Эдуард Исхаков: Как поставить цель и мотивировать себя для ее достижения

Для достижения результата нужен МЕНЕДЖМЕНТ, который включает в себя:

1. Планирование;

2. Организация;

3. Мотивация;

4. Контроль.

На работе наши начальники требуют определенный результат – это внешняя мотивация.

Но очень часто нам надо сделать такое, за что нас ругать в принципе не будут или будут, но не очень и может быть такого еще в далеком будущем – а не делаем мы это потому, что нет внутренней мотивации. Да мы хотим многое сделать (начать бегать по утрам, заниматься фитнесом, детьми, прибраться в кладовке, выучить английский, бросить курить, прекратить кушать сладкое, выйти замуж, доделать дома дела) и большинство из нас часто сдаются, сделав несколько начальных действий. Итак, будем работать с менеджером, в данном случае менеджер – это Вы и он любит конкретность.

Поэтому следует – распределиться в группы по 4 человека, каждый из участников которой подготовит и расскажет всем остальным по очереди свои ответы на следующие вопросы (время 3 минуты):

1. Кто я?

2. Чем занимаюсь?

3. Что у меня есть, я имею – конкретно?

Менеджер любит конкретику, поэтому рассказывайте предельно четко и ясно.

Двоим участникам группы следует выйти перед аудиторией и рассказать вслух полученные ответы.

Запуск изменений – нам надо сделать, а для этого надо начать делать. Существует правило изменений, как шарик на балансной доске, что перевесит, туда шарик и покатится (рисунок 5).

Н В (Ц) ПШ – ПП

Н – неудовлетворенность результатами, существующим положением вещей (но не О)

В – видение будущей цели (в идеале цель)

Рисунок 5

цель

Видение

Упражнение – «Теперь группа должна описать, что будет с Вами через 5 лет (время выполнения упражнения 3 минуты).

Будете Быть

Будете делать

Будете иметь

2 человека рассказали со сцены

ПП – противодействие переменам

Факторы, которые оказывают противодействие Вашим переменам при движении к намеченной цели:

Зона комфорта – привычно все.

Факторы (внешние и внутренние) – то, что мешает начать делать или продолжать делать (дождь и холодно, поэтому сегодня на пробежку не пойду).

Заполнить вместе с присутствующими в аудитории следующую таблицу (таблица 6)

Таблица 6

В группах из 4 человек каждому из группы по очереди необходимо «покаяться», что же ему мешает начать изменяться, двигаться, делать что-то новое или хорошее, или и новое и хорошее, выделите три причины.

В таблице отмечаем согласно списка, сколько человек выбрали в числе трех факторов каждый из указанных факторов

Очень часто люди и окружение влияют на Вас, на Ваши поступки и на Вашу мотивацию направленную на то, чтобы что-то делать или начать делать. Их называют «Проводники и полупроводники». Проводник – тот конкретный человек, кто «подпинывает» вас (тренер). Полупроводники – это примеры герои книг, фильмов, передач

Напишите себе полупроводников и зачитайте в группах – время 3 минуты

Зачитайте перед аудиторией

ПШ – позитивные шаги ведущие к цели.

Запишите, что Вы сделаете в ближайшие три дня, зачитайте в группах

Зачитайте написанное перед аудиторией

Брэнсон Р. К черту все! Берись и делай! М. 2014. 233 с.

Кови Р. С. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М. 2012. 374 с.

Пинтосевич И. Ставь цели. М. 2013. 184 с.

Трэйси Б. Достижение максимума. Последовательный план для обретения успеха. М. 2014. 320 с.

Mark McCormack «What They Don’t Teach You in the Harvard Business School» (Bantam Books, 1986).

Наталья Грейс – известный бизнес-тренер, автор книг по самоменеджменту.

Mark McCormack «What They Don’t Teach You in the Harvard Business School» (Bantam Books, 1986).

Аллоплант – особая биологическая субстанция, применяемая в качестве трансплантата при операциях на различных органах.