Джейн Финкл - Я – интроверт. Тихони начинают и выигрывают

Вопреки распространенному мнению, интроверты не обязательно всегда стеснительны или асоциальны. Они часто бывают прекрасными наблюдателями и хорошо умеют слушать. Не склонные вмешиваться в начале встречи или собрания, интроверты, скорее всего, останутся спокойными и слегка задумчивыми, пока более энергичные экстраверты будут из кожи вон лезть, желая высказаться. Изначально обладая развитыми навыками слушания, интроверты предпочитают получить всю возможную информацию, перед тем как высказать свою точку зрения, и часто удивляют аудиторию своей адекватной и продуманной позицией.

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы, чтобы определить, действительно ли вашему типу личности свойственна интроверсия:

а. Я люблю поболтать с людьми.

б. Я ненавижу пустую болтовню и люблю разговор по делу.

а. Меня больше интересует то, что происходит вокруг.

б. Меня больше интересуют мои собственные мысли и чувства.

а. Меня часто называют энергичным и активным.

б. Меня часто называют спокойным и сдержанным.

а. Мне больше нравится работать в группе, чем самостоятельно в одиночку.

б. Я могу работать в группе, но очень рад возможности поработать в одиночестве.

а. Я обычно одним из первых отвечаю на неожиданный вопрос.

б. Я надеюсь, что кто-то другой раньше меня среагирует на внезапный вопрос.

а. Я говорю то, что вижу.

б. Я держу свои мысли при себе.

а. Я склонен думать вслух.

б. Я сперва обдумываю, потом говорю.

а. Я легко завожу разговор, посещая различные общественные мероприятия.

б. Мне нравится слушать тех людей, которых я встречаю впервые на каком-либо мероприятии.

а. Мне нравится проводить время с друзьями или семьей по выходным.

б. Я предпочитаю остаться дома с хорошей книгой или посмотреть фильм воскресным вечером.

а. Обычно у меня есть лишь общее представление о том, что именно я буду говорить на встрече.

б. Я обдумываю заранее, что конкретно я собираюсь сказать на встрече.

а. На хорошей вечеринке я могу остаться до победного конца.

б. Уже через несколько часов я готов покинуть вечеринку.

Если в основном вы соглашались с вариантом «б» – вполне вероятно, что вы склонны к интроверсии. Однако если вы все еще не уверены в том, интроверт вы или экстраверт, просмотрите список характеристик ниже и отметьте те из них, которые описывают вас лучше всего. Это позволит понять, что вам интуитивно ближе.

Если вы выбрали восемь или более характеристик из колонки «Интроверт», то, скорее всего, это ваш тип личности.

Если вы, заполнив анкету, оказались где-то посередине между двумя типами или же обнаружили, что идентифицируете себя с обеими колонками в таблице выше, – вы можете быть тем, кого я люблю называть «интроэкстравертом», или амбивертом. Как я упоминала ранее, типы личности не высечены на камне, и поэтому на них влияют разные факторы. Например, окружающая среда может усиливать тип личности. Даже если вы считаете себя интровертом, вы можете оказаться в ситуациях, требующих от вас навыков экстраверсии. Развивая эти навыки, вы можете достичь более комфортного для вас уровня, сместив шкалу своего индивидуального типа личности ближе к экстраверсии.

Когда я работала в Университете Пенсильвании, было важно задействовать студентов, преподавателей и сотрудников разных подразделений в разработке программ. Не менее важно было выстроить отношения с лицами, принимающими решения. Несмотря на то что я считала себя абсолютным интровертом, мне пришлось использовать зачатки своей экстраверсии. И хотя поначалу это не казалось ни естественным, ни комфортным, необходимость тренировать новые «мышцы» укрепила мою уверенность и в итоге преподнесла приятные сюрпризы. Со временем я обнаружила, что получаю удовольствие от взаимодействия с людьми лично или онлайн и от выстраивания личной и профессиональной сети контактов. Однако даже сегодня моя личность сочетает в себе два этих типа. Несмотря на то что я чувствую подъем в сложных для обычного интроверта ситуациях, стоит признать, что я все же сильно волнуюсь накануне больших, требующих активного взаимодействия с другими людьми событий.

Определяя свой уровень интроверсии, учитывайте также, что интроверсия сама по себе может быть характерна для вашей культуры. Недавнее исследование тридцати шести разных культур, проведенное психологом Робертом Маккрэем, показало, что азиатские и некоторые африканские культуры в большей степени нацелены на интроверсию. Это, вероятно, является результатом их ориентации на традиции, консерватизм и соблюдение правил. При этом распространенность интроверсии никоим образом не препятствует успеху. Напротив, недавний общенациональный опрос, проведенный Исследовательским центром Пью, показал, что американцы азиатского происхождения являются наиболее образованными, получают самые высокие доходы и составляют наиболее быстрорастущую этническую группу в США. Американская культура поддерживает экстраверсию. Инициатива вознаграждается, высказывание своего мнения приветствуется, равно как и активная деятельность. К сожалению, интроверта подобная реальность может оставить в тени экстраверта. Чтобы вести счастливую и успешную жизнь в этой культуре, интроверту нужно сначала осознать и принять свою личную ценность, а затем уравновесить интроверсию добавлением экстравертных навыков.