Татьяна Трофименко - Опасные отношения. Стоп! Оберег от психотравм

Как бы вы себя чувствовали, если бы только потребляли пищу, но ничего не выделяли бы? С информацией то же самое. Вот только информация – более тонкая субстанция, нежели пища, и чтобы ее выплеснуть, обязательно нужен приемник, согласованный с передатчиком. Нужен тот приемник информации, который настроен на вас и может вас понять ! Иначе вы так и останетесь с этой своей информацией наедине. Это законы функционирования информации в нашем мире. Вот почему рассказывать о вашей беде человеку, который сам этого не пережил и не может вас прочувствовать – это все равно что ничего никому не рассказать. Рассказать нужно либо тому, кто нанес психотравму, поскольку вы с ним в любом случае уже составляете единую информационную систему, либо тому, кто в силу своей готовности вас воспринимать может составить с вами единую информационную систему. В обоих случаях, это близкий человек: и тот, кто обидел, близкий (иначе обида не была бы столь травмирующей), и тот, кто способен понять, тоже близкий. Даже если он еще не является формально вашим другом, он им станет.

Поэтому мой вам совет: если обидчик не хочет вас слушать, обиду лучше высказать другу, который вас поддержит и так же, как и вы, неравнодушно отнесется к вашему обидчику. Тот, кто отказался вас выслушать, резко оборвал с вами эмоциональную связь. Значит, вам нужна другая эмоциональная связь взамен. Вам важно получить эмоциональную поддержку, а не равнодушное выслушивание, которое дает обычный психолог. Вы возмущены поведением любимого человека и (как говорится, от любви до ненависти один шаг) хотели бы, чтобы ваш собеседник, тот, с кем вы делитесь бедой, так же, как и вы, резко осудил бы обидчика. А от нейтрального психолога вы никогда никаких оценок ничьего поведения не получите. Почему-то психологи считают такое свое поведение правильным. Однако практика показывает, что гораздо легче перенести обиду, когда в ответ на ваш рассказ о подлом поведении персоны ваш собеседник выражает сопереживание вам.

В состоянии обиды, психотравмы вам нужно получить безоговорочную поддержку, включающую в себя и осуждение вашего обидчика. Такую поддержку может дать только настоящий друг или тот психолог, который сам, вот как я, побывал в таких ситуациях. Поэтому, кстати, тот, кому я оказываю психологическую поддержку, становится моим другом. Я же реально сопереживаю, потому что сама через такое же прошла. А как может вас, столкнувшегося с подлостью и предательством, понять человек, который сам живет благополучной жизнью?

Практика показывает, что если обиду не выплеснуть, информационный дисбаланс в сложной системе станет таким значительным, что выльется в серьезное физическое заболевание. А настоящего друга или хотя бы психолога, пережившего аналогичный стресс и способного вас понять, может рядом и не оказаться. Поэтому я хочу вам предложить кое-какие средства психотерапии этой опасной ситуации.

Предупреждение: чтобы получить психотерапевтический эффект от этой главы, читайте ее полностью. Впрочем, рекомендация касается и всей книги. Но если вы сейчас испытываете острую душевную боль, то к концу этой главы вам станет легче. Просто читайте подряд, и всё. С моей стороны вы найдете полную поддержку и полное понимание.

Из-за чего люди расстраиваются и переживают психотравмы? Из-за того, что ожидания от отношений не оправдываются. Вы ожидаете, что человек проявит порядочность, внимание и заботу, а он отвечает злом и предательством на добро. Вот вы и расстраиваетесь.

Нам говорят: дарите любовь и не ожидайте ничего взамен. Легко сказать. На самом деле, все мы хотим чего-то позитивного взамен. И любим мы не всех подряд, а только тех, кто кажется нам хорошим, порядочным, надежным и т. д. Кажется… Вот именно – кажется. А жизнь потом выявляет, что это только казалось.

Кто не будет реагировать в такой ситуации? Только тот, кто сам может предать и подставить. Только тот, кто сам относится ко всем людям, как к грязи. Это же естественно, что вы, не являясь таким непорядочным человеком, эмоционально реагируете на ситуацию, когда некто играет вашими чувствами. И ничего неестественного нет в том, что вы хотите высказать обидчику все, что вы о нем думаете, все, что у вас на душе. Посудите сами: в вас вошло отрицательное информационное воздействие от обидчика, должно же оно как-то из вас выйти. Не можете же вы в себе копить все отрицательные раздражители: ваша психика не бесконечное вместилище обид. Люди испокон веку высказывали наболевшее друг другу и тем самым облегчали свое психологическое состояние. Тяжелее всего переносить психотравму, когда нанесший ее человек вообще игнорирует вас и отказывается вас выслушать. Некоторые в такой ситуации обращаются к психологу. И что получают в ответ? Холодное, безэмоциональное выслушивание. Вам не сопереживают. Правильно: это же ваши, а не психолога проблемы, а сам психолог никогда в такой ситуации и не бывал, и не понимает, каково вам сейчас.