Иван Капитонов - Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь

Вопросов у человечества много, но и ответы на большинство из них в действительности находятся не на страницах какой-либо книги, а внутри каждого человека. И получается все как-то совсем сложно. Выходит, важно изучать не человека как такового, а каждого в отдельности?

Наше тело – это сложная саморегулирующаяся система. И в этой книге я расскажу о том, как эта система устроена, чем наполнена, в чем ее сложность и как она себя регулирует. Расскажу о человеке, но не с точки зрения анатомии, а касаясь всех его составляющих систем. Как и зачем оно функционирует именно так, а не иначе, расскажу о логике тела и биологической эволюции. В отдельности я уделю внимание трем основным системам – мозгу, психике и телу. Потому что любой конфликт, а впоследствии и возникшая болезнь в теле сказываются на работе этих трех систем. Расскажу о том, как все это между собой связано, и в конце концов можно ли этим научиться успешно управлять. И все это будет необходимо, чтобы каждый читатель через эту информацию познавал именно себя.

За тысячи лет эволюции человеческое тело сильно трансформировалось во всем своем психофизиологическом проявлении, и не меньше изменились условия, в которых живет homo sapiens. Нам больше нет необходимости слушать землю, чтобы определить численность и направление движения войска или стада диких животных, нет нужды уметь отличать запахи, приносимые ветром, или слышать хруст ломающихся веток при приближении противника в лесу. И, в принципе, круглосуточно думать о выживании уже нет надобности, потому что в XXI веке, особенно живя в городах, довольно сложно умереть с голоду или от нападения врагов при захвате территории. Мы не вырабатываем навыков умения охотиться, не нужно думать о том, что из-за отсутствия дождя в следующем сезоне могут начаться голодные времена, нет необходимости ехать в библиотеку соседнего города для поиска определенной информации.

Во многом жизнь человека стала проще и комфортнее. Человечество давно изобрело колесо, письменность, шестерни, лазерные технологии и все то, что приводило к технологическому прогрессу. Теперь у нас есть электричество, канализация, газ, авиа- и автопромышленность, есть компьютеры и смартфоны, в которых есть любой вид услуг – от развлечений до способов заработка. Сегодня невозможно представить жизнь без интернета, хотя в конце прошлого века Всемирная сеть воспринималась скорее как диковинное развлечение.

И весь технический прогресс несомненно сильно повлиял на сознание современного человека и продолжает это делать. Поэтому одна из самых интересных и важных задач – научиться взаимодействовать с новыми технологиями. И в процессе этого взаимодействия мощные изменения происходили не только в мире, который окружает человека, но и во внутреннем – все это время эволюционировала и психика человека.

Тысячи лет менялось наше отношение друг к другу, к этой жизни, коммуникациям между людьми, принятым нормам, законам, культуре или религии. Постепенно зарождалось знание людей о том, что такое социум, нормы поведения, как правильно и неправильно мыслить, говорить и делать, что можно назвать приличным поведением, а что нет.

«Что такое хорошо, и что такое плохо» Владимир Маяковский рассказал еще в 1925 году. Правда, это было всего лишь отражение реальности через призму психики автора этой детской истории, а значит, это очередная концепция того, как нужно жить. Но для тела эти слова совсем ничего не значат, ведь у него свои законы.

Дальше. Понятия чести, благородства, морали, клятвы, обещания – зарождались, возводились в абсолют, затем обесценивались, забывались, вспоминались вновь и много раз меняли свое значение, сводя на нет слова или закладывая в них абсолютно новый смысл.

А вот что за все это время в человеке ничуть не изменилось – это базовые программы. Они были заложены биологической эволюцией в тело физическое тысячи лет назад – выжить и размножиться. Это важно для любого живого существа, а значит, вопрос чисто биологический, заложенный на генном уровне, и не нам с вами его пытаться изменить. Однако кое-что все-таки изменилось – это восприятие этих программ психикой.

Из-за комфорта и удобства в современном мире вопрос выживаемости человека если не закрыт, то приближен к этому максимально. Как я уже сказал, едва ли у вас получится умереть с голоду. Разве что из-за страха или собственного упрямства, никому не рассказывая, вы решитесь на голодовку, не выходя из дома. Но наше тело это совершенно не интересует. Оно всегда заинтересовано в том, чтобы ему было тепло и комфортно, поэтому вопрос выживаемости для него всегда на первом месте. Правда, у современного человека изменились условия, и теперь 90 % опасностей, которые якобы грозят жизни, – выдуманы нашим мозгом. И такой виртуальной опасностью для человека может стать что угодно: