Александр Андрианов - Убей свой страх!

• Кричат в спину «козел», ну и что, может «козел» – это красивое и гордое животное, поэтому тот, кто кричит, пусть выпускает воздух.

• Схватили за руку, побежали, чтобы догнать, замахнулись рукой – вспомни все, что они орали, что дома тебя ждут родные, что ты обязан вернуться сегодня живым. И сразу бей, без жалости и сомнений.

• Не оценивай оппонентов, не приписывай им каких-либо качеств, и страх не овладеет тобой.

Драка – конечно, экстремальная ситуация, но в принципе, ничего экстраординарного: подумаешь – мордобой! Разве удар в нос сломает вам жизнь, или пропущенный хук в ухо? Нет, я в этом уверен! Сломать жизнь и отнять здоровье может малодушие, если вы упадете на землю и перестанете драться, т. е. пропущенный удар – это лишь начало действа.

Исход драки определяется в момент ее начала– кто кому смог навязать неуверенность, сбить задачу, зародить страх неопределенности – тот, по сути, и выйдет победителем из боя! Ведь именно цель определяет суть боя. Если меня хотят просто ударить или проучить, а я готов загрызть своего оппонента, разве меня остановит один пропущенный удар?

Страх действует в обе стороны: и на нападающего, и на обороняющегося, а боль еще и усиливает страх. Как думаете, если вдруг кулак противника хрустнет о подставленный вами лоб, страх его разве не увеличится? А всего лишь надо не запаниковать и подвернуть голову под удар.

И какая же в этот момент у вас в голове может быть цель? Думаю, только одна – это существо должно «лечь»! Что может помешать мне «уложить» его? Если я дам волю своим мыслям, начну оценивать противника, то эта оценка меня и погубит, потому что возродит в душе страх. Поэтому никаких оценок! Зачем, если противник также боится, тоже из плоти и крови, имеет две руки и ноги – как вы?

Задача проста, определена, и ее надо выполнить!

Не бойся – пусть тебя боятся!

Не оценивай – пусть тебя оценивают!

Не сомневайся – будь уверен!

И помните: боль лишь временное неудобство, не отменяющее задачи – выжить и победить!

тренер по боевым практикам

http://vk.com/vadragnarok

Страх драки? Каждый мужчина сталкивался с ним. Эти дрожащие колени, пересохшее горло и трясущиеся руки. Это желание исчезнуть или оказаться в другом месте. Знакомо?

Мне – точно знакомо. Знакомо было в детстве, когда я был физически слабее всех, кого знал и вообще не умел драться. Знакомо даже сейчас, когда могу гордиться своей физической подготовкой, когда за плечами огромное количество поединков и очень неплохой уровень владения боевыми искусствами. Мой опыт взаимодействия со своим страхом, а также со страхами моих противников, дал мне понимание сути.

Истина номер 1. Страх есть всегда.

Глупо отрицать страх. Это эмоция, которая возникает перед физическим конфликтом. И как любая другая эмоция, страх всегда проявляется в теле. Мощнейший выброс адреналина, вызывающий нервную дрожь по всему телу, пот, изменение тембра голоса. Это то, что происходит всегда – но с опытом ты просто перестаешь обращать на это внимание.

Истина номер 2. Страх заканчивается, как только начинается драка.

Как только драка началась и нанесен первый удар – страх исчезает. Внезапно в голове возникает непонятная пустота. Но страха уже нет. Он уходит. Остается только АДРЕНАЛИН.

Истина номер 3. Адреналин – это чистая энергия.

Страх – это одежда, в которой прячется твоя ярость берсерка. Мы привыкли трактовать выбросы адреналина как страх, однако он – лишь ярлык. Адреналин – это чистая энергия, которая начинает вырываться наружу. Если ты высвободишь ее, она станет твоей силой в любом поединке. Почувствовав вспышку адреналина, ты можешь высвободить ее.

Выводы из этих трех истин очень просты. Ты ничего не сможешь сделать со страхом, кроме как высвободить его в действии. Ты не сможешь не испытывать страха – это чувство будет возникать всегда перед дракой. Но ты знаешь, что страх закончится сразу, как только начнется драка. И когда останется лишь адреналин, он сделает свое дело. Прими свой страх и изучи его. Найди в нем ту энергию, которая позволит тебе действовать.

Формула очень проста. Еще в древности она помогала воинам сражаться.

«Преврати свой страх в ярость, и ты даже мертвым пойдешь в атаку».

И чем больше у тебя страха, тем больше энергии в тебе скрыто. Тем сильнее ярость, которую ты можешь обрушить на врага.