Мринал Гупта - Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Основной принцип высокой духовности звучит так: «Учитесь у всех. Уважайте всех. Но не подражайте никому. Идите своим путем» .

Если мы захотим найти первопричину страданий и болезней, то нам откроется простая истина: причина в нашем сопротивлении течению жизни . Мы сопротивляемся многому в этой жизни – особенно тому, что нам не нравится, что нас тревожит и напрягает. Мы с радостью принимаем все приятное, комфортное и удобное. Но противоположному мы противимся изо всех сил.

В жизни случается всякое, и нашего желания никто не спрашивает. В силу двойственности жизни мы не можем отделить хорошее и приятное от плохого и неприятного. Нам приходится мириться со всем. Что же делать? Принимать все – в том числе и плохое. Смирившись с тем, что в жизни не все хорошо, вы наполовину избавитесь от своей напряженности, поскольку чаще всего она возникает из-за психологического сопротивления, а не из-за самих проблем. Чтобы освободиться полностью, нужно использовать свой интеллект и дипломатичность и искать способы защититься от всего плохого, что есть в жизни. Помните: устранить плохое вам не удастся. Можно лишь защититься от него в меру сил. Учитесь защите так же, как вы учитесь правилам дорожного движения, которые защищают вас на дороге. Учитесь защищаться от негативной и враждебной атмосферы.

Вы уже поняли, что путь к счастью – это приятие и хорошего, и плохого. Ненависть, неприязнь, отказ, обвинения, критика, жалобы, предубеждения – все это элементы сопротивления плохому и неприемлемому. Эти качества неизбежно причиняют боль и становятся причинами несчастья. Я уже говорил, что боль и страдания – не что иное, как показатель сопротивления чему-либо.

Чтобы концепция приятия и сопротивления стала вам понятна, представьте себе реку. Если вы плывете по течению, то находитесь в состоянии приятия. Плывя против течения, вы сопротивляетесь, вам приходится прилагать больше усилий, вы выходите на берег измученным. Таково сопротивление. В режиме сопротивления вы боретесь с собой, а не с рекой, потому что часть не может победить целое. То же относится и к жизни.

Сопротивление реальности порождает напряженность разума.

Помните: сопротивление держит нас в узах и не позволяет освободиться. А ведь свобода – это главное условие счастья. К этому миру привязывают нас не только приятие, но и отвращение и сопротивление.

Изучая и применяя эти советы на практике, вы сможете очистить свой разум от сомнений, предубеждений, страхов и неудовлетворенных желаний, которые живут в подсознании в виде впечатлений. И тогда чистое, сильное, позитивное, уравновешенное подсознание окажется под вашим контролем. Не важно, кто вы и чем занимаетесь. Никакое зло не замутит ваш разум . Вы всегда будете спокойны и уравновешенны. Прибыль и успех не возбудят вас, утраты и неудачи не повергнут в отчаяние. Вы всегда будете пребывать в состоянии внутреннего покоя и божественной радости. Внешние обстоятельства не смогут повлиять на ваше счастье .

Когда разум слаб и не поддается вашему контролю человека, вы уподобляетесь соломинке в огромном океане. Иногда мир заставляет нас смеяться, иногда – плакать, порой он любит нас, порой – ненавидит. Размышляя над моими советами и применяя их в жизни, вы сможете достичь стабильности и перестанете быть игрушкой в руках судьбы. [3]

Строго говоря, ничто не забывается. Все хранится в нашем подсознании. Говоря о необходимости «забыть», мы имеем в виду отказ от сознательной сосредоточенности на чем-либо.

Сатвик-пища в индуизме – свежая, естественная еда, дающая энергию и удовольствие (фрукты, овощи, крупы, орехи, молоко). Еда раджасик включает слишком острые, кислые, горькие, пряные и сушеные продукты. Такое питание разжигает порочные чувства, вызывает плохое настроение, тревогу и нервное перевозбуждение. Еда тамсик – несвежие, дурно пахнущие, отравленные продукты. Их употребление приводит к тому, что люди становятся агрессивными, ленивыми и больными (Прим. ред.).

Возможно, кое-где я повторялся, но делал это сознательно, чтобы вы лучше запомнили. Если вам нужны какие-то дополнительные разъяснения или вы хотите с чем-то поспорить, пишите автору, приложив конверт с марками и обратным адресом, чтобы я мог вам ответить.