Джеймс Борг - Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Джеймс Борг - Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Array Литагент «Претекст», Жанр: management, psy_personal, psy_social, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Мысли создают реальность. Мудрые слова обладают потрясающей способностью преображать жизнь человека. Качество нашего мышления определяет качество жизни. Мышление связано со всем, что мы делаем; это то, чем мы занимаемся каждый день на протяжении всей жизни. Однако многие из нас воспринимают это как данность. Наш мозг работает постоянно, но большинство людей не задумываются о том, как устроено их мышление. Способность мыслить лежит в основе всей нашей деятельности, и нет ничего важнее этого. О чем эта книга? О достижении эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха через управление собственным мышлением и использование этой внутренней силы для изменения отношения к жизни и поведения.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Нейромедиаторы

Что представляют собой нейромедиаторы и что они делают? Известны два вида нейромедиаторов (мы говорили о них в главе 1).

• Медиаторная аминокислота – играет важную роль в синапсах, а также заставляет нейроны посылать нервные импульсы. Некоторые действуют как эндорфины (естественные обезболивающие) в мозге. Иногда их можно обнаружить в виде гормонов в других частях тела.

• Медиаторы-моноамины – образуются из простейших аминокислот и более распространенные, чем простейшие аминокислоты. Они производят допамин, эпинефрин (или адреналин), норэпинефрин и серотонин. Эти два, наверняка, хорошо вам известны.

– Допамин связан с движениями, вниманием и обучением (нехватка допамина вызывает болезнь Паркинсона). Это один из основных нейромедиаторов, который вызывает чувство удовлетворения и наслаждения, активизируя «цент удовольствия» в мозге, nucleus assumbens. Пагубные привычки, вызывающие зависимость, связаны именно с этой областью. Излишек допамина часто отмечается при шизофрении. Он также участвует в производстве эпинефрина (адреналина) и норэпинефрина, которые связаны с чувством настороженности и бдительности, а также со способностью реагировать на угрозу или опасность.

– Серотонин часто связан со сном и пробуждением, чувствительностью к боли, а также настроением и аппетитом. В целом он играет важную роль в эмоциональном реагировании. Низкий уровень серотонина связан с тревогой и депрессией.

В двух словах, существуют три основные области мозга. Во-первых, ромбовидный мозг, расположенный в основании черепа, над спинным мозгом. Эта область (которую иногда называют «рептильным мозгом», так как он состоит из элементов, необходимых рептилии для выживания) представляет собой небольшой сгусток клеток, расположенных над спинным мозгом, к которым присоединяется мозжечок. Его основная задача – управлять нашими основными жизненными функциями – дыханием и сердцебиением.

Над ромбовидным мозгом расположен так называемый средний мозг, который отвечает за сенсорные рефлексы. Третья область, которая, вероятно, лучше всего вам знакома и охватывает большую часть мозга, – передний мозг (мозг млекопитающего), включающий кору головного мозга.

Это внешний слой, с извилинами, о которых все мы знаем. Именно здесь происходят все высшие когнитивные функции – такие, как общение и запоминание. Прямо под этой областью расположена важнейшая и сложнейшая структура, связанная с эмоциями и памятью , составляющая часть лимбической системы.

Поговорим о коре головного мозга, которая, как нам известно, состоит из двух полушарий. Между ними пролегает глубокая борозда, представляющая собой сплетение нервных волокон, – мозолистое тело. Полушария, в свою очередь, делятся на четыре основные области – доли (рис. 4), каждая из которых отвечает за определенные функции.

Рис 4 Четыре основные доли мозга Непосредственно за лбом расположена лобная - фото 82

Рис. 4. Четыре основные доли мозга

Непосредственно за лбом расположена лобная доля, охватывающая область до середины верхней части головы. В задней части этой доли расположена двигательная область коры головного мозга, управляющая произвольными движениями, а также передняя часть, или префронтальная кора, ответственная за высшие двигательные функции. Здесь также расположен так называемый центр Брока, связанный с артикуляцией речи.

Позади лобной доли (как раз под макушкой) расположена теменная (средняя) доля, где находится соматосенсорная кора. Именно здесь рождаются такие телесные ощущения, как прикосновение, температура и боль. Что касается когнитивных процессов, теменная доля также регулирует – среди всего прочего – рабочую память и внимание. Эта область обрабатывает пространственную информацию, создает мысленные образы и отвечает за узнавание лиц людей.

Под теменной долей расположена затылочная доля, в которой находится первичная зрительная кора – область мозга, отвечающая за зрение и визуальное распознавание образов. Зрительный нерв заканчивается в этой области; кроме того, эти доли различают цвет, форму и объекты.

Четверная и последняя доля – височная (боковая), расположенная за ушами. Здесь находится слуховая зона коры головного мозга – первичная слуховая область, отвечающая за слух и чувство равновесия. Здесь также расположен центр Вернике, отвечающий за понимание речи. Язык – важная функция височных долей; кроме того, они отвечают за крайне важный переход кратковременной памяти в длительную .

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Джеймс Борг - Сила убеждения
Джеймс Борг
Отзывы о книге «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Евгений 20 декабря 2021 в 05:42
Благодарю автора за помощь в просветлении и обогащении очень важной информацией. С такими людьми у человечества есть шанс познать себя как частичку Всевышнего, Создателя и Творца. Ну и конечно же сотворить рай на земле и жить в изобилии и достатке на радость своего высшего я, и всех ближних своих.
x