Анна Протасова - Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок

В книге «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн писал, что у каждого из нас есть 3 состояния Я – эго-состояния. Он утверждал, что любой человек, будучи ребёнком, научился определенным реакциям, принял некие решения о себе, других и жизни в целом и сохранил их в Детском эго-состоянии.

Также дети наследуют реакции, решения и убеждения у родителей (или людей, которые их заменили). Это наследие мы носим в Родительском эго-состоянии.

Человек рождается со специфическим набором качеств, которые позволяют ему быть и ориентироваться в «Здесь и Сейчас», исходя из настоящей ситуации, учитывая собственные особенности, опыт, реальные ресурсы, силы и способности, имеющиеся на данный момент, а также множество других факторов. Это состояние подвижно и изменяется по мере взросления ребенка. Оно называется Взрослым эго-состоянием.

В транзактном анализе принято схематично обозначать разные состояния Я кружочками и писать с большой буквы, когда речь идет об эго-состояниях: Внутренний Ребенок, Внутренний Родитель и Внутренний Взрослый (см. рис. 1). Поэтому в книге я, вслед за Эриком Берном, буду писать с заглавной буквы состояния Я и с маленькой, когда говорю о реальном, внешнем ребенке, родителе и взрослом человеке.

Рис. 1. Состояния Я в транзактном анализе

Несмотря на возраст, я все еще иногда веду себя так же, как в детстве, испытываю те же чувства, реагирую на что-то, как маленькая. Например, иногда я дурачусь, кривляюсь, строю рожицы, или завороженно рассматриваю детские игрушки в магазинах, а порой на меня нападает игривое настроение и хочется скакать от радости. Наверняка и в вашей жизни есть подобные моменты. Может быть, когда-то вы заливисто хохочете, поёте, рисуете или любите танцевать в свое удовольствие.

Иногда в жизни случаются моменты, когда я надуваю губы и обижаюсь, или “не хочу ничего решать, а хочу платье”. В иной раз мне хочется забраться под одеяло, чтобы меня обняли и погладили по спинке. Может быть, вы ловили себя на мысли, будто вы становитесь маленьким рядом с кем-то большим, или когда-нибудь испытывали неловкость и стеснение. Все это проявления Внутреннего Ребенка.

Может быть, ваши воспоминания совсем не похожи на вышеописанные, но вы четко понимаете, что в вашем поведении есть кое-что, чему вы научились, когда были маленьким. Делать, чувствовать, реагировать так же, как в детстве, вы можете в любом возрасте, благодаря Детскому Состоянию Я.

В детстве человек познает мир, учится приспосабливаться к нему, делает выводы. Распространенное заблуждение родителей о своем чаде: “Он(а) еще ничего не понимает”. Ребенок понимает. Только толковать может по-разному, исходя из возраста и особенностей. Он с рождения имеет чувства, эмоциональные и телесные реакции на то, что его окружает. Он уже встречается с опасностями и мужественно преодолевает трудности собственного развития и внешнего мира.

Выживание ребенка зависит от взрослых. До определенного возраста он не может заботиться о себе самостоятельно, поэтому его главная задача – получить любовь, принятие и заботу. Ради этого ребенок может пойти на многое, он адаптируется к окружающему его миру и людям. Зачастую в ущерб себе.

Детская психика нежна, чувствительна и ранима и видит себя причиной всего, что творится в мире. Ребенок не думает, что у мамы плохое настроение из-за усталости после тяжелого дня. Ему кажется, что он что-то сделал или с ним что-то не так, раз мама грустит или сердится. Малыш боится, что если мама и папа поссорились, то обязательно из-за него.

Ребенок впитывает, как губка, послания, так или иначе прилетающие к нему извне. Бросила мама в сердцах: “Да как же ты мне надоел!”, а ребенок решил, что он – плохой и лучше бы его не было на свете. Посмотрел папа на дочку как-то косо, потому что просто устал, а дочка решила, что она – некрасивая и не нравится папе.

Это не всегда и не обязательно так буквально. Многое зависит еще и от личности самого ребенка, его особенностей, отношений между ним и родителями в целом. Но если ребенок получает какое-то послание регулярно, то, скорее всего, он его усвоит и примет решение о себе, жизни или других людях.

В своей работе я встречалась с чудесами, когда человек вспоминал, что при рождении на него с брезгливостью посмотрела медсестра, и он на протяжении всей жизни где-то в глубине души чувствовал себя каким-то не таким, ведь его появлению были не рады.