Евгений Спирица - Боевое НЛП - техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них [litres]

Почему мы рассматриваем эту тему? Застревание в любом из состояний, будь то депрессия или тревожность, позволяет очень легко манипулировать. Переведите человека в состояние тревожности и предложите ему выход, связанный с вами. Чем не способ вербовки? Как погрузить человека в тревогу? Основной принцип – не давать вспомнить прошлое. Что было, то было, что об этом вспоминать, прошлого не вернуть… Нужно думать о будущем, но оно неизвестно и может таить много опасностей, к которым лучше подготовиться заранее: прожить все сейчас, чтобы, если случится худшее, быть к нему готовым. Вопрос «Мы ничего не забыли?» направлен на мотивацию избегания и усиливает эффект. Помогает и прерывание фраз на вдохе человека, что усиливает физиологическое проявление тревоги. При этом нужно предлагать человеку действовать, пусть действия и не направлены напрямую на решение проблемы. Это и хорошо: тогда их может быть много! Обязательно используйте синестезии. Их создают в речи с помощью оборота «это значит». Лифт – значит опасность! Вы еще не зашли в лифт, а предупреждение уже висит.

Тревожные люди часто используют ритуалы, которые являются набором действий, предполагающих достижение символической ценности, например безопасности. Подобные ритуалы описаны в стихотворении И. Бродского «Не выходи из комнаты, не совершай ошибку…» (https://rustih.ru/iosif-brodskij-ne-vyxodi-iz-komnaty).

Алгоритм встраивания тревожности.

• сортировка будущего;

• сортировка опасности;

• ассоциация со своими внутренними репрезентациями опасности;

• преувеличение значительности опасности;

• нереалистические оценки;

• отсутствие контроля;

• физиологическая активация.

Наше восприятие собственной жизни похоже на интерпретацию знаменитых пятен Роршаха. Психолог предъявляет человеку карточки с пятнами различных очертаний и просит ответить на вопрос, что он видит в том или ином пятне. На основании ответов анализирует, видит ли испытуемый симметрию, целостные рисунки. В зависимости от полученных интерпретаций можно выстроить четкую картину вашего внутреннего мира, страхов и комплексов, отношения к близким, узнать ваш уровень интеллектуального развития. Так говорят психологи, использующие этот тест. Оставим это утверждение на их совести, но то, что мы абсолютно так же относимся к событиям собственной жизни, совершенно точно! Разница лишь в том, кто является интерпретатором. Если человек со стороны, мы прислушиваемся к нему. Если же интерпретатор вы сами? Мы этого, как правило, не замечаем… Очень сложно отслеживать ссылки на самого себя самому себе. Что делают успешные люди? Они ассоциированно, то есть с полным погружением, переживают свой положительный опыт, то, что им понравилось, то, чему они научились. А это значит, что они многократно повторяют позитивные моменты, приобретенный навык. С негативными же переживаниями они поступают просто – стараются не вспоминать, а если уж вспоминают, то смотрят на это как бы со стороны – диссоциированно, не вовлекаясь. Неуспешные люди делают все наоборот – многократно прокручивают негатив, повторяя его раз за разом, привыкая к нему и усиливая его, и смотрят на любую удачу отстраненно – не участвуя в этом.

Каждый из нас может вспомнить светлые и темные моменты. Разница между оптимистично настроенными людьми и теми, кто легко впадает в депрессию, одна: какие моменты они выбирают для того, чтобы сделать вывод обо всей своей жизни. На что они обращают внимание, во что превращают каждую неудачную мелочь – в собственное поражение или в возможность чему-то научиться? Трудности возникают у всех, но только человек с привычным состоянием выученной беспомощности впадает в депрессию. Это определенный стиль мышления – ассоциация с болезненными воспоминаниями, умение обобщать негативные части своего опыта и создавать поддерживающую петлю: вспоминая о неприятности, человек начинает ощущать беспомощность и безысходность и с этим ощущением думать о другом опыте, который, конечно же, теперь тоже выбран в соответствии с ощущениями. При этом ощущения усиливаются и количество примеров, создающих целую категорию опыта, увеличивается. Говоря языком НЛП, это аудиально-дигитальная кинестетическая замкнутость. Испытав внутренний дискомфорт, человек спрашивает себя, как долго это будет продолжаться, и приказывает себе выйти из этого состояния. После этого проверяет свои ощущения. Неудивительно, что ему становится хуже, что он и подтверждает себе во внутреннем диалоге. Тогда, стоит ему не получить работу, на которую он рассчитывал, как его обобщающая реакция будет: «никто никогда не возьмет меня на работу» или «почему я всегда делаю все не так».