Джейн Финкл - Я – интроверт. Тихони начинают и выигрывают

© 2019 by Jane Finkle

© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2020

© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2020

© Серия «Сам себе психолог», 2020

Я – интроверт. Это стало понятно еще в детстве. Мама давала мне кастрюлю, ложки, поварешки, сажала меня на кафельный пол в кухне, и я часами играла сама. А вот мой старший брат не был настолько погружен в себя. Он легко мог заговорить с незнакомым человеком и непрестанно теребил мать. Поэтому, когда появилась я, мама была поражена, насколько мы с братом разные. Ей нравилось, что я могла развлекать себя самыми простыми предметами и не очень-то нуждалась в общении с другими людьми. Конечно, я была не первым интровертом в нашей семье – я, скорее, продолжатель этой давней семейной традиции. Предпринимательский дух моей бабушки поддерживал мой тихий дедушка-иммигрант, который рад был вторым ролям. А мой застенчивый отец постоянно жаловался на необходимость посещать различные собрания, хотя, несмотря на свою сдержанность, и получал от них удовольствие.

В раннем детстве, пока плитка на полу понемногу желтела, а жизнь текла своим чередом, меня успокаивала размеренная деятельность. Творчество и чтение прекрасно уравновешивали эмоционально насыщенные школьные и общественные мероприятия. Моя спокойная и сдержанная манера общения не помешала мне обзавестись друзьями. Нежелание быть яркой и смелой только помогло этому. Их истории, которые я слушала с удовольствием, были для меня словно чтением хорошей книги, и я была рада придумать способы решения их проблем. Больше всего мне нравилось помогать друзьям переписывать главы их жизни так, чтобы они вели к счастливому финалу. Оглядываясь назад, не приходится удивляться тому, что моя форма интроверсии помогла преуспеть в карьерном консультировании.

Природа экстраверсии и интроверсии по-прежнему вызывает оживленные споры: почему люди ведут себя совершенно по-разному. Возможно, вы уже прошли один из онлайн-тестов или официальный тест Майерс – Бриггс (MBTI), чтобы определить свой тип. Оценка MBTI – это психометрический опросник, помогающий определить, как человек видит этот мир и на основании чего принимает решения. MBTI, разработанный Кэтрин Бриггс и ее дочерью Изабель Майерс, основан на типологии личности Карла Юнга. По мнению компании CPP Inc., которая владеет правами на MBTI и распространяет его, это «инструмент для оценки личности, наиболее широко используемый в мире».

Вполне естественно желание попасть в категорию, которая дала бы нам идентичность, особенно если эта идентичность обеспечит лучшее понимание нас самих и окружающих людей, а также объяснит природу взаимодействий. Но будьте осторожны, пытаясь типизировать себя. Постарайтесь лучше думать об экстраверсии и интроверсии как о естественных предпочтениях, а не о жестких, походя наклеенных ярлыках.

Откуда пошел весь этот шум по поводу интроверсии и экстраверсии? Карл Юнг разработал теорию, известную как «типология Юнга»: она характеризует людей в зависимости от их личностных паттернов. Согласно Юнгу, экстраверсия и интроверсия представляют собой два паттерна того, как человек проявляет свою энергию. Экстраверты более энергичны, когда имеют доступ к широкой пестрой палитре возможностей, предоставляемых внешним миром. Их энергия бурлит, когда они находятся в компании других людей и заняты активной деятельностью. Энергия интровертов, с другой стороны, глубоко связана с их внутренним миром. Не столь эффектные и откровенные, они наслаждаются жизнью в одиночестве, и поэтому могут исследовать чувства и идеи изнутри и беспрепятственно привносить их в свою жизнь.

Интроверта часто изображают как человека, которому не хватает социальных навыков, как кого-то, кто предпочитает быть за кулисами, довольствуясь ролью зрителя. А вот экстраверты, по общему мнению, словно социальные бабочки, непременно греющиеся в лучах славы, потому что им предназначено место на подмостках. И хотя водоворот социальной жизни, в который мы все вовлечены, может отражать наш тип личности, это общее восприятие не совсем точно. Разница между интроверсией и экстраверсией гораздо больше обусловлена тем, как мы выражаем и направляем нашу энергию.