Алексей Осипенко - Как победить любой кризис

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Осипенко - Как победить любой кризис» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: psy_personal, popular_business, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как победить любой кризис: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как победить любой кризис»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге собраны 25 техник преодоления любых кризисов, давления сложных обстоятельств, подавленности, депрессии… Методики сгруппированы по 3 группам. Разум, чувства, действия.
Вы научитесь управлять своим сознанием, менять состояния, выработаете четкий план действий.

Как победить любой кризис — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как победить любой кризис», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Например: я продаю тренинги и в начале года в мой разум попала информация что большинство компаний заморозили бюджеты на обучение. Если мне продолжить собирать факты в поддержку этой идеи или просто думать об этом, то нужно искать себе другую работу. Но напротив я должен и так делаю, как фанатик продолжать искать клиентов, не обращая внимания на то, что некоторые действительно заморозили. И клиенты всегда есть, и ждут меня и тех, кто не собирает информацию о глобальном кризисе.

Исключение составляют только аналитики, которым платят за это.

ОПРЕДЕЛИТЕ КРУГ И ГЛУБИНУ ВАШИХ ЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ

Если не изучать кризис, то, что изучать?

Изучите свои проблемы их круг и глубину.

Что именно происходит с вами?

Это мой вопрос вам.

Что именно происходит с вами?

Вы банкрот и должны 200000 долларов банку, вас сократили, вы безработный, вам нужна работа с зарплатой в 50000 руб., вам урезали зарплату на 30%, вас пугают сокращением. Вы опасаетесь за жизнь своих близких или свою жизнь.

Что происходит с вами?

Составьте список ваших проблем с конкретными цифрами и ощущениями.

Например: уволили с работы, заканчиваются деньги.

Но заканчиваются деньги это абстрактно.

Лучше так: через месяц мне понадобится 100000 рублей на то, то и то.

Жена ругается, дети плачут, надо платить за квартиру, страховать машину… Это еще 25000. руб.

Надо выплачивать кредит.

Теряю уважение партнеров.

Придется унижаться и чего-то у кого-то просить…

Этот список и есть ваш личный кризис.

Да, это по началу неприятно, но как только появится конкретика и единицы измерения, вы легко сможете приступить к решению ваших проблем.

Согласитесь, вы можете повлиять на любой пункт вашего списка.

Сейчас напишите, что вам нужно сделать по каждому пункту, чтобы решить проблему.

Иногда клубок проблем сильно запутан, разум утомлен. В таком случае вам нужен консультант, который поможет вам вернуть ясность в сознание. Если вы в такой ситуации, звоните мне помогу.

ПОСТАВЬТЕ ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ НА ЭТОТ ПЕРИОД

Ясное понимание своей проблемы – это хорошо, но недостаточно.

Необходимо решить, что делать, а для этого надо сформулировать четкие цели.

Здесь два варианта целей. Одни цели должны быть связаны с вашими проблемами и отражать то, как проблемы решать. Переформулируйте каждую проблему в цель. Напоминаю, цель должна быть очень конкретная, достижимая, с единицами измерения и сроками. Когда вы правильно поставите цели, вы ощутите перемены в вашем теле. Появится энергия.

Пример. Проблема: частые головные боли – цель: в пятницу иду к врачу или каждый день с 20.00 по 20.30 занимаюсь расслабляющими упражнениями по системе мастера Х и пью зеленый чай.

Проблема: напряжение в отношении с женой/мужем – в субботу в 21.00 организую романтический ужин, говорю о своих чувствах и с пониманием выслушиваю своего супруга.

Проблема: нет понимания, что делать дальше с бизнесом – цель: в понедельник с 9.00 до 12.00 провожу собрание руководителей, на которое приглашаю консультанта, Алексея, и ставлю цели на текущий год.

Проблема: сотрудники напуганы и подавлены – цель: со вторника по четверг рассылаю всем сотрудникам письма с выражением признательности и ободрением, а в пятницу в 10.00 провожу мотивационное собрание.

Проблема: мало клиентов – цель: со следующего месяца запускаю рекламную кампанию на ХХХ. ХХХ руб., используя два новых ресурса или цель: завтра пополнить базу потенциальных клиентов и по три часа в день заниматься обзвоном и назначением встреч.

и т. д.

Как вы уже поняли самое важное – это постановка четких целей в противовес абстрактным проблемам.

Другой вариант целей – это цели, не связанные с проблемами, а связанные с развитием на будущее. Это очень важно не переставайте мечтать и планировать. Наличие четких целей на будущее делает вас другим человеком. Вы уже не будете жить, просто реагируя и выживая. Вы будете жить строя и создавая свою судьбу. Мир выстраивается в соответствии с целями людей.

Вспоминаю один фильм. Глобальный природный катаклизм. Резко падает температура. В ряде мест все замерзает. Вертолеты падают. Люди умирают. Главный герой – ученый пытается предотвратить последствия и повлиять на правительство с целью эвакуировать людей из зоны замерзания. Его сын находится в другом городе на экскурсии (Нью-Йорк). Катастрофа обрушивается на город, и он оказывается запертым с группой людей в здании.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как победить любой кризис»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как победить любой кризис» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Сергей Алтынов - Победить любой ценой
Сергей Алтынов
Елена Медведева - Победить любой ценой
Елена Медведева
Отзывы о книге «Как победить любой кризис»

Обсуждение, отзывы о книге «Как победить любой кризис» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x