Ричард Гордон: Ваши исцеляющие руки. Опыт полярности

Позиция 4. Очищение

Обеими руками погладьте ногу пациента, начиная чуть выше колена, и спускайтесь вниз вплоть до кончиков пальцев. Потом энергично потрясите руками так, словно вы стряхиваете с них капли воды. Повторите это движение несколько раз.

Комментарий. Это движение убирает статическую ненаправленную энергию. Вы можете ощущать тяжесть, уплотнение и вздутие в руках. Если вы ощущаете эти симптомы, обязательно уберите эту энергию сильным стряхивающим движением.

Позиция 5. Наклон и растягивание

Обхватите пальцами пятку правой ноги вашего друга. Нижнюю часть руки положите на подушечки пальцев ноги. Теперь надавите на ногу, приложив всю силу правой руки, используя при этом вес своего тела, чтобы как можно сильнее растянуть ахиллово сухожилие. Теперь положите правую руку в середину верхней части ступни и тяните вниз, пока колено не поднимется примерно на 1,5 см от пола. В обратном направлении тяните ногу плавно. Повторите это несколько раз.

Комментарий. Вы можете использовать неограниченную силу в первом движении этого упражнения. Тем не менее при обратном растягивании ваши движения должны быть очень спокойными. Узнайте у своего друга о его ощущениях.

Позиция 6. Массаж внутренней стороны пятки Поддерживайте пятку правой ноги правой рукой. Нащупайте большим пальцем чувствительную точку на внутренней стороне стопы. Нажимайте равномерно, осторожно, но настойчиво.

Не массируйте это место. Левая рука должна слегка поддерживать ногу в вертикальном положении.

Комментарий. Чувствительные и болезненные (не от телесных повреждений) места на ногах и прочих частях тела создают препятствия для течения жизненной энергии через различные органы и системы в организме. Давление на эти точки будет стимулировать течение энергии через рефлективные части тела. (Более подробная информация по работе с чувствительными точками и рефлективными зонами предоставлена в разделе, посвященном специальным упражнениям.)

Удостоверьтесь в том, что ногти на больших пальцах рук коротко острижены.

Может случиться так, что вам придется потратить некоторое время, тщательно осматривая ногу, для того, чтобы найти ту самую чувствительную точку.

У многих людей существует одна или большее количество таких точек, поэтому внимательно изучите всю зону и поработайте над каждой из них. Чтобы обнаружить чувствительные точки, вы можете использовать достаточно сильное давление. Если ваш друг ощутил болезненную точку, нажимайте туда так, чтобы ему при этом не было больно. Убедите вашего друга в том, что он должен расслабиться и глубоко дышать, позволяя тем ощущениям, которые он испытывает в ногах, идти через все тело. Когда боль начнет пропадать, вы вполне можете усилить давление на несколько минут.

После того как вы ощутите вибрацию под большим пальцем, вы можете перейти к другой точке. Не оказывайте прямого давления на кровеносный сосуд.

Это движение восстанавливает баланс в районе нижней области таза в центре тела и особенно полезно для женщин с менструальными спазмами.

Различные чувствительные точки могут с большой вероятностью быть обнаружены в этой части ноги

Массаж внутренней стороны стопы

Голеностопный сустав вращается вдоль своей оси

Позиция 7. Массаж наружной части пятки Встаньте так, чтобы между вами и правой ногой пациента был угол в 45° Поддерживайте пятку правой ноги пальцами своей руки. Большим пальцем левой руки найдите чувствительную точку на наружной стороне стопы.