Татьяна Трофименко - Депрессия без правил

Информационное воздействие этой книгисводится к следующему:

● вытеснение из вашей психики вредных для вас установок и вредной для вас информации;

● перекрытие доступа к вашей психике вредных для вас установок и вредной для вас информации;

● внедрение в вашу психику полезных для вас установок и полезной для вас информации;

● обучение вас принимать эффективные решения.

По отношению к депрессии у вас может быть два варианта действий (рис. 1): оставить ее или преодолеть. Для того чтобы оставить у себя депрессию, никак напрягаться не нужно. Вообще можно ничего не делать. Любой слабый, самый слабый человек справится с такой задачей. Для того чтобы остаться депрессивным, сила не нужна. Депрессия – удел слабых. Что будет с этими слабыми в результате депрессии? Ясно что: мучения и смерть. Лично мне это не интересно. Я пишу для тех, кто хочет преодолеть депрессию, а значит, стать сильными. Другого выхода, кроме пути силы, для тех, кто хочет выздороветь, нет. Это следует из всех законов физики, физиологии, психологии и, наверное, еще многих других наук. Если вы находитесь на дне ямы, потребуется приложить силу, чтобы оттуда выбраться. Вот сейчас вы находитесь на дне ямы в вашей жизни, в вашей судьбе. Это – дно, хуже, наверное, некуда. Если вы не приложите усилий, не накачаете свою психическую и физическую силу, вы там, на дне этой ямы, и останетесь, так там и помрете.

Рис. 1.Что можно сделать с депрессией

Итак, если вы приняли решение быть сильным (ибо для преодоления депрессии и подъема по социальной лестнице обязательно надо быть сильным), прекратить свои страдания и избавиться от депрессии, читайте дальше.

Поводом для возникновения депрессии, как правило, служит нехватка чего-либо. Даже избыток чего-либо отрицательного, ведущего к депрессии, можно представить как недостаток противоположности того, что имеется в избытке. Например, избыток стресса – недостаток стрессоустойчивости; избыток занятости – недостаток свободного времени; избыток унижения (если есть хоть какое-то, не равное нулю, унижение, оно всегда в избытке, так как унижение вообще не должно присутствовать в вашей жизни) – недостаток силы; избыток (наличие) болезни – недостаток здоровья и т. п. Не важно, чего вам не хватает. Вообще, любой, даже самый владетельный, богатый и успешный человек может найти что-то такое, чего ему не хватает. Для выхода из депрессии и дальнейшего избегания ее важны: ваша установка на превосходство над другими, ваша сила, ваше умение идти к цели, несмотря ни на что, и наличие у вас этой цели, ради которой вы живете. Все эти основные информационные блоки отражены на пирамидальной структуре информации, внедряемой в вашу психику с помощью этой книги (рис. 2).

Рис. 2.Пирамидальная структура информации, внедряемой в вашу психику с помощью этой книги

Мы сначала, прямо сейчас, пройдемся по этой структуре сверху вниз и снизу вверх, не вдаваясь в подробности – просто познакомимся с ней. А потом рассмотрим каждый блок подробнее.

В предыдущей главе я уже задавала вам вопросы типа: «Для чего вы живете?», «Что в вас такого ценного, чтобы кому-то была нужна ваша жизнь?», «Чего вы достигли?» и т. п. Вероятно, эти вопросы даже вызвали у вас обострение депрессии. Ничего, информационное воздействие, как правило, дает сначала обострение недуга, зато потом излечивает навсегда. Я думаю, что раз вы находитесь в депрессии и не считаете нужным жить, значит, вы не можете ответить на заданные мною вопросы о том, чем ваша жизнь полезна. Это объясняется отсутствием целив вашей жизни. Глобальной цели, ради достижения которой стоит жить и пойти на все. Я не сторонница христианской религии, в которой жизнь человека ценна просто потому, что она пока есть. Практика показывает, что на самом-то деле жизни разных людей имеют разную ценность. Ну, вот кто станет бороться за жизнь бомжа или даже просто бедного и невлиятельного человека? Кому он нужен? Кто станет по нему горевать, особенно если он одинок? А представьте, заболеет президент или просто богатый и влиятельный человек или известный артист. Да лучшие врачи станут бороться за его жизнь, да в прессе станут публиковать бюллетени о состоянии его здоровья, да в случае его смерти с ним придет попрощаться масса народу, да и после смерти его еще долго будут вспоминать.