете поэкспериментировать с природными тониками. Стоит больше узнать о веществах, которые могут повысить иммунитет и сопротивляемость организма, что играет центральную роль в эффективной работе системы самоисцеления.
Необходимо использовать любые доступные ресурсы, способные помочь организму запустить его целительные возможности.
Ночь в Амазонии наступает внезапно. Солнце срывается с раскалённого небосвода и стремительно падает в сельву. С наступлением темноты джунгли наполняются звуками древесных лягушек и цикад.
Проводник предложил принять приглашение индейцев и отправиться на ночную охоту на кайманов, настоящих диких амазонских крокодилов. Сразу предупредил, что кайманы не пострадают, их и так уже осталось очень мало, нам только покажут, как племя добывало их ещё несколько лет назад. Раньше их истребляли без разбора, в ход шли и шкура, и мясо. А теперь индейцы обеспокоены тем, что живности становится всё меньше и меньше.
Накрапывал дождь. Мы, хлюпая сапогами в ночной тишине, брели к металлической лодке. Ещё днём она была затоплена, но гуарани её достали, залепили чем-то пробоину, и мы поплыли на ночную охоту. По мере удаления от деревни вода в лодке начала прибывать, мы ведь не могли предположить, что пробоину они залепили просто глиной. Естественно, что глина начала размываться и вода пошла в лодку. В темноте пристали к берегу, индейцы набрали ещё глины и всю дорогу замазывали ей течь.
Тем не менее они ловко управляли лодкой, то и дело отворачивая от торчавших из воды коряг. Коряги эти были стволами или ветвями упавших во время наводнения мёртвых деревьев. Порой над поверхностью видны только их верхушки, но самые опасные – это те, которые притоплены и их не видно. При столкновении с такой корягой лодка запросто может перевернуться. Искривлённые сучья под водой шлифуются и превращаются в острые шипы, а так как деревья эти зачастую обладают твёрдой, как железо, древесиной, такие шипы запросто могут проткнуть лодку.
На головы у нас были одеты налобные фонарики, которые должны были освещать путь и помогать искать в темноте светящиеся глаза кайманов. Кайманы, так же как и хамелеоны, обладают удивительной способностью изменять цвет тела, особенно если вокруг становится холоднее. В это время цвет меняется с более светлого на тёмно-коричневый.
Размером кайманы обычно от одного до трех метров вместе с хвостом. Они обитают в густо заросших заводях рек и любимое их занятие – зарыться в водяную растительность и часами медитировать.
Как только мы находили их в темноте, рулевой направлял лодку в ту сторону. Задача индейца, находящегося на носу, состояла в том, чтобы прыгнуть на каймана сверху и зажать ему пасть. Оказывается, что кайманы могут с силой только захлопывать пасть, а на размыкание она слаба, достаточно замотать её скотчем, и кайман уже не опасен. Посмотрели на это жуткое зрелище, отпустили испуганного каймана и поплыли обратно.
Мы тогда ещё не задумывались о том, что кроме кайманов и анаконд в реке полно других опасных обитателей. Вся рыба, которая обитает в притоках Амазонки, имеет большие и острые зубы. Вот одна такая рыбка выпрыгнула из воды на светящийся фонарь Татьяны, прямо в лоб, да с такой силой, что сбила с ног. Рыбина около 20 сантиметров длиной лежала на дне рядом, клацая зубами, и пыталась укусить. Всё обошлось, мы отделались лёгким испугом.
Читать дальше