Клэр Никогосян - Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

Краеугольный камень терапии – это доверие, связь и конфиденциальность. В этой книге есть несколько примеров матерей, которые когда-либо сталкивались с различными теневыми эмоциями. Ни в одном из описаний нет конкретных лиц. Все имена вымышлены, а клинические случаи и презентации объединены для демонстрации определенных эмоций или выхода из сложных ситуаций. Все узнаваемые детали скорректированы, поэтому любое сходство персонажа из примера с каким-либо реальным человеком полностью случайно.

Не могу придумать никакой другой роли в жизни, которая могла бы сравниться с эмоциональным опытом материнства. Прежде чем стать матерью, имея две ученые степени в области психического здоровья и психологического функционирования, я думала, что многое знаю об эмоциональных состояниях, влияющих на мысли, поведение и жизненный опыт человека. Потом я стала мамой, и весь предыдущий опыт и образование мне не особенно пригодились. Став матерью, женщина куда глубже осознает силу человеческих эмоций. Вспомните то время, когда вы еще не были мамой. Подумайте о своих чувствах и мыслях. А теперь вообразите, что станете родителем. Согласны ли вы, что испытали больше эмоций и у вас появилось больше мыслей и переживаний, которые усилили понимание того, что значит быть человеком в роли матери?

Материнство – это постоянно меняющийся путь, где мы познаем себя через заботу о детях. Материнство – это не изолированное переживание, построенное на одном моменте или событии; это процесс самопознания и понимания, который дает возможность испытать удивительную любовь, сострадание и понимание к себе, своему ребенку и партнеру. Материнство божественно. Но оно не застраховано от жизненных перипетий или эмоций – счастья, гнева и прочих промежуточных переживаний. Материнство – это не отдельный опыт; это все вместе. Как и в любом целостном явлении, будут моменты (много моментов), которые заставляют нас остановиться, обратить внимание и перефокусироваться.

Быть матерью – значит быть сиделкой, защитником, воспитателем, учителем, медсестрой, консультантом, поваром, шофером и адвокатом. С таким количеством ролей материнство кажется утомительным, требовательным и непомерным. Конечно, материнство – прекрасный, вдохновляющий и божественный дар. Оно может быть:

божественным и поверхностным

радостным и раздражающим

мирным и хаотичным

счастливым и депрессивным

связанным и одиноким

уверенным и неуверенным

источником любви и презрения

благословением и напряжением

И в этих крайностях лежит диапазон от слабовыраженных до сильных эмоций, которые составляют постоянство эмоциональных переживаний материнства. Материнство состоит из контрастов, как великолепная картина художника-импрессиониста. Материнство – это череда теневых и прекрасных моментов; мазки как светлой, так и темной краски. Если сосредоточить внимание только на одной части роли матери – например, на теневых моментах с ребенком, – вы лишаетесь возможности рассматривать материнство в целом, а оно очень красиво и уникально.

Быть матерью – это божественное призвание, которое дано не каждому. Что самое удивительное, мы никогда не можем по-настоящему представить роль всей нашей жизни, пока не начнем воспитывать прекрасную душу. Вот почему так важно понимать теневую сторону материнства. Ведь когда мы узнаем о появлении в нашей жизни малыша, независимо от того, был ли он запланирован или же стал неожиданностью, мы навсегда становимся другими.

Когда я была беременна своими малышками, я размышляла и мечтала о том, как они будут выглядеть и кем станут. Я представляла, каково чувствовать, когда их ладошки держат мои или когда они обнимают меня. Я не думала о том, что они не будут спать по несколько дней, откажутся от еды или что их будет трудно успокоить. Я не ожидала страха и беспомощности, которые испытывала, когда они болели, а я не могла ничего сделать, чтобы они чувствовали себя лучше. Я не представляла, как сложно найти время, чтобы принять душ, перекусить или провести время с мужем и друзьями.

Во время беременности я с трудом могла представить день, когда мой ребенок проявит неуважение или соврет, не говоря уже о том, что обидит сверстника, брата, сестру или меня недобрым словом. Я никогда не думала, что наступит время, когда мои подростки будут закатывать глаза, грубо отвечать или игнорировать мои просьбы. Одна из самых удивительных вещей в материнстве заключается в том, что вы никогда до конца не знаете, чего ожидать или как играть эту роль, пока не примерите ее на себя. Вот почему я считаю, что нам, мамам, нужны поддержка и советы, чтобы мы могли понимать свой спектр эмоций, противопоставлять ожидаемые положительные чувства (например, любовь, радость, благодарность, восхищение и удовлетворение) теневым эмоциям , которые застают нас врасплох (грусть, страх, отвращение, гнев и стыд).