Рэнди Гюнтер - Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь

Здесь есть возможность читать онлайн «Рэнди Гюнтер - Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: psy_social, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг книги:
    3 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Разрушители отношений» – книга для тех, кто хочет иметь длительные личные отношения, но не знает, как их построить и сохранить. Рэнди Гюнтер помогает найти ответ на, казалось бы, простой, но в то же самое время сложный вопрос: как любить и быть любимым?» Перевод: Анна Балашова

Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я: Что-то случилось? Ты какой-то невеселый…

Партнер: Просто устал.

Я: (Переживаю. Не понимаю. Настроение слегка испортилось. Вижу его недовольное лицо. Чувствую, что надо заполнить паузу.) Сегодня мы с боссом ходили обедать. Он заверил меня, что скоро я получу новый проект. Как тебе новость? Я поспрашивала других, но они говорят, что не стоит соглашаться. Они считают, что он просто ко мне клеится. У меня бывали такие ситуации раньше, но они ничем не заканчивались, поэтому не хочется выглядеть глупо. Как ты считаешь?

Партнер: (Думает: я-то надеялся, что мы просто спокойно посидим в ресторане. Но у нее вечно какое-нибудь событие. Теперь заведется на час. Она хорошая девушка, но слишком много говорит. Лучше помолчать, чтобы она не увлекалась дальше.) Тебе надо узнать поподробнее.

Я: (Думаю: вижу, что он почти меня не слушает, но мне так нужно его внимание и прямо сейчас. Просто нужно рассказать немного больше об этом. Может, ему станет интереснее.) Я действительно переживаю и не могу об этом не думать. Мне нужно узнать твое мнение. Ты ведь знаешь моего босса и то, как он действует. До меня дошли слухи, что он предложил то же самое кому-то еще. Я проверила по Интернету, но информация жутко противоречивая.

Партнер : Ладно. (Думает: она не остановится, пока не выложит все. Похоже, это на весь вечер. Не знаю, почему она не может понять, что мне это не настолько интересно. Вообще-то не хочется ее обижать, особенно в день нашей годовщины. Постараюсь выслушать.)

В этом сценарии человек «нарцисс» боится потерять необходимое внимание. Девушка не в состоянии понять, что может думать партнер, и не знает, что он чувствует. Ваш сценарий может быть другим, но цель та же: слушать себя и представить, что партнер думает, но не говорит.

Понимание собственного поведения и его воздействия на других людей может мотивировать ваше желание измениться.

Шаг 2: Найти главные причины необходимости быть в центре внимания

Маленькие дети требуют внимания. Если их желание чрезмерно, они получают отказ. Взрослея, они учатся делить центр внимания с другими, что помогает им успешнее общаться. В дальнейшем им удается сдерживать свою потребность во внимании и получать взамен одобрение.

Взрослые, которые продолжают требовать внимания, несмотря на неблагоприятные реакции окружающих, не научились держать себя в рамках. Независимо от того, усвоено ли такое поведение из-за подражания взрослым или детской эмоциональной травмы, оно является неосознанным барьером для изменений. «Нарциссы» к тому же стараются оправдаться:

В нашей семье было восемь детей, и родители много работали. Чтобы получить хотя бы несколько минут их внимания, нужно было расталкивать всех. А как только у тебя получилось, ты уже этого не упустишь – ведь неизвестно, когда это будет снова. Тебе придется меня простить, но по-другому я не могу.

Или они могут сказать:

Отец все время разъезжал. А когда он появлялся дома, я хотела получить все его внимание. Я делала все, что ему нравится, чтобы побыть с ним. Но мне все время было мало. Когда я кого-то люблю, мне необходимо чувствовать, что мною интересуются, иначе подступает то ужасное чувство, как тогда, когда он уезжал. Прими это как неизбежное.

Подобные оправдания обоснованны, но, прибегая к ним, вы никогда не получите подлинных внимания и любви, которых так сильно хотите. Знание причин необходимости быть в центре внимания и освоение лучших вариантов поведения поможет вам поверить в то, что любовь придет в тот момент, когда вы прекратите ее требовать. Увидев, что можно получать внимание, не платя такую высокую цену, вы станете смотреть в будущее, а не цепляться за прошлое.

САМОВЛЮБЛЕННЫЕ РОДИТЕЛИ

Одна из самых распространенных причин нарциссизма – самовлюбленные родители. У их ребенка может развиться самосохранительное поведение, основанное на потребности искать одобрения от родителей, которые не дают им эмоциональной подпитки. Во взрослом возрасте детские страхи быть эмоционально отвергнутым активируются.

Самовлюбленные люди смотрят на мир сквозь собственный эгоцентризм. Остальные в жизни либо выполняют их желания, либо препятствуют им. У нарциссов огромное самомнение и завышенная самооценка. Они полагают, что имеют право на безоговорочное восхищение и уважение. Их желания должны быть предвосхищены и выполнены. Они не могут понять чувства других людей и действительно считают себя важнее всех. Вот убеждения самовлюбленного человека:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь»

Обсуждение, отзывы о книге «Разрушители отношений. 10 моделей поведения, которых следует избегать, чтобы сохранить любовь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x