Людмила Щербинина - Счастье быть собой

♦ Правило «насладитесь настоящим» на языке психологии означает: «насладитесь мороженым, которое лежит на вашей тарелке», причем лежит здесь и сейчас.

♦ «Здесь» – это то единственное МЕСТО, где нужно жить, «сейчас» – это то единственное ВРЕМЯ, в котором нужно жить.

Сила жизни проявляется исключительно в настоящем

♦ Жизнь в текущем моменте рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство, снижает стресс.

♦ Концентрируйтесь на том, что ДЕЛАЕТЕ («здесь и сейчас»), а не на том, что делали в прошлом или будете делать в будущем.

♦ Помните, что для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь.

♦ Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно представлено и существует только в мгновении, а если точнее – здесь и сейчас.

Возьмите у настоящего времени то, что по праву должно принадлежать Вам

♦ То, что действительно принадлежит Вам, – это мгновения времени «сейчас». Только с позиции «сейчас» можно по-настоящему насладиться жизнью, ощутить её красоту, почувствовать гармонию.

♦ Человек мчится по жизни, все больше и больше набирая скорость – вчера ему было 20, 25, 30 лет, завтра… – 40, 45, 50… Ему порой некогда остановиться, насладиться достигнутым, оглянуться на пройденный путь и, повторяю, насладиться. Человек превращается в трудоголика, то есть того, кто ничего в своей жизни уже не видит, кроме своей работы.

Помните, что наша земная жизнь слишком коротка и драгоценна, чтобы тратить её на неприятные воспоминания

♦ Подсчитано, что при средней продолжительности жизни человека, равной 76 годам (это составляет примерно 4 тысячи недель), 1/3 времени уходит на сон и остаётся только 2660 недель, что составляет всего лишь 64 тысячи часов!

Старайтесь наслаждаться вещами лишь в их завершённом виде

♦ Помните, что всё в природе достигает совершенства лишь в некую пору: до того оно зреет, после – портится.

Откажитесь от желания перейти мост, пока не дошли до него

♦ Постарайтесь научиться следующему:

♦ справляться с проблемами по мере их возникновения;

♦ расставаться с ними, когда они исчезнут.

♦ Увы, для многих «сегодня» представляет собой то «завтра», о котором они тревожились «вчера».

♦ Немало, к сожалению, и таких людей, жизнь которых наполнена ужасными несчастьями, большая часть которых никогда не случалась.

♦ Откажитесь от своих намерений преждевременно переживать события, которые ещё не наступили, а также тревожиться о том, что Вас не касается.

Жизнь человека в своём возрасте – это шаг вперед на пути, не имеющем конца

♦ Обладая духовной природой, жизнь человека не имеет конца. Она бесконечна. Осознание этого факта окрыляет, вдохновляет и делает человека поистине бессмертным.

♦ Поверьте в то, что:

♦ Ваше будущее – это процесс омоложения, а не нарастающее старение;

♦ Ваш возраст (в котором Вы находитесь) – это ещё только начало расцвета мудрости, крепости духа, духовной и физической силы.

♦ Смерть земная означает не конец всего, а начало новой формы жизни.

♦ Существует ошибочное мнение, что есть рождение, развитие, зрелость, старость, смерть. То, что люди обычно называют смертью, есть не что иное, как уход в новое место пребывания, переход в новое качество, другие измерения жизни.

Насладитесь отрезком времени, имя которому – жизнь

♦ Помните, что Ваша жизнь – это:

♦ красота, удивляйтесь ей;

♦ наслаждение, отведайте его;

♦ сон, разгадайте его;

♦ обязанность, выполните её;

♦ игра, играйте в неё;

♦ ценность, берегите её;

♦ богатство, сохраните его;

♦ любовь, радуйтесь ей;

♦ тайна, познайте её;

♦ обещание, исполните его;

♦ песня, пойте её;

♦ драма, станьте к ней лицом к лицу;

♦ приключение, испытайте его;

♦ неисчерпаемые возможности, используйте их во благо не только себе, но и окружающим.

Научитесь любить тот отрезок времени, который проводите за своей работой

♦ Если треть Вашей жизни – время работы и Вы занимаетесь нелюбимым делом, находитесь в «костюме сопротивления» (на котором окружающие видят надпись «Готов быть где угодно, но только не здесь!»), то это обязательно негативно скажется на оставшихся двух третях Вашей жизни.

♦ Если Вы ненавидите те условные восемь часов, в течение которых работаете, подобное эмоциональное состояние обязательно будет иметь досрочные негативные последствия для Вашего психического и физического здоровья.