Кирилл Нечаев - Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем

С помощью подсчета баллов исследователи могли с высокой статистической достоверностью предсказывать, заболеет человек или нет. За исследуемый период примерно половина из тех, кто набрал в течение года более 300 баллов, заболели, а из числа тех, кто набрал менее 200 баллов, – всего 9 %. И те люди, которые по количеству баллов занимали первую треть мест в списке, заболевали на 90 % чаще, чем находившиеся в последней трети списка.

Однако даже среди тех, кто набрал более 300 баллов, заболевала только половина. Невозможно заранее утверждать, как именно человек будет реагировать на подобные ситуации. И хотя стресс способствует заболеванию, главным все же остается то, как человек его переносит.Индивидуальная реакция на стресс очень важна.

Одиночество и отчаяние

На основании обследования больших групп раковых больных психологи предложили некоторые общие соображения, позволяющие оценить, у кого из нас какие шансы заболеть раком.

Эмоциональное состояние этих людей, после того как они теряют те межличностные отношения или ту роль, что составляли весь смысл их жизни, трагично. Вот как описывает его психолог Лешэн, исследовавший связь негативных эмоций с заболеваниями раком:

Внешне может показаться, что эти люди сумели приспособиться к постигшему их несчастью. Они продолжают изо дня в день выполнять свои обязанности, но жизнь уже потеряла для них свой «вкус», из нее ушли энергия и смысл. Они просто ждут, когда придет время умирать, потому что видят в этом единственный для себя выход. Они готовы к смерти и живут без всякой надежды – в ожидании, когда смерть освободит их. Кому-то приходится ждать до полугода, а у кого-то смертельный рак может появиться и через восемь лет.

По свидетельству психолога Лешэна, три четверти онкологических больных рассказывают о себе примерно по этой схеме, а среди тех пациентов, с которыми он занимался интенсивной психотерапией, подобные истории поведали 95 % больных. В контрольной группе здоровых людей только у 10 % всех опрошенных были выявлены признаки, соответствующие описанному стереотипу. К аналогичным выводам приходят и другие психологи, изучающие онкологических больных.

На основании всех проведенных исследований можно выделить пять этапов развития психологического процесса, предшествующего возникновению рака.