Сандра Дансмьюир - Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли

Если он выразит готовность найти приемлемую для друга золотую середину (договориться) и согласен что-то сделать вопреки своим желаниям (компромисс), похвалите его. Подчеркните, что это очень важно, поможет избегать конфликтов и улаживать разногласия в будущем.

Вот несколько возможных сценариев для обсуждения.

• Во время перемены ты хочешь посидеть и поболтать с друзьями, а они собираются позвать кого-то еще, и этот человек тебе не нравится.

• Ты пришел к другу в гости с ночевкой. Он хочет поиграть в популярную игру, а ты — посмотреть телевизор.

• Вы с друзьями идете в кино. Кто-то из них хочет посмотреть фильм о супергероях, а ты считаешь его скучным.

2. Поговорите об основных навыках управления конфликтами

К ним относятся следующие навыки.

• Сохранять спокойствие. Первым шагом является осознание, что негативные эмоции накапливаются, и определение стратегии для управления ими. Одни дети самоустраняются, другие применяют технику глубокого дыхания. Есть и другие эффективные способы сохранять спокойствие, например давать себе успокаивающие команды («Успокойся», «Не психуй», «Не позволяй ей себя разозлить») или напрягать и расслаблять мышцы. У каждого ребенка свой способ справиться с отрицательными эмоциями, поэтому важно обсудить с сыном или дочерью несколько подобных приемов и потренироваться дома.

• Слушать друга и меньше говорить самому. Это поможет вашему ребенку понять чужую точку зрения.

• Повторить сказанное другом. Таким образом он сможет показать приятелю, что его мнение принято во внимание.

• Высказаться о проблеме со своей точки зрения. Объясните, что лучший способ разрешения споров — попытаться сосредоточиться на проблеме, а не на личностях. Приведите примеры и дайте ребенку возможность потренироваться. Например, вместо того чтобы заявлять: «Ты любишь командовать!» — лучше сказать: «Ты хочешь заняться одним, а я — другим. Давай поищем занятие, интересное для нас обоих».

• Попробовать договориться о каком-то варианте решения проблемы. В данном случае ребенку следует вспомнить, как они с другом договаривались ранее, — это послужит подтверждением, что общий язык и компромисс можно найти почти всегда.

• Если же решение найти невозможно, с этим стоит смириться. Будьте готовы извиниться, если это необходимо.

Некоторые очень восприимчивые дети остро реагируют даже на нейтральные ситуации в общении, хотя у их приятелей не было намерения кого-то задеть или обидеть. Так может произойти и в том случае, когда дети дразнятся, что, кстати, считается нормой в общении со сверстниками и во многих случаях является показателем дружбы. Некоторых детей легко ранить даже тогда, когда намерения другого ребенка совершенно безобидны (например, он отменяет встречу, потому что заболел, но его чувствительный друг интерпретирует это как социальное отвержение).

В данном случае прежде всего важно определить, не присутствуют ли в событиях, описанных вашим ребенком, признаки травли, вызывающей у него страх (см. главу 7). Если в этом отношении все в порядке, подумайте, как помочь ему разобраться в социальных ситуациях, где проявилась его ранимость, а потом разработать план противодействия, чтобы научить сына или дочь управлять своими мыслями, чувствами и реакциями.

Здесь есть несколько ключевых моментов.

1. Поддразнивание — обычное дело: таким образом дети часто демонстрируют дружеское расположение.

2. Важно понять намерения дразнящего. Если его тон дружелюбен, на лице улыбка, а поза расслаблена, он, как правило, никого не хочет обидеть. Скорее всего, поддразнивая кого-то, он не имеет в виду ничего плохого. Такими действиями ребенок, вероятно, помогает положительному взаимодействию и снижает степень недовольства в компании друзей.

3. Дети не в состоянии контролировать слова и действия других людей, но могут научиться держать под контролем свою реакцию.

4. Есть несколько вариантов поведения в случае, когда вас дразнят:

а) не обращать внимания;

б) реагировать невербально (например, покачать головой, пожать плечами);

в) дать словесный отпор («И что с того?», «А мне все равно!», «Говори что хочешь», «А ты что сказать-то хотел?», «Что, уже можно смеяться?»).

Таким образом можно самоустраниться и не ввязываться в конфликт.

5. Реакция на насмешки плачем, криками, заявлениями о том, что у дразнящего будут неприятности, не вполне адекватна. Стоит подумать об эффективных приемах, направленных на то, чтобы скрыть свои эмоции, — например, спокойно уйти.