Шад Хелмстеттер - Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Какая волнующая мысль – преодолеть стену из своих сомнений! Теперь это доступно любому из нас. Ведь прежде мы не могли пройти через нее, поскольку просто не осознавали и не замечали ее.

Все мы постоянно разговариваем сами с собой. Иногда это происходит вслух, а иногда про себя. Наш внутренний диалог может принимать формы чувств, впечатлений или даже физических реакций организма, когда, например, сводит живот в результате сильного удивления или испуга или когда все тело сладко ноет от радости или удовольствия. Наша умственная работа не прекращается ни на минуту. С самого детства мы продолжаем смотреть и слушать, а также сортировать, систематизировать и хранить информацию обо всем, что происходит вокруг.

Бо́льшая часть наших внутренних диалогов возникает на подсознательном уровне, причем мы часто даже не замечаем этого. Иногда они превращаются в чувства, которые невозможно облечь в слова. Бывает и так, что наши мысли проносятся, как стремительные искры, из которых пламя не успевает разгореться, то есть мы не успеваем обдумать их как следует.

Все наши мысли и образы, которые возникают в нашем сознании, всегда привязаны к тому, что уже хорошо знакомо нам. Если у вас появляется новая мысль или образ, который никогда не возникал раньше, ваш мозг немедленно найдет что-то, с чем можно связать эту новую информацию, чтобы наделить ее дополнительным смыслом и надежнее закрепить в вашей памяти.

Каждая новая мысль обязательно привязывается к старым, чтобы обрести свое законное место в вашей голове. Когда вам говорят о чем-то неизвестном, ваш мозг тут же начинает сканировать свою ментальную картотеку с миллионами мыслей, идей или впечатлений, которые вы когда-либо помещали в нее. Основываясь на той информации, что уже хранится в вашей голове, мозг моментально посылает сообщение, которое указывает, как вы должны воспринять эту новую мысль, куда ее следует поместить и что надлежит с ней делать: принять как должное и хранить дальше или не согласиться и выбросить ее из головы.

Чем сильнее мы верим во что-то, тем легче будем соглашаться с другими похожими идеями. Чем больше файлов, содержащих информацию о нас самих, хранится в нашей ментальной картотеке, тем быстрее будут притягиваться другие мысли, подтверждающие то, что в ней уже содержится. Чем чаще вы думаете о себе определенным образом, тем легче вам будет подумать так еще раз . Соответственно, чем чаще вы думаете о чем угодно определенным образом, тем проще вам будет поверить, что все это правда. Ваш разум устроен именно так, потому что мозг всегда пытается привязать новую мысль к тем, в которых вы уже не сомневаетесь.

Если понять все это, то становится ясно, как возникла поговорка «Горбатого могила исправит»: очень сложно, имея определенный жизненный опыт, изменить свое мнение о чем-то или избавиться от идей, к которым вы накрепко привязаны. Это также объясняет, почему так сложно поколебать веру во что-то, если она существует долгое время. Чем дольше вы живете с какой-то мыслью, тем «правдивей» она вам кажется.

Через управляющие центры нашего мозга мы постоянно пополняем файлы, поддерживающие наш образ самих себя, и избавляемся от тех, которые ему противоречат. В то же время мы упорно игнорируем то, что могло бы изменить нашу жизнь к лучшему, – мы не знаем всю правду о себе.

Если большинство наших повседневных внутренних диалогов, как правило, происходит бессознательно и незаметно, то некоторые из них привлекают наше внимание и, что неудивительно, ведут к саморазрушению. Некоторые из них могут быть и полезными, и конструктивными, но подавляющее большинство все равно являются негативными, разрушающими и губительными для нас.

Когда я вел поиски наиболее практичного способа самосовершенствования, чтобы показать, насколько распространенным может быть негативный внутренний диалог, то регулярно записывал каждую свою мысль в этом ключе. Со временем мой список стал включать сотни утверждений, которые мы каждый день повторяем про себя. При этом мы даже не замечаем, какой объем негатива выливаем на себя каждый день. И лишь немногие догадываются о существовании этой мощной силы негативного самопрограммирования.