На счет «восемь» представьте, как бело-голубое свечение охватывает шею и плечи. Вы чувствуете тепло, мягко успокаивающее плечи и шею, еще глубже погружаетесь в покой и легкость.
На счет «семь» представьте, как бело-голубое свечение проникает в руки, снимает с них напряжение, успокаивает, и они наливаются приятной тяжестью. Вы ощущаете приятное покалывание в ладонях и пальцах. Напряжение и все негативные ощущения через пальцы утекают из тела, оставляя бело-голубое живительное расслабление.
На счет «шесть» представьте, как бело-голубое свечение снова поднимается к плечам и шее, полностью очищая и расслабляя их. Вы ощущаете мягкое и нежное давление, которое как бы массирует шею и плечи. Представьте, как бело-голубое свечение медленно проникает внутрь груди, и вам это доставляет удовольствие. Напряжение и неприятные ощущения уходят из легких, сердца, всех органов грудной клетки.
На счет «пять» бело-голубое свечение поступает в желудок, органы брюшной полости – успокаивает, очищает и исцеляет их.
На счет «четыре» бело-голубое свечение движется к половым органам, а потом переходит в бедра. Вы чувствуете, как ощущение расслабленности и чистоты распространяется по бедрам, ниже и ниже.
На счет «три» это ощущение опускается к коленям.
На счет «два» бело-голубое свечение спускается в щиколотки, ступни. Вы ощущаете приятное покалывание в подошвах и пальцах ног, чувствуете, как последние неприятные ощущения и напряжение через пальцы утекают из тела.
На счет «один» вы чувствуете, что ваше тело и сознание чисты и максимально расслаблены. Вы погружены в сияющий океан тепла и света. Вас больше ничто не тревожит, не волнует и не беспокоит.
Чтобы выйти из измененного состояния сознания, сосчитайте до пяти. На счет «один» у вас появляется стойкое чувство уверенности и безопасности. На счет «два» вы чувствуете под собой надежную опору. На счет «три» вы начинаете ощущать свое тело. На счет «четыре» вы с легкой, свежей, ясной головой и четкими ощущениями, четким слухом, четким зрением и четкими мыслями выходите в активное состояние сознания. На счет «пять» вы открываете глаза и встаете.
Замена страхов солнцем
Here Comes The Sun…
The Beatles
Энергетические аномалии, связанные со страхом, накапливаются в чакре Манипура. Когда она открыта и энергетически правильно соединена с другими чакрами, у нас возникает чувство комфорта, мотивированного нахальства, способности разумно рисковать и умело пасовать. Если же она наглухо «задраена», появляется беспричинная тревога, озабоченность, склонность к паническим настроениям. Упражнение, которое я хочу вам предложить, нормализует работу этой чакры. Выполняется оно на восходе или закате, когда небо не затянуто облаками, желательно на свежем воздухе.
Примите положение вполоборота к светилу: у женщин солнце должно быть справа, у мужчин – слева. Представьте, что из области солнечного сплетения исходит поток ярких солнечных лучей, которые достигают солнца, смешиваются с его светом и, как от огромного зеркала, отражаются обратно, в солнечное сплетение. Этот частично ваш, частично солнечный свет наполняет третий центр. Разбухает и принимает форму шара, твердо-упругого, как ватерпольный мяч. Запомните состояние. Оно не позволит допустить в организм чужую волю и ненужные мыслеобразы. Страх уходит, и вы становитесь непроницаемыми для чужого негативного воздействия. Запомните состояние, зафиксируйте его, повторите для тренировки несколько раз и при необходимости создавайте его в себе.
Почувствовав и пережив контакт со светилом, вы можете «блистать отраженным светом» и распространять его на окружающих. Это поможет устранить отрицательные эмоции, которые люди могут испытывать по отношению к вам. Сияние, запечатленное в Манипуре, сделает вас более заметными для Бога и мудрых людей, поможет приобрести новых друзей, а также облегчает обретение покоя и гармони.
Пан или пропал?
Люди со слабой нервной системой часто впадают в необоснованную панику.
Пример.Увольняют заядлого бездельника, а вам кажется, что будет тотальное сокращение штатов. Объявляют о реорганизации фирмы – страх, что для ВАС это добром не кончится. Соседка видела объявление, что начнут травить грызунов в доме, – истерика: « Только эпидемии чумы нам не хватало!» Паника порождается ситуацией, которая лично вам непонятна. Подчеркиваю, ВАМ! Когда и как она возникает, неизвестно. Главное, что ВАМ неизвестно, чем она закончится. ВАМ проще перенести самую бредовую идею и самое идиотское утверждение, чем состояние неизвестности.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу