Тине Вийк - Гештальт как вдохновение. Метод автоматического письма в гештальт-терапии

Сила спонтанного письма в группах

Мы не можем существовать вне группы. Первая в нашей жизни группа – это семья, в которой мы родились; мы и потом, так или иначе, и живем, и учимся, и работаем в группах. Группа – это уникальная система, в которой совокупность энергий всех её членов сплетёна в упорядоченный паттерн. Она позволяет нам расти. В этой книге вы найдете основные принципы программы С-письма, которая может использоваться как индивидуально, так и в группе. Если вам не терпится обратиться к своей внутренней мудрости, можете начать с изучения вопросов Что, Как и Зачем.

Содержание: КАКОВЫ факты (WHAT are the facts)?

Процесс: КАКОВО вам переживать это (HOW is it for you)? Что вы чувствуете?

Значение: ЗАЧЕМ вам нужен этот опыт (WHY do you need this experience)? В чем смысл?

Благодаря такому письму мы можем пробиться к нашему глубинному душевному потоку: к нашим чувствам, интуиции, мечтам, мудрости, томлениям, страхам и сумасшедшим идеям, которые рационально выразить нелегко.

Жаркий огонь

Только жар печи превращает глину в фарфор. Простым прогревом на солнце тут не обойдёшься. Так и мы – чтобы стать лучше, нам нужно пройти обжиг в жарком огне групп, которые для этого и создаются. Семья, школа, университет, академии, предприятия, партии, фестивали, театральные труппы, оркестры, спортивные команды, и так далее – можно продолжать до бесконечности. В этой книге мы сосредоточимся на Гештальте и других группах, нацеленных на повышение осознанности. Спонтанное письмо выступит в роли инструмента для достижения наших целей. Это означает, что само по себе оно – не цель, а путь. Цель же наша – найти связи и понять свою принадлежность превосходящему нас Целому. Другими словами, ощутить Единство, осознать, что все мы – Одно Целое.

Высшие уровни

В дальнейшем мы будем исходить из понимания группы как обучающегося сообщества людей, собирающихся для решения личных и межличностных проблем. Особо пристальное внимание мы уделим тому, каково это – быть частью группы, начиная с момента зарождения отношений до исполнения ролей, которые мы играем в жизни. Мы будем стремиться к прояснению сложных вопросов: каково это – быть в роли читателя, учителя, терапевта, тренера, ученика, ведущего, любовника, клиента, писателя, художника, матери, отца, дочери, сына? Чего нам не хватает, что нам нужно, какова наша цель? Каково это – понимать, что осмысление подразумевает изменение поведения не только ради адаптации, приспособления, но для движения к более высоким уровням осознанности и самоактуализации?

Логос и гнозис

В греческой философии есть два слова для обозначения Знания: Логос и Гнозис.

Логос – это то, чему можно научиться посредством образования и научного исследования. Гнозис – это то, что можно интуитивно почувствовать и пережить как духовный или мистический опыт. Логос рационален, объективен, логичен, выражаем словами или цифрами. Гнозис – субъективен, нерационален, невербален, выражаем посредством образов, поэзии, метафор, музыки и часто недоказуем. Любой сакральный опыт субъективен: чувство единства со Вселенной, или со священным, с непреходящим, наполненным красотой моментом, с духовным прозрением и благодатью – всё это гнозис. Нам нужен и логос, и гнозис, они оба причастны к рождению слов этой книги, у которой только одна цель – помочь вам осознать и отважиться обрести свой собственный гностический путь, на себе почувствовать преобразующую силу, идущую от дарования голоса своей душе.

Эта книга не только о Спонтанном Письме, она сама является Спонтанным Письмом. Пожалуйста, примите её как приглашение и побуждение к тому, чтобы начать или продолжить свой собственный процесс созидательного письма. Вы увидите, что естественней и проще станет и нахождение точек соприкосновения с людьми, и установление межличностных связей. Взгляните на эту книгу, как на возможность раскрыть свою созидательную силу, которая поможет вам утвердить связь с миром. Не нужно беспокоиться о своих писательских способностях. Если вы способны говорить, то способны и писать, способны открыть для себя целый мир новых более глубоких захватывающих переживаний, которые приведут вас к согласию с собой и с Другим.

Вдохновляющие C- слова для установления связей

Соединяйте, устанавливайте Связи, Становитесь Сопричастным (Connect),